Gå inte byta

Innehåll

• Recension för

Du har ett bra liv - eller du trodde åtminstone att du gjorde det. Det var innan din vän meddelade att hon fick ett hett nytt jobb, med optioner. Eller så flyttade folket bredvid till en mer exklusiv stadsdel. Snart undrar du om du ska skanna jobbannonserna. Och varför känns ditt hem plötsligt lite - litet? Det är en värld i snabb rörelse, och vi känner alla pressen att hålla jämna steg.

"Vi går så snabbt, vi har inte tid att tänka. Vi reagerar bara på livet runt omkring oss", säger Beth Rothenberg, en professionell affärscoach och livsstilskonsult i Los Angeles. "Och vad som händer med många som tar betalt i förväg utan att tänka är att de en dag inser att jag har mer pengar, ett större hus, men jag är inte nöjd."

Med så många direkta och indirekta budskap för att förbättra våra jobb, våra hem och våra liv från guruer, böcker, släktingar och till och med våra egna krävande jag, hur vet vi när vi ska tysta dessa röster och vara nöjda där vi är? Det är enklare än det kan verka. "Nyckeln till att göra val som ger dig lycka är att definiera dina värderingar", säger Rothenberg, "och sedan väga om ett beslut är i linje med dessa värden."

Innan du tar en bit av något frestande äpple, omvärdera vad som verkligen är viktigt för dig, säger Rothenberg. När du väl har definierat dina krav för ett berikat liv kommer du att kunna skilja urringningen från den stumma. Och nästa gång ett skepp verkar passera dig kan du vara glad att bara vinka till den som är ombord.

Nycklarna till din lycka

Innan du gör en förändring: Skriv ner tre eller fyra av dina största värden i livet. Dessa bör vara dina riktlinjer när du överväger någon viktig förändring. "Om en av dina värderingar råkar vara att arbeta i en kreativ atmosfär, till exempel, kommer ett jobb i en icke-kreativ miljö, oavsett vad lönen är, bara inte att tillfredsställa ett av dina viktigaste behov", säger Beth Rothenberg. Och när ditt liv inte är balanserat på ett sätt som är viktigt för dig, lider ditt övergripande välbefinnande. Värdena är mycket personliga och individuella: Dina kan inkludera att spendera så mycket tid som möjligt med familjen; göra ett betydande bidrag inom ett valt område; eller har säkerhet och gott om ledig tid.

Nästa: Bestäm varför varje värde är viktigt för dig och fundera sedan över hur du skulle känna om du accepterade en ändring som inte uppfyllde det värdet. Kanske är det värt att offra en examen för en bättre karriär i tid och dollar. Eller så kanske huset på kullen inte ser så storslaget ut bredvid den extra timmen du skulle behöva ta med på din pendling.

Är du en change-a-holic?

Dras du till förändring av fel anledningar? Fråga dig själv.

1. Håller du ofta med om att göra något du egentligen inte vill göra?

Många människor har svårt att säga nej till någon, även om det skulle vara bättre för deras känslomässiga hälsa.

2. Har du någonsin accepterat ett erbjudande om att förbättra ditt CV eller tjäna mer pengar och varit eländig i det?

Om prestige och pengar rankas högt bland dina värderingar, kan ett sådant jobb tillfredsställa dig. Men många människor skjuter upp glädje och tror att de kommer att tjäna pengar nu för att göra vad de vill senare. Tyvärr kommer "senare" ibland för sent.

3. Är mer tid för dig själv eller din familj ett värde som du har svårt att upprätthålla?

De flesta listar dessa bland sina värderingar. Det är viktigt att fråga dig själv vad som händer när du inte lever dessa värderingar. Är avvägningen värd det? Skulle du kunna göra några kompromisser (skär ner några timmar på jobbet eller göra fler ärenden på lunchen) för att få det liv du vill ha?

4. Har du någonsin arbetat hårt mot ett mål - och känt dig besviken efter att du uppnått det?

Många människor svarar på retorik för att sätta upp mål, men är inte nöjda när de väl har uppnått dem. Ofta beror det på att de inte först övervägde om deras mål uppfyllde deras värderingar.

Recension för