Varför får jag kramper efter sex?

Innehåll

• Spelar en spiral en roll i kramper efter sex?
• Spelar graviditet en roll i kramper efter sex?
• Spelar en period eller ägglossning en roll i kramper efter sex?
• Hur kan kramper efter sex behandlas?
• Tar smärtstillande medel
• Applicerar värme
• Lägg till kosttillskott
• Öva avslappningstekniker
• Justera livsstilen
• När ska du träffa en läkare?
• Under graviditet
• Sexuellt överförbara infektioner (STI)
• Under menstruationen
• Poängen

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Översikt

För det mesta pratar folk om nöjet med sex. Mindre ofta pratar de om smärta relaterat till sex, vilket kan ta bort mycket av nöjet.

Kramper är bara en typ av smärta du kan uppleva efter sex. Men om du upplever det är du inte ensam. Vad orsakar denna kramper och vad kan man göra åt det? Läs vidare för att ta reda på det.

Spelar en spiral en roll i kramper efter sex?

En intrauterin anordning (IUD) är en typ av preventivmedel. Det är en liten bit plast formad som en T som sätts in i livmodern. IUD förhindrar oönskad graviditet genom att stoppa spermier från att nå ett ägg. Vissa innehåller också hormoner.

En kvinna kan uppleva kramper upp till flera veckor efter att en spiral har satts in, oavsett om hon har sex eller inte. När hon börjar ha sex kan dessa kramper kännas mer intensiva. Men det borde inte alltid orsaka oro.

Samlag kan inte förskjuta en spiral, så det finns ingen anledning att oroa dig om du upplever kramper några veckor efter att du har satt in spiralen. Om det har gått mer än några veckor efter införandet och du fortfarande upplever kramper, kanske du vill prata med din läkare om vad som kan orsaka smärtan.

Spelar graviditet en roll i kramper efter sex?

Så länge du inte har en högriskgraviditet är det säkert och hälsosamt att ha sex tills vattnet går sönder. Du kan inte skada ditt ofödda barn genom att ha sex medan de är i din kropp. Din läkare kan dock rekommendera att du inte har sex om du har upplevt:

• blödning
• buksmärta eller kramper
• trasigt vatten
• en historia av cervikal svaghet
• genital herpes
• en låglig placenta

Gravida kvinnor upplever ofta kramper efter sex. Det beror på att orgasmer kan utlösa sammandragningar i livmodern, vilket leder till kramper. Detta är särskilt vanligt när en kvinna befinner sig i graviditetens tredje trimester. Om du kopplar av i några minuter kan kramperna lindras.

Spelar en period eller ägglossning en roll i kramper efter sex?

Många kvinnor upplever smärta under menstruationen (dysmenorré). Vanligtvis förekommer denna smärta som kramper i buken. Det börjar vanligtvis en till två dagar i menstruationen och kan pågå från 12 till 72 timmar.

Kramper kan också förekomma under ägglossningen när kvinnans ägg faller från äggledaren i livmodern. Smärta under menstruationscykeln orsakas av sammandragningar i kvinnans livmoder.

Under sex kan periodvärk faktiskt lindras i viss utsträckning. Men det tryck som sex lägger på livmoderhalsen kan orsaka smärta efteråt. Ägglossning och menstruerande kvinnor är mer benägna att drabbas av kramper efter sex. Orgasmer kan också utlösa sammandragningar som orsakar kramper i buken.

Hur kan kramper efter sex behandlas?

Kramper efter sex kan ha många orsaker. Lyckligtvis är orsakerna vanligtvis inte en viktig orsak till oro. Men det gör inte kramper efter sex något mindre smärtsamt eller obehagligt.

Tar smärtstillande medel

En effektiv behandling för kramper efter sex är smärtlindrande medicinering. OTC-smärtstillande medel kan minska kramper genom att slappna av magmusklerna. Dessa inkluderar:

• ibuprofen (Advil eller Motrin IB)
• naproxennatrium (Aleve)
• paracetamol (Tylenol)

Applicerar värme

Att applicera värme på buken kan också hjälpa till att minska magkramper. Du kan göra detta med:

• ett varmt bad
• värmedyna
• varmvattensflaska
• värmeplåster

Värme fungerar genom att öka blodflödet eller cirkulationen till det trånga området och lindra smärta.

Lägg till kosttillskott

Du kanske vill försöka lägga till kosttillskott i din diet, till exempel:

• vitamin E
• Omega-3 fettsyror
• vitamin B-1 (tiamin)
• vitamin B-6
• magnesium

Dessa tillskott kan hjälpa till att lindra muskelspänningar, minska kramper och smärta.

Öva avslappningstekniker

Sex är en angenäm upplevelse, men orgasm kan orsaka spänningar i kroppen. Om du upplever kramper efter sex kan avslappningstekniker ibland hjälpa till att lindra smärta. Sträckning, yoga, djup andning och meditation kan vara effektiva.

Justera livsstilen

Om du upplever kramper efter sex och du också dricker och röker kanske du vill ompröva dina vanor. Att dricka alkohol och röka tobak kan ofta förvärra kramper.

När ska du träffa en läkare?

Under graviditet

Frekvent sex under graviditeten kan ibland leda till urinvägsinfektioner (UTI), särskilt om du är benägen för dem. UTI kan orsaka graviditetskomplikationer om du inte söker behandling. Du kan ha ett UTI om du har upplevt:

• magkramper
• en ihållande lust att urinera
• en brännande känsla vid urinering
• grumlig urin
• rödaktig urin
• starkt luktande urin

I detta fall bör du söka medicinsk behandling. Du kan förhindra en UTI genom att tömma urinblåsan efter sex.

Sexuellt överförbara infektioner (STI)

Vissa STI kan orsaka magkramper, inklusive:

• klamydia
• bäckeninflammatorisk sjukdom (PID)
• hepatit

Du kanske märker att kramperna är allvarligare efter sex. Ofta åtföljs STI av andra symtom, och att vara bekant med dessa symtom kan hjälpa dig att avgöra om du har en STI eller inte.

Under menstruationen

Vanligtvis är kramper efter sex under menstruationen inte en anledning till oro. Men i vissa fall kan smärta i perioden vara ett tecken på ett medicinskt problem. Om din menstruationsvärk börjar tidigare i din cykel och varar längre kan kramper orsakas av en reproduktionsstörning, såsom:

• endometrios
• adenomyos
• myom

Se din läkare om du får svåra eller långvariga menstruationskramper eller kramper efter sex. De kommer att granska dig för olika medicinska problem som kan orsaka dem.

Poängen

Normalt är kramper efter sex inte en anledning till oro. Och ofta kan denna smärta lindras med lite uppmärksamhet, oavsett om det är OTC-medicinering eller avslappningstekniker.

Men om kramper efter sex helt stör ditt kärleksliv eller till och med din vardag, bör du omedelbart träffa en läkare. De kommer att kunna berätta exakt vad som orsakar smärtan du upplever efter samlag.

Om du börjar uppleva kramper efter sex, håll en journal över dina symtom som du senare kan visa för din läkare. Var noga med att notera:

• svårighetsgraden av dina kramper när de först började
• datum för dina senaste två menstruationer
• tidpunkten för din graviditet, om tillämpligt
• information om reproduktiva eller sexuella problem du har haft
• information om eventuella mediciner eller kosttillskott du tar