The Self-Care Bathing Ritual Hannah Bronfman har omfamnat sig under karantän

Innehåll

• Recension för

Mellan graviditeten och en pandemi har Hannah Bronfman haft en chans att omvärdera sina prioriteringar. "Jag har gjort mycket mer utrymme i mitt liv för friskvård, egenvård och att göra saker som får mig att känna mig vacker", säger entreprenören och välbefinnande.

Det inkluderar en omfattande bad- eller duschrutin. "Min man skämtar om att jag aldrig har hört talas om en kort dusch. Ärligt talat är 20 minuter på kortsidan för mig”, skrattar hon. Bronfman använder det hon beskriver som "helig tid" för att blötläggas i badvatten spetsat med sin egen Highline Wellness x HBFit CBD Bath Bomb (Köp den, $ 15, highlinewellness.com), för att tvätta och återfukta hennes lockiga hår - "Jag har varit på en naturlig hårresa ”, säger hon-för att rengöra och skrubba hennes kropp och sedan applicera olja.

För att ge näring åt håret och förbättra hennes naturliga lockar, vänder Bronfman sig till Hair Food Avocado & Argan Oil Smooth Shampoo (Köp det, $ 12, amazon.com) och Conditioner (Köp det, $ 12, amazon.com).

Och för sin kropp går hon med Nécessaire the Body Wash in Sandalwood (Buy It, $25, nordstrom.com) och Pai Skincare Pomegranate & Pumpkin Seed Stretch Mark System (Buy It, $84, skinstore.com).

33-åringen tar också några minuter varje dag att massera hennes ansikte med sitt Lanshin Pro Gua Sha-verktyg i Jade (Köp det, $ 125, net-a-porter.com) eller Joanna Czechs ansiktsmassage (Köp det, $ 189) , net-a-porter.com). "Det är väldigt stressavlastande. Jag fokuserar på tryckpunkterna under mina ögonbryn och runt min käke, säger Bronfman.

Förutom skönhetsritualer är träning ett måste. Hon älskar appar från Kira Stokes och Pilatesklassen av Jacqui Kingswell. "Till och med en 10-minuters session hjälper mig fysiskt, mentalt och andligt", säger hon.

Visualisering gör också det. ”Varannan dag tar jag mig tid att sitta med mina ångest och rädslor och skriva om dem till positiva berättelser. Jag känner igen det jag är orolig för och tänker på hur det inte kommer att vara min sanning, säger Bronfman. "Jag måste säga att genom att lyssna på mina tankar och min kropp, bli av med förväntningar och skuld och hålla mig aktiv kunde jag inte känna mig tryggare i min hud än jag gör nu."

Recension för