Urininkontinens under graviditet: hur man identifierar och behandlar

Innehåll

• Hur man identifierar urininkontinens
• Hur behandlingen görs

Urininkontinens under graviditet är en vanlig situation som händer på grund av barnets tillväxt under graviditeten, vilket får livmodern att trycka på urinblåsan, vilket får den att ha mindre utrymme att fylla och öka i storlek, vilket genererar en önskan att urinera oftare .

Trots att det är ett problem som vanligtvis försvinner efter förlossningen, i fall av inducerad förlossning eller i situationer där barnet väger mer än 4 kg, kan kvinnan upprätthålla urininkontinens även efter graviditet, eftersom musklerna i perineum sträcker sig mycket under förlossningen och blir slappare och orsakar ofrivillig urinläckage.

Hur man identifierar urininkontinens

Urininkontinens är ett tillstånd som manifesterar sig med:

• Urinförlust innan du når badrummet;
• Läcker små urinsprutar när du skrattar, springer, hostar eller nysar;
• Att inte kunna hålla kissa i mer än 1 minut.

Vanligtvis passerar svårigheten att hålla kissen efter att barnet är födt, men att göra bäckenövningar, dra ihop slemhinnans muskler är det bästa sättet att bekämpa detta symptom och ha total kontroll över urinen.

Titta på följande video med urininkontinensövningar:

Hur behandlingen görs

Behandlingen av urininkontinens under graviditet syftar till att stärka bäckenbottenmusklerna genom deras sammandragning för att minska episoder av urininkontinens.

Detta kan göras genom sjukgymnastik med sammandragningsövningar i bäckenbottenmuskeln, som kallas Kegelövningar, men i de allvarligaste fallen kan det fortfarande vara nödvändigt att använda en elektrisk stimuleringsanordning, där bäckenmusklerna drar sig ofrivilligt samman. lätt och uthärdlig elektrisk ström.

För att utföra övningarna måste du:

1. Töm blåsan;
2. Kontrahera bäckenbotten muskler i 10 sekunder. För att identifiera vad dessa muskler är, behöver du bara stoppa urinflödet när du urinerar. Denna rörelse är en som du måste använda i sammandragning;
3. Koppla av dina muskler i 5 sekunder.

Kegelövningar bör upprepas 10 gånger i rad, 3 gånger om dagen.

Det viktigaste är att kvinnan är medveten om muskeln som måste dra ihop sig och dra ihop sig flera gånger om dagen. Ju fler övningar du gör desto snabbare botas du. Denna övning kan göras sittande, liggande, med benen öppna eller stängda.