Kan psoriasis spridas? Orsaker, utlösare och mer

Innehåll

• Hur utvecklas psoriasis?
• Vad kan utlösa en uppblossning?
• 7 tips för att förhindra att psoriasis sprids
• 1. Ät en hälsosam kost
• 2. Undvik rök och alkohol
• 3. Skydda din hud
• 4. Minska stress
• 5. Sömn
• 6. Överväga vissa mediciner
• 7. Använd lotion
• Takeaway

Översikt

Om du har psoriasis kan du vara orolig för att det sprids, antingen till andra människor eller på andra delar av din egen kropp. Psoriasis är inte smittsam och du kan inte smitta det från någon annan eller överföra det till en annan person.

Psoriasis kan spridas till andra delar av din egen kropp om du redan har det, men det finns sätt att förhindra att det blir värre.

Hur utvecklas psoriasis?

Psoriasis är ett mycket vanligt, kroniskt hudsjukdom. Det orsakas av att ditt immunsystem arbetar på överdrift, vilket ökar din produktion av hudceller.

När produktionen ökar dör dina hudceller och växer snabbare. Det orsakar en ansamling av döda hudceller som resulterar i kliande fläckar på huden. Plåstren kan vara röda, mycket torra och väldigt tjocka och ha ett silverfärgat utseende.

Ditt immunsystem och din genetik spelar en viktig roll i utvecklingen av psoriasis. Dessa påverkar hela kroppen, så du kan utveckla psoriasis på många ställen. Psoriasis är vanligast i hårbotten, knän och armbågarna, men det kan förekomma var som helst.

Hudtillståndet kan också variera från mild till svår. I milda fall täcker psoriasisplåster mindre än 3 procent av din kropp, och i svåra fall täcker plåstren mer än 10 procent, enligt National Psoriasis Foundation.

Det är möjligt för din psoriasis att bli mer eller mindre svår över tiden. Psoriasis kan också se ut och känna sig annorlunda beroende på dess plats.

Det kan verka som om din psoriasis sprider sig till andra delar av kroppen om den blir svårare. Men i själva verket har du det som kallas en uppblossning.

Vad kan utlösa en uppblossning?

Forskare tror att fler har gener för psoriasis än de som faktiskt utvecklar det. Man tror att en kombination av genetiska och miljömässiga utlösare måste finnas för att psoriasis ska börja.

Det är också troligtvis en förklaring till varför psoriasis kommer och går, eller blir bättre och värre med tiden.

Psoriasisflare-ups kan utlösas av olika faktorer, inklusive:

• en infektion var som helst i din kropp
• rökning
• hudskada, som ett snitt eller brännskada
• påfrestning
• torr luft, antingen från vädret eller från att vara i ett uppvärmt rum
• för mycket alkohol
• vissa mediciner
• vitamin D-brist
• fetma

7 tips för att förhindra att psoriasis sprids

Behandlingen är inriktad på att förhindra att du producerar hudceller för snabbt, men det finns också åtgärder du kan vidta för att förhindra uppblåsningar av psoriasis.

1. Ät en hälsosam kost

Att äta en hälsosam kost är viktigt för alla, men det kan också bidra till att minska uppblåsningar av psoriasis.

I ett genomfört i USA rapporterade ungefär hälften av patienterna med psoriasis en förbättring av deras symtom efter att ha minskat intaget av alkohol, gluten och nattskuggor. Nightshades inkluderar bland annat potatis, tomater och äggplantor.

Förbättring sågs också hos dem som lade omega-3 och fiskolja, grönsaker och D-vitamintillskott till sin kost.

Det har dock funnits få vetenskapliga studier om kostens effekter på psoriasis. Tala med din läkare om en perfekt diet för dig.

2. Undvik rök och alkohol

Den här kan vara lättare sagt än gjort, men rökning och alkohol kan förvärra psoriasis. Försök att begränsa din cigarettrökning och dricka alkohol så mycket som möjligt för att förhindra att psoriasis blir värre.

Tala med din läkare om du behöver hjälp med att sluta. De kan rekommendera program för att sluta röka och resurser för att hantera alkoholintag.

3. Skydda din hud

Solbränna, nedskärningar och till och med vaccinationer kan utlösa psoriasis.

Denna typ av trauma på huden kan orsaka ett svar som kallas Koebner-fenomenet. Det kan leda till att psoriasisplåster utvecklas i områden där du normalt inte upplever uppblossningar, vilket också kan göra att det verkar som om psoriasis har spridit sig.

För att undvika detta, prova dessa tips:

• Använd solskyddsmedel om du är i solen under längre perioder. Medan lite ultraviolett ljus kan hjälpa till att läka din psoriasis kan för mycket exponering skada din hud och kan till och med leda till hudcancer.
• Var extra försiktig för att undvika skär eller skrapor.
• Håll ögonen på din hud efter vaccinationer. Vaccinationer kan leda till en uppblåsning av psoriasis.

4. Minska stress

Det är inte alltid lätt att hantera stress, och det kan ibland vara oundvikligt. Allt från en plötslig livsförändring, som en arbetsövergång eller förlust av en nära och kära, till den pågående vardagen är kopplad till en ökning av psoriasis.

Här är några saker du kan göra för att försöka minska din stress:

• Håll ditt schema hanterbart.
• Hitta tid att göra de aktiviteter du tycker om.
• Tillbringa tid med människor som lyfter dig.
• Håll din kropp frisk.
• Ta några ögonblick varje dag bara för att andas och rensa ditt sinne.

5. Sömn

Att få tillräckligt med sömn kan stödja ditt immunsystem och kan hjälpa dig att hålla en hälsosam kroppsvikt och hantera stress. Alla dessa saker är viktiga för att hålla din psoriasis i schack.

Vuxna rekommenderas att sova sju till åtta timmar per dag. Se din läkare om du har några problem med att få tillräckligt med sömn.

6. Överväga vissa mediciner

Följande läkemedel är associerade med psoriasisfläckar:

• litium
• läkemedel mot malaria
• propranolol
• kinidin (Quinora)
• indometacin

Tala med din läkare om du tror att något av dessa läkemedel kan påverka din psoriasis. Och prata alltid med din läkare innan du slutar eller byter något av dina mediciner.

7. Använd lotion

Alltför torr hud kan utlösa psoriasis. Undvik alltför heta duschar, som kan torka din hud. Efter badet, klappa din hud torr med en handduk och applicera en oparfymerad lotion för att låsa in fukt.

Du kanske också vill använda en luftfuktare i ditt hem om luften är torr. Det kan också hjälpa till att förhindra torr hud.

Takeaway

Psoriasis är inte smittsam, vilket innebär att du inte kan sprida den till andra människor. Uppblåsningar kan orsaka att din psoriasis blir värre och täcker större mängder av din kropp. Lär dig dina triggers och undvik dem när det är möjligt för att minska risken för flare-ups.