Den hårda verkligheten med att hålla vikten

Innehåll

• Recension för

När det gäller att förlora stora mängder vikt är det bara halva striden att släppa kilona. Som alla som någonsin sett Största förloraren vet, det verkliga arbetet börjar efter att du träffat ditt magiska nummer eftersom det tar lika mycket, om inte mer, ansträngning för att behålla det. (Plus, se till att du vet sanningen om viktökning efter Största förloraren.)

Elna Baker vet hur verklig denna kamp är. Komikern och författaren delade nyligen historien om hennes viktminskning på 110 kilo med den populära podcasten Detta amerikanska liv. Efter att ha varit överviktig eller fet över det mesta av sitt liv bestämde hon sig slutligen för att gå ner i vikt i början av tjugoårsåldern och anmälde sig till en viktminskningsklinik i New York City. Hon gick ner 100 pounds på bara fem och en halv månad genom att äta en hälsosam kost, träna och ... ta fentermin som hennes läkare ordinerade henne.

Phentermine är en amfetaminliknande drog som var hälften av den populära viktminskningskombinationen Fen-Phen, som drogs från marknaden 1997 efter studier visade att 30 procent av personer som tog det upplevde hjärtproblem. Phentermine är fortfarande tillgängligt på recept på egen hand, men det marknadsförs nu som bara en "kortsiktig" fetma behandling.

Till slut upptäckte Baker att det var allt hon hoppades att det skulle vara. Hon fick plötsligt jobbmöjligheter, hittade romantik och till och med fick gratis mat, allt tack vare hennes nyligen fina figur. Hon fick så småningom en dyr hudborttagningsoperation för att göra sin förvandling komplett. (Missa inte: Verkliga kvinnor delar sina tankar om kirurgi för hudborttagning efter viktminskning.) Men även om hon fastnade för sin hälsosamma kost och träningsrutin fann hon så småningom att vikten började krypa tillbaka. Så hon återgick till det hon visste fungerade.

"Här är något jag aldrig berättar för människor. Jag tar fortfarande fentermin. Jag tar det några månader i taget om året, eller ibland känns det som halva året. Jag kan inte få det ordinerat längre, så jag köper det Mexiko eller online, även om online -grejerna är falska och inte fungerar lika bra, "erkände hon i serien. "Jag vet hur det här låter. Jag vet exakt hur rörigt det är."

Men exakt hur svårt är det att behålla en viktminskning? Och hur många människor använder desperata åtgärder som Baker för att göra det? Forskningen är minst sagt motstridig. En ofta citerad studie, publicerad i New England Journal of Medicine, fann att så få som en till två av varje 100 personer som går ner i vikt bibehåller förlusten de senaste två åren, medan en annan studie satte antalet närmare fem procent. Och en UCLA -studie visade att en tredjedel av bantarna faktiskt återfår mer vikt än de först tappade. Dessa siffror är dock omtvistade med andra studier, inklusive denna publicerad av American Journal of Nutrition, att säga att paniken är överdriven och att cirka 20 procent av dieters kommer att behålla sin förlust på lång sikt.

Mycket av förvirringen tycks härröra från det faktum att långsiktiga kontrollerade mänskliga studier om viktminskning är relativt sällsynta och mycket dyra, så vi sitter ofta kvar med studier baserade på självrapportering-och människor är ökända lögnare när det gäller talar om sin vikt, matintag och träningsvanor.

Men vilket nummer du än väljer, lämnar det fortfarande minst 80 procent av människorna i den otroligt frustrerande positionen att få tillbaka all den vikt de arbetat så otroligt hårt för att gå ner i. Så det är knappast förvånande att många människor vänder sig till tvivelaktiga kosttillskott, svarta marknaden piller och ätstörningar för att hålla vikten. En undersökning gjord av tidningen Nu hävdar att en av sju kvinnor säger att de har använt droger, antingen receptbelagda eller olagliga, för att gå ner i vikt. Dessutom sa nästan hälften att de använde växtbaserade kosttillskott och 30 procent erkände att de rensade efter en måltid. En separat undersökning visade åtminstone en del av explosionen i ADHD-recept, som Adderall och Vyvanse, och deras popularitet på den svarta marknaden, till deras välkända bieffekt av viktminskning.

Tyvärr har alla dessa metoder andra välkända skadliga biverkningar, allt från beroende till sjukdom till och med död. Men det är ett pris Baker säger att hon är villig att betala för att behålla de privilegier hon fått genom att vara smal. "Jag har tidigare tänkt att [fentermin] kan påverka min hälsa. Det känns så", sa hon. "Jag har avsiktligt aldrig googlat biverkningarna."

Det är omöjligt att säga exakt hur många som vänder sig till desperata åtgärder för att upprätthålla en viktminskning, eftersom människor förståeligt nog är ovilliga att berätta för forskare (eller kan vara förnekade) om droganvändning eller störda ätbeteenden men Bakers historia gör en sak tydlig: Det händer och vi alla behöver prata mer om det. (Och snart, eftersom det finns ett allvarligt globalt fetma -problem.)

Recension för