Hur man tar afrikansk mango för att gå ner i vikt

Innehåll

• Hur man tar
• Biverkningar och kontraindikationer

Afrikansk mango är ett naturligt viktminskningstillskott, tillverkat av mangofrön från Irvingia gabonensis-växten, infödd till den afrikanska kontinenten. Enligt tillverkarna hjälper extraktet av denna växt till att kontrollera hunger och ökar känslan av mättnad och är en allierad i viktminskning.

Det finns dock få studier som bevisar effekterna av detta tillägg, och dess fördelar avslöjas huvudsakligen av tillverkarna av produkten. Enligt tillverkarna har den afrikanska mango funktioner som:

1. Påskynda ämnesomsättningen, för att ha termogen effekt;
2. Minska aptiten, för att hjälpa till att kontrollera hormoner som styr hunger och mättnad;
3. Förbättra kolesterol, hjälper till att minska dåligt kolesterol;
4. Förbättra matsmältningen, gynnar tarmens hälsa.

Det är viktigt att komma ihåg att viktminskningseffekten är störst när detta naturliga botemedel läggs till hälsosamma livsstilsvanor, och det är nödvändigt att ha en hälsosam kost och träna fysisk aktivitet.

Hur man tar

Rekommendationen är att ta 1 250 mg kapsel afrikansk mango cirka 20 minuter före lunch och middag, med tanke på att den maximala dagliga dosen är 1000 mg av extraktet av denna växt.

Tillägget finns i hälsokostaffärer eller näringsartiklar. Se också hur man tar grönt te kapslar för att påskynda ämnesomsättningen.

Biverkningar och kontraindikationer

Användningen av afrikansk mango kan orsaka biverkningar som huvudvärk, muntorrhet, sömnlöshet och mag-tarmproblem. Dessutom är denna produkt kontraindicerad för barn, gravida och ammande kvinnor.

Detta tillägg kan också störa effekten av läkemedel mot kolesterol och diabetes, vilket gör det nödvändigt att prata med läkaren innan du använder denna produkt.