Hemmet för njursten: Vad fungerar?

Innehåll

• Att hålla sig hydratiserad är nyckeln
• 1. Vatten
• 2. Citronsaft
• 3. Basiljuice
• 4. Äppelcidervinäger
• 5. Selleri juice
• 6. Granatäpplejuice
• 7. Njurbönsbuljong
• Andra naturläkemedel
• 8. Maskros rot juice
• 9. Vetegrasjuice
• 10. Horsetail juice
• När ska du träffa din läkare
• Poängen

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Att hålla sig hydratiserad är nyckeln

Att dricka mycket vätska är en viktig del av att passera njursten och förhindra att nya stenar bildas. Inte bara spolar vätskan ut toxiner, men det hjälper också till att flytta stenar och korn genom urinvägarna.

Även om vatten ensamt kan vara tillräckligt för att göra tricket kan det vara bra att lägga till vissa ingredienser. Var noga med att dricka ett 8-uns glas vatten omedelbart efter att du har druckit något smaksatt botemedel. Detta kan hjälpa till att flytta ingredienserna genom ditt system.

Tala med din läkare innan du börjar med något av de huskurer som anges nedan. De kan bedöma om hembehandling är rätt för dig eller om det kan leda till ytterligare komplikationer.

Om du är gravid eller ammar, undvik att använda några lösningar. Din läkare kan avgöra om en juice kan orsaka biverkningar för dig eller ditt barn.

1. Vatten

När du passerar en sten kan det öka hastigheten på ditt vattenintag. Sträva efter 12 glas vatten per dag istället för de vanliga 8.

När stenen passerar bör du fortsätta att dricka 8 till 12 glas vatten varje dag. Dehydrering är en av de viktigaste riskfaktorerna för njursten, och det sista du vill ha är att mer bildas.

Var uppmärksam på din urins färg. Den ska vara väldigt lätt, ljusgul. Mörkgul urin är ett tecken på uttorkning.

2. Citronsaft

Du kan lägga till nypressade citroner i ditt vatten så ofta du vill. Citroner innehåller citrat, som är en kemikalie som förhindrar att kalciumstenar bildas. Citrat kan också bryta upp små stenar så att de lättare kan passera.

En hel del citroner skulle behövas för att få en enorm effekt, men vissa kan hjälpa lite.

Citronsaft har många andra hälsofördelar. Det hjälper till exempel att hämma bakterietillväxt och ger vitamin C.

3. Basiljuice

Basil innehåller ättiksyra, som hjälper till att bryta ner njurstenen och minska smärtan. Den är också full av näringsämnen. Detta botemedel har traditionellt använts för matsmältnings- och inflammatoriska störningar.

Det finns antioxidanter och antiinflammatoriska medel i basilikajuice, och det kan hjälpa till att bibehålla njurs hälsa.

Använd färska eller torkade basilikablad för att göra te och drick flera koppar per dag. Du kan också juice färsk basilika i en juicepress eller lägga den till en smoothie.

Du bör inte använda medicinsk basilikajuice på mer än 6 veckor åt gången. Utökad användning kan leda till:

• lågt blodsocker
• lågt blodtryck
• ökad blödning

Det finns väldigt lite forskning om hur effektiv basilika är för njursten, men den har antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper.

4. Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger innehåller ättiksyra. Ättiksyra hjälper till att upplösa njursten.

Förutom att spola ut njurarna kan äppelcidervinäger hjälpa till att lindra smärta orsakad av stenarna. Det finns många andra hälsofördelar med äppelcidervinäger.

En laboratoriestudie visade att äppelcidervinäger var effektivt för att minska bildandet av njursten, även om fler studier behövs. Men på grund av de många andra hälsofördelarna finns det förmodligen liten risk.

Handla äppelcidervinäger online.

För att skörda dessa fördelar, tillsätt 2 matskedar äppelcidervinäger till 6 till 8 uns renat vatten. Drick denna blandning hela dagen.

Du bör inte konsumera mer än ett 8-uns glas av denna blandning per dag. Du kan också använda den på sallader rakt eller lägga till din favorit salladsdressing.

Om det tas i större mängder kan äppelcidervinäger leda till låga nivåer av kalium och benskörhet.

Personer med diabetes bör vara försiktiga när de dricker denna blandning. Övervaka dina blodsockernivåer noggrant hela dagen.

Du bör inte dricka denna blandning om du tar:

• insulin
• digoxin (Digox)
• diuretika, såsom spironolakton (Aldactone)

5. Selleri juice

Selleri juice tros rensa bort gifter som bidrar till bildandet av njursten och har länge använts i traditionella mediciner. Det hjälper också att spola ut kroppen så att du kan passera stenen.

Blanda en eller flera selleristjälkar med vatten och drick saften hela dagen.

Du bör inte dricka denna blandning om du har:

• någon blödningsstörning
• lågt blodtryck
• en schemalagd operation

Du bör inte heller dricka denna blandning om du tar:

• levotyroxin (Synthroid)
• litium (litan)
• läkemedel som ökar solkänsligheten, såsom isotretinoin (Sotret)
• lugnande läkemedel, såsom alprazolam (Xanax)

6. Granatäpplejuice

Granatäpplejuice har använts i århundraden för att förbättra den totala njurfunktionen. Det kommer att spola stenar och andra gifter från ditt system. Den är fylld med antioxidanter som hjälper till att hålla njurarna friska och kan ha en roll för att förhindra att njursten utvecklas.

Det sänker också din urins surhetsgrad. Lägre surhetsnivåer minskar risken för framtida njursten.

Granatäpplejuicens effekt på att förhindra njursten måste studeras bättre, men det verkar finnas en viss fördel med att ta granatäpplextrakt, vilket minskar risken för stenar.

Det finns ingen gräns för hur mycket granatäpplejuice du kan dricka hela dagen.

Du bör inte dricka granatäpplejuice om du tar:

• läkemedel som förändras i levern
• blodtrycksmedicin, såsom klortiazid (Diuril)
• rosuvastatin (Crestor)

7. Njurbönsbuljong

Buljongen från kokta njure bönor är en traditionell maträtt, ofta används i Indien, som har använts för att förbättra den allmänna urin- och njurehälsan. Det hjälper också till att lösa upp och spola ut stenarna. Sila helt enkelt vätskan från kokta bönor och drick några glas hela dagen.

Andra naturläkemedel

Följande huskurer kan innehålla ingredienser som inte redan finns i ditt kök. Du bör kunna köpa dem från din lokala hälsokostaffär eller online.

8. Maskros rot juice

Maskrosrot är en njurtonic som stimulerar produktionen av galla. Detta tros hjälpa till att eliminera avfall, öka urinproduktionen och förbättra matsmältningen. Maskrosor har vitaminer (A, B, C, D) och mineraler som kalium, järn och zink.

visade att maskros är effektivt för att förhindra bildandet av njursten.

Du kan göra färsk maskrosjuice eller köpa den som te. Om du gör det färskt kan du också lägga till apelsinskal, ingefära och äpple efter smak. Drick 3 till 4 koppar hela dagen.

Vissa människor upplever halsbränna när de äter maskros eller dess delar.

Du bör inte dricka denna blandning om du tar:

• blodförtunnare
• antacida
• antibiotika
• litium
• diuretika, såsom spironolakton (Aldactone)

Tala med din läkare innan du tar maskrosrot-extrakt, eftersom det kan interagera med många mediciner.

9. Vetegrasjuice

Vetegräs har många näringsämnen och har länge använts för att förbättra hälsan. Vetegräs ökar urinflödet för att passera stenarna. Den innehåller också viktiga näringsämnen som hjälper till att rengöra njurarna.

Du kan dricka 2 till 8 uns vetegräsjuice per dag. För att förhindra biverkningar bör du börja med minsta möjliga mängd och gradvis arbeta dig upp till 8 uns.

Om färsk vetegräsjuice inte är tillgänglig kan du ta kosttillskott i pulverform enligt anvisningarna.

Att ta vetegräs på fastande mage kan minska risken för illamående. I vissa fall kan det orsaka aptitförlust och förstoppning.

10. Horsetail juice

Hästsvans har använts för att öka urinflödet för att spola ut njursten och kan lugna svullnad och inflammation. Det har också antibakteriella och antioxidativa egenskaper som hjälper till med övergripande urinhälsa.

Du bör dock inte använda hästsvans på mer än 6 veckor åt gången. Det finns faror med anfall, minskade nivåer av B-vitaminer och förlust av kalium.

Du bör inte använda hästsvans om du tar litium, diuretika eller hjärtmedicin som digoxin.

Horsetail rekommenderas inte för barn och gravida eller ammande kvinnor. Horsetail innehåller nikotin och bör inte tas om du använder en nikotinplåster eller försöker sluta röka.

Du bör inte heller dricka horsetail juice om du har:

• alkoholmissbruk
• diabetes
• låga kaliumnivåer
• låga tiaminnivåer

När ska du träffa din läkare

Se din läkare om du inte kan klara din sten inom 6 veckor eller om du börjar uppleva allvarliga symtom som inkluderar:

• svår smärta
• blod i urinen
• feber
• frossa
• illamående
• kräkningar

Din läkare kommer att avgöra om du behöver mediciner eller någon annan terapi för att hjälpa dig passera stenen.

Poängen

Även om det kan vara obehagligt är det möjligt att skicka en njursten på egen hand.

Du kan ta receptfria smärtstillande medel för att minska smärtan du kan uppleva. Dessa inkluderar paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil) eller naproxen (Aleve).

Se till att fortsätta behandlingen tills stenen passerar och drick inte alkohol.

När du väl har passerat en njursten kanske du vill spara den för att ta den till din läkare för testning. För att rädda stenen måste du sila urinen. Du kan göra detta med en urinskärm som du kan få från läkarmottagningen. Din läkare kan avgöra vilken typ av sten det är och hjälpa till att utveckla en riktad förebyggande plan.

Du kan lägga till dessa lösningar i din vanliga behandling och fortsätta använda efter att stenen passerat. Detta kan hjälpa till att förhindra att fler stenar bildas.

Var noga med att prata med din läkare innan du tar mediciner eller örter.

Örter regleras inte av kvalitet och renhet av FDA, så undersök dina val och källor för köp. En nyligen genomförd analys av 27 olika kosttillskott för njursjukdom visade att två tredjedelar av dem innehöll ingredienser som inte har någon forskning som stöder deras användning.