Fördelar med tång

Innehåll

• Hur man konsumerar tång
• Fördelar med tång för huden
• Näringsdeklaration

Alger är växter som växer i havet, särskilt rika på mineraler, såsom kalcium, järn och jod, men de kan också betraktas som bra källor till protein, kolhydrater och vitamin A.

Tång är bra för din hälsa och kan placeras i sallad, soppa eller till och med i grönsaksås eller gryta, vilket ökar näringsvärdet för grönsaker. Andra avtångs hälsofördelar kan vara:

• Förbättra hjärnans funktion
• Skydda magen mot gastrit och magsår;
• Förbättra hjärthälsan;
• Avgifta kroppen;
• Regulera ämnesomsättningen.

Förutom alla dessa fördelar kan du också använda tång för viktminskning eftersom de har fibrer som finns kvar i magen längre och därför ger de mättnad, reglerar sköldkörteln och ämnesomsättningen och kan underlätta viktminskningsprocessen. Kolla in några av de vanligaste sköldkörtelsjukdomarna.

Hur man konsumerar tång

Tång kan konsumeras i juice (i detta fall används spirulina i pulverform), soppor, grytor och sallader. Ett annat bra sätt att äta tång är att äta sushi. Se: 3 skäl att äta sushi.

När du inte gillar smaken av tång kan du få alltfördelarna med tång i kapslar, eftersom de också används som ett kosttillskott.

Fördelar med tång för huden

Fördelarna med tång för huden är främst att hjälpa till att bekämpa celluliter, samt minska slapp hud och tidiga rynkor på grund av kollagen och mineraler.

Alger kan vara beståndsdelar av krämer, produkter för peeling, vax för hårborttagning och andra produkter med alger för att alltid ha en frisk hud.

Näringsdeklaration

Tabellen nedan visar mängden näringsämnen i 100 g ätlig tång.