Hur man gör bröst självundersökning: steg för steg

Innehåll

• Steg-för-steg-instruktioner för bröst självundersökning
• 1. Hur man gör observationen framför spegeln
• 2. Hur man gör fotpalmering
• 3. Hur man gör palperingen liggande
• Vilka varningsskyltar?

För att utföra bröstets egenundersökning är det nödvändigt att följa tre huvudsteg som inkluderar att observera framför spegeln, palpera bröstet medan du står och upprepa palperingen medan du ligger ner.

Självundersökning av bröst anses inte vara en av de förebyggande undersökningarna av cancer, men det kan göras en gång i månaden, varje månad, mellan 3: e och 5: e dagen efter menstruationen, vilket är när brösten är mer slapp och smärtfri eller på en fast datum för kvinnor som inte längre har perioder. Även om undersökningen inte tillåter diagnos av cancer, hjälper det att känna kroppen bättre, så att du kan vara medveten om eventuella förändringar som kan uppstå i bröstet. Se vilka är de 11 tecknen som kan indikera bröstcancer.

Alla kvinnor efter 20 års ålder, med ett fall av cancer i familjen, eller över 40 år, utan ett fall av cancer i familjen, måste genomgå bröst-självundersökning för att förebygga och diagnostisera bröstcancer tidigt. Detta test kan också göras av män, eftersom de också kan drabbas av denna typ av cancer, vilket visar liknande symtom. Lär dig mer om manlig bröstcancer.

Steg-för-steg-instruktioner för bröst självundersökning

För att korrekt utföra bröstets egenundersökning är det viktigt att göra en bedömning vid tre olika tidpunkter: framför spegeln, stå och ligga, enligt följande steg:

1. Hur man gör observationen framför spegeln

För att göra observationen framför spegeln, ta bort alla kläder och följ följande diagram:

1. Titta först med tappade armar;
2. Lyft sedan armarna och se dina bröst;
3. Slutligen är det tillrådligt att placera händerna på bäckenet och trycka för att observera om det finns någon förändring på bröstytan.

Under observationen är det viktigt att bedöma bröstens storlek, form och färg samt stötar, dopp, stötar eller grovhet. Om det finns förändringar som inte förekom i föregående undersökning eller om det finns skillnader mellan brösten, rekommenderas att du konsulterar gynekologen eller en mastolog.

2. Hur man gör fotpalmering

Palpering av foten bör göras under badet med en våt kropp och tvålade händer. För att göra detta måste du:

1. Lyft din vänstra arm och placera handen bakom huvudet som visas i bild 4;
2. Palpera försiktigt vänster bröst med höger hand med hjälp av rörelserna i bild 5;
3. Upprepa dessa steg för bröstet på höger sida.

Palpering ska göras med fingrarna tillsammans och sträckas i en cirkelrörelse över bröstet och uppifrån och ner. Efter palpering av bröstet, bör du också trycka försiktigt på bröstvårtorna för att se om någon vätska kommer ut.

3. Hur man gör palperingen liggande

För att göra den liggande palpationen måste du:

1. Lägg dig ner och placera din vänstra arm på nacken, som visas i bild 4;
2. Lägg en kudde eller handduk under din vänstra axel för att vara mer bekväm;
3. Palpera vänster bröst med höger hand, som visas i bild 5.

Dessa steg måste upprepas på höger bröst för att avsluta utvärderingen av båda brösten. Om det är möjligt att känna förändringar som inte förekommit i föregående undersökning, rekommenderas att du konsulterar gynekologen för att göra diagnostiska undersökningar och identifiera problemet.

Titta på följande video och klargöra dina tvivel om bröstets egenundersökning:

Vilka varningsskyltar?

Bröst självundersökning är ett utmärkt sätt att känna till bröstens anatomi, vilket hjälper till att snabbt identifiera förändringar som kan indikera utvecklingen av cancer. Det kan dock också vara en metod som orsakar mycket ångest, särskilt när en förändring hittas.

Således är det viktigt att veta att förekomsten av små klumpar i bröstet är relativt vanligt, särskilt hos kvinnor, och indikerar inte att cancer utvecklas. Men om denna klump växer över tiden eller om det orsakar andra symtom kan det indikera malignitet och bör därför undersökas av en läkare. Symtom att se upp för är:

• Förändringar i brösthud;
• Förstoring av ett bröst;
• Rodnad eller förändringar i bröstfärg.

Medan mammografi hos kvinnor är det bästa sättet att identifiera en möjlig malign förändring, hos män är den bästa undersökningen palpation. Men om mannen identifierar några förändringar, bör han gå till läkaren så att han också kan röra och be om andra tester, om det behövs.

Förstå när bröstklumpen inte är svår.