Varför håravfall kan uppstå under eller efter graviditet och vad du kan göra

Innehåll

• Vad orsakar håravfall under graviditeten?
• Hormonellt skift
• Hälsoproblem
• Håravfall efter förlossningen
• Andra orsaker
• Trauma
• Behandling för graviditetsrelaterat håravfall
• Vad sägs om efter förlossningen?
• Förebyggande av graviditetsrelaterat håravfall
• Vad du kan förvänta

Översikt

Du kanske har hört att håret blir tjockt och glänsande under graviditeten. Detta kan vara sant för vissa kvinnor, tack vare höga nivåer av hormonet östrogen, som saktar håret.

Andra blivande mammor upplever dock tunnare hår eller håravfall antingen under graviditeten eller under månaderna direkt efter födseln.

När det gäller är håravfall normalt och kan orsakas av saker som hormoner, stress på kroppen eller medicinska tillstånd som följer med graviditeten.

Vad orsakar håravfall under graviditeten?

Både män och kvinnor tappar i genomsnitt cirka 50 till 100 hår varje dag. Under graviditeten sänker stigande östrogennivåer den naturliga cykeln av hårsäckens bortkastning. Som ett resultat kan vissa kvinnor faktiskt tappa färre hårstrån under graviditeten. Men så är inte alltid fallet.

Hormonellt skift

Vissa kvinnor kan uppleva håravfall och hårbortfall på grund av stress eller chock. Detta tillstånd kallas telogen effluvium och påverkar ett litet antal kvinnor under graviditeten.

Den första trimestern kan stressa kroppen eftersom balansen mellan hormoner förändras dramatiskt för att stödja den växande babyen. Stress kan sätta mer av hårstrån på ditt huvud, 30 procent eller mer, i telogen- eller "viloperioden" i hårets livscykel. Så istället för att förlora i genomsnitt 100 hårstrån om dagen kan du förlora 300 hårstrån om dagen.

Håravfall på grund av hormonella skift kanske inte händer direkt. Istället kan det ta två till fyra månader att märka uttunnning. Detta tillstånd varar vanligtvis inte längre än sex månader och leder inte till permanent håravfall.

Hälsoproblem

På samma sätt kan hälsoproblem uppstå under graviditeten, vilket kan leda till telogen effluvium. Kasta kan vara ganska dramatiskt, särskilt om det är relaterat till en pågående obalans i hormoner eller viktiga vitaminer.

Sköldkörtelproblem

Sköldkörtelsjukdomar, som hypertyroidism (för mycket sköldkörtelhormon) eller hypotyreos (för lite sköldkörtelhormon), kan vara svåra att upptäcka under graviditeten.

Av de två tillstånden är hypotyreos vanligare och drabbar cirka 2 eller 3 av 100 gravida kvinnor. Håravfall är ett symptom tillsammans med muskelkramper, förstoppning och utmattning. Cirka 1 av 20 kvinnor kan också uppleva sköldkörtelproblem (postpartum thyroidit) efter att barnet har fötts. I alla fall diagnostiseras sköldkörtelproblem vanligtvis med ett blodprov.

Järnbrist

Järnbrist händer när du inte har tillräckligt med röda blodkroppar för att få syre till olika vävnader i kroppen. Det kan orsaka håravfall tillsammans med andra symtom, som trötthet, oregelbunden hjärtrytm, ansträngande andfåddhet och huvudvärk.

Gravida kvinnor har en ökad risk att utveckla järnbristanemi, särskilt om deras graviditeter är placerade nära varandra, de är gravida med multiplar eller om de har svår morgonillamående. Detta tillstånd kan också diagnostiseras med ett blodprov.

Även om håravfall under dessa förhållanden inte är permanent, kanske ditt hår inte återgår till sin normala tjocklek förrän hormonnivåerna eller vitaminnivåerna har återgått till normala intervall.

Håravfall efter förlossningen

Många kvinnor ser håravfall inom några månader efter förlossningen, som vanligtvis toppar cirka fyra månader efter förlossningen. Detta är inte sant håravfall, utan snarare "överdriven hårbortfall" orsakad av en minskning av hormonet östrogen.

Återigen anses denna typ av håravfall telogen effluvium. Även om det kan vara ganska skakande att se 300 eller fler hårstrån tappas varje dag, löser det vanligtvis sig själv utan behandling.

Andra orsaker

Det är viktigt att notera att håravfall med telogen effluvium vanligtvis är jämnare. Om du märker fläckar eller mer dramatisk balding kan det vara andra problem som spelas. Det finns också genetiska och autoimmuna tillstånd som orsakar håravfall, oavsett om du är gravid eller inte.

• Androgen alopeci (kvinnlig håravfall) orsakas av en förkortad tillväxtfas av hårsäckarna och en förlängd tid mellan hårstrå och ny tillväxt.
• Alopecia areata orsakar ojämn håravfall i hårbotten och andra delar av kroppen. Du kan uppleva håravfall och återväxt som är oförutsägbar eller cyklisk. Det finns inget botemedel mot denna typ av håravfall, men vissa behandlingar kan hjälpa till att stoppa håravfall och återväxt hår.

Det är möjligt att vara gravid och ha ett av dessa tillstånd samtidigt.

Trauma

Din håravfall kan inte ha något att göra med graviditet eller genetiska tillstånd alls. Om du nyligen har haft håret i snäva frisyrer, haft vissa skönhetsbehandlingar eller behandlat håret grovt, kan du ha det som kallas traction alopecia.

Inflammation i hårsäckarna kan leda till håravfall och håravfall. I vissa fall kan dina folliklar ärr, vilket leder till permanent håravfall.

Behandling för graviditetsrelaterat håravfall

Håravfall under och efter graviditeten kräver kanske ingen speciell behandling. Det löser sig i allmänhet på egen hand över tiden.

Läkare ordinerar ibland minoxidil (Rogaine) om hårväxt inte återgår till tidigare nivåer, men detta läkemedel anses inte säkert för användning under graviditet.

När det gäller tillstånd som hypotyreos eller järnbristanemi, samarbetar du med din läkare för att hitta mediciner eller vitamintillskott som återställer dina nivåer till det normala bör hjälpa till att starta återväxtcykeln med tiden.

Majoriteten av behandlingar för andra tillstånd, som androgen alopeci, rekommenderas inte heller under graviditet. Din läkare kan föreslå att du testar lågnivå laserbehandling (LLLT), som använder röda ljusvågor för att stimulera hårväxt istället för mediciner.

Vad sägs om efter förlossningen?

Vissa mediciner är säkra under amning och andra inte. Rogaine, till exempel, anses inte vara säkert om du ammar. Det är något du kan börja när du är ammad.

Din bästa resurs är din läkare som hjälper dig att väga för- och nackdelar med olika behandlingsalternativ.

Förebyggande av graviditetsrelaterat håravfall

Du kanske eller kanske inte kan göra någonting för att förhindra håravfall eller tappning under graviditeten. Allt beror på orsaken till ditt håravfall.

Prova:

• Äta en hälsosam, balanserad kost. Fokusera på att få i dig tillräckligt med protein, järn och andra viktiga näringsämnen. Du kan också fråga din läkare om det bästa prenatala vitaminet för dig, oavsett receptfritt eller på recept.
• Fråga din läkare om några mediciner eller kosttillskott du tar kan bidra till håravfall.
• Hoppa över snäva flätor, bullar, hästsvansar och andra frisyrer som kan dra i håret. Medan du håller på med det, motstå att vrida, dra eller gnugga håret.
• Tvätta håret försiktigt och använd en kam med breda tänder för att undvika att dra håret för hårt medan det lossnar.
• Låt håret vila utan hårda behandlingar som att använda hetvalsar, locktång eller het olja och permanenta behandlingar.
• Prata med din läkare. Ibland kan roten till ditt håravfall inte lätt bestämmas med en fysisk undersökning. Medan de flesta fall av håravfall under graviditeten är tillfälliga, finns det andra situationer som kan kräva behandling för att antingen öka vitaminnivåerna eller reglera hormonnivåerna.

Om du redan har tappat hår, överväga att prova volymiserande schampon och balsam. Tunga formler kan väga håret ner. Och när du konditionerar, fokusera på hårändarna istället för hårbotten för mer lyft.

Det finns också vissa frisyrstilar, som en kort bob, som kan hjälpa ditt hår att se fylligare ut medan det växer tillbaka.

Vad du kan förvänta

Håravfall under graviditeten - även om det inte är särskilt vanligt - är normalt, särskilt när det är relaterat till hormonförändringar eller vissa hälsotillstånd. Hårtillväxt bör återupptas med tiden eller med behandling av den bakomliggande orsaken.

Hårbortfall efter graviditet toppar cirka fyra månader efter förlossningen. Den goda nyheten är att du sannolikt kommer att återfå din normala tillväxt inom sex till nio månader - med din lillas första födelsedag.

Om ditt håravfall fortsätter eller om du märker andra symtom, överväga att kontakta din läkare för att se om det finns en annan möjlig orsak till håravfall, som alopecia areata eller androgen alopeci.