Hur skådespelerskan Lily Collins använder sina tatueringar för motivation

Innehåll

• På hennes kropps-kärlekstänk
• Om hennes dagliga svettvana
• Om att få bläck för inspiration
• Om hennes förhållande till mat
• Recension för

Skådespelerskan Lily Collins, 27, är en Golden Globe -nominerad för filmen Regler gäller inte och författaren till Ofiltrerad, hennes debut uppsatssamling som öppnar en gripande, ärlig konversation om de saker unga kvinnor kämpar med: kroppsbild, självförtroende, relationer, familj, dejting och mer (ut den 7 mars). Det är särskilt relevant efter att filmen släpptes Till Benet, där Collins spelar en flicka som kämpar mot anorexi, samt hennes nyligen meddelade att hon också kämpade med ätstörningar som tonåring. (Och hon är inte den enda kändisen som gör det.) Här blir hon verklig om sin kroppsfilosofi och största passioner, från tatueringar till att ta över ugnen.

På hennes kropps-kärlekstänk

"Jag har lärt mig att lyssna på min kropp. Om jag är hungrig äter jag. Vill jag vara aktiv så springer jag eller går en promenad. Om jag är trött pressar jag mig inte. Jag Jag har insett att det som gör mig glad och fylld handlar inte om hur jag ser ut utan om att vara stolt över vad jag har åstadkommit. "

Om hennes dagliga svettvana

"Att träna ger mig ett högt självförtroende. Jag gillar att svettas lite varje dag. Jag tar danskurser eller styrketräning eller balettbarre. Eller så går jag en löptur eller en vandring. Min favoritdel i ett träningspass är när jag tror inte att jag kan göra något, men jag pressar mig själv till det yttersta och gör det, och då känner jag mig så mycket starkare än jag gjorde förut.

Om att få bläck för inspiration

"Min motivation? Tatueringar. Var och en av dem-jag har fem- säger mig något riktigt viktigt. Den på min fot säger" Blommans natur är att blomma "och varje gång jag går eller springer ser jag ner på det, och jag påminns om att vi ska växa och testas och utmanas. Mina tatueringar är inspirationen som hjälper mig att gå vidare. " (Och faktiskt kan tatueringar bokstavligen hjälpa dig att bli starkare.)

Om hennes förhållande till mat

"Mat har blivit en vän, inte fienden. Jag brukade vara tjejen som var rädd för sitt kök. Sedan började jag baka och lägga energi och kärlek i allt jag gjorde, och jag var superstolt över det jag skapade. Idag ser jag mat som bränsle för min kropp att göra fantastiska saker och som fullständig njutning och tillfredsställelse. "

Recension för