ADHD och depression: Vad är länken?

Innehåll

• Vilka är symtomen?
• Vilka är riskfaktorerna?
• Sex
• ADHD-typ
• Moderns hälsohistoria
• Vad är risken för självmordstankar?
• Självmordsförebyggande
• Hur kan du behandla ADHD och depression?
• Takeaway

ADHD och depression

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) är en neurodevelopmental disorder. Det kan påverka dina känslor, beteende och sätt att lära dig. Människor med ADHD diagnostiseras ofta som barn, och många fortsätter att visa symtom fram till vuxenlivet. Om du har ADHD kan du vidta åtgärder för att hantera det. Din läkare kan ordinera mediciner, beteendeterapi, rådgivning eller andra behandlingar.

Ett oproportionerligt stort antal barn och vuxna med ADHD upplever också depression. Till exempel har forskare från University of Chicago funnit att ungdomar med ADHD är tio gånger mer benägna att utveckla depression än de utan ADHD. Depression kan också drabba vuxna med ADHD.

Om du misstänker att du har ADHD, depression eller båda, boka en tid med din läkare. De kan hjälpa till att diagnostisera dina symtom. De kan också hjälpa dig att utveckla en behandlingsplan som fungerar för dig.

Vilka är symtomen?

ADHD är ett paraplybegrepp för ett brett spektrum av symtom. Det finns tre huvudtyper av tillståndet:

• Övervägande ouppmärksam typ: Du kan ha denna typ av ADHD om du har problem med att uppmärksamma, kämpar för att organisera dina tankar och blir distraherad lätt.
• Övervägande hyperaktiv-impulsiv typ: Du kan ha denna typ av ADHD om du ofta känner dig rastlös, avbryter eller slår ut information och har svårt att hålla dig still.
• Kombinationstyp: Om du har en kombination av de två typerna som beskrivs ovan, har du kombinationstyp ADHD.

Depression kan också orsaka olika symptom. Vanliga symtom inkluderar:

• ihållande känslor av sorg, hopplöshet, tomhet
• frekventa känslor av ångest, irritabilitet, rastlöshet eller frustration
• förlust av intresse för saker du brukade njuta av
• problem med att uppmärksamma
• förändringar i din aptit
• sömnproblem
• Trötthet

Några av symtomen på depression överlappar symtomen på ADHD. Detta kan göra det svårt att skilja mellan de två förhållandena. Till exempel kan rastlöshet och tristess vara symptomatisk för både ADHD och depression. I vissa fall kan de läkemedel som ordineras för ADHD också ge biverkningar som efterliknar depression. Vissa ADHD-läkemedel kan orsaka:

• sömnproblem
• aptitlöshet
• humörsvängningar
• Trötthet
• rastlöshet

Om du misstänker att du kan vara deprimerad, boka en tid med din läkare. De kan hjälpa till att hitta orsaken till dina symtom.

Vilka är riskfaktorerna?

Om du har ADHD påverkar ett antal riskfaktorer dina chanser att utveckla depression.

Sex

Det är mer sannolikt att du utvecklar ADHD om du är manlig. Men enligt forskare från University of Chicago är det mer sannolikt att du utvecklar depression med ADHD om du är kvinna. Kvinnor med ADHD har högre risk att bli deprimerade än män.

ADHD-typ

Forskarna från University of Chicago fann också att människor som har övervägande ouppmärksam typ ADHD eller kombinerad typ ADHD är mer benägna att uppleva depression än de med den hyperaktiva-impulsiva sorten.

Moderns hälsohistoria

Din mammas psykiska status påverkar också dina chanser att utveckla depression. I en artikel publicerad i JAMA Psychiatry rapporterade forskare att kvinnor som hade depression eller serotonininsufficiens under graviditeten var mer benägna att föda barn som senare diagnostiserades med ADHD, depression eller båda. Mer forskning behövs. Men dessa resultat tyder på att låg serotoninfunktion kan påverka hjärnan hos en kvinnas foster som utvecklas och skapa ADHD-liknande symtom.

Vad är risken för självmordstankar?

Om du fick diagnosen ADHD mellan 4 och 6 år kan du ha en högre risk att bli deprimerad och ha självmordstankar senare i livet. Forskning publicerad i JAMA Psychiatry rapporterade att flickor mellan 6 och 18 år med ADHD är mer benägna att tänka på självmord än sina kamrater utan ADHD. De med hyperaktiv-impulsiv typ ADHD är mer benägna att bli självmord än de med andra typer av tillståndet.

Din totala risk för självmordstankar är fortfarande relativt låg. Studieledaren, Dr. Benjamin Lahey, konstaterar: "Självmordsförsök var relativt sällsynta, även i studiegruppen ... mer än 80 procent av barnen med ADHD försökte inte självmord."

Självmordsförebyggande

Om du tror att någon löper omedelbar risk för självskada eller skadar en annan person:

• Ring 911 eller ditt lokala nödnummer.
• Stanna hos personen tills hjälp kommer.
• Ta bort vapen, knivar, mediciner eller andra saker som kan orsaka skada.
• Lyssna, men döm inte, argumentera, hota eller skrika.

Om du tror att någon överväger självmord kan du få hjälp från en kris eller hotline för förebyggande av självmord. Prova National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.

Källor: Nationell livmoder för förebyggande av självmord och Substance Abuse and Mental Health Services Administration

Hur kan du behandla ADHD och depression?

Tidig diagnos och behandling är nyckeln till att hantera symtom på både ADHD och depression. Om du misstänker att du har ett tillstånd eller båda, boka en tid med din läkare. De kan hjälpa dig att utveckla en behandlingsplan som fungerar för dig.

Din läkare kan ordinera en kombination av behandlingar, såsom mediciner, beteendeterapi och samtalsterapi. Vissa antidepressiva läkemedel kan också hjälpa till att lindra symtom på ADHD. Till exempel kan din läkare ordinera imipramin, desipramin eller bupropion. De kan också ordinera stimulerande läkemedel för ADHD.

Beteendeterapi kan hjälpa dig att utveckla strategier för att hantera dina symtom. Det kan hjälpa dig att förbättra ditt fokus och bygga upp din självkänsla. Pratbehandling kan också lindra symtom på depression och stressen att hantera ett kroniskt hälsotillstånd. Att leda en hälsosam livsstil är också viktigt. Försök till exempel att få tillräckligt med sömn, äta en balanserad diet och träna regelbundet.

Takeaway

Om du har ADHD ökar dina chanser att utveckla depression. Om du misstänker att du upplever depression, boka en tid med din läkare. De kan hjälpa dig att identifiera orsaken till dina symtom och rekommendera behandling.

Att leva med ADHD och depression kan vara utmanande, men du kan vidta åtgärder för att hantera båda tillstånden. Din läkare kan ordinera stimulerande och antidepressiva läkemedel. De kan också rekommendera rådgivning eller andra terapier.