Jag följde # 60SecondRule, och min hud har aldrig varit bättre

Innehåll

• Magin med att följa # 60SecondRule
• Tack vare Roberts-Smith, jag inser att det faktiskt kan vara 60-sekunders regel.
• En minut är något de flesta har råd med
• Jag kommer att hålla jämna steg med denna regel länge.

Under min längsta tid, när mina vänner och medarbetare frågade om rengöringsprodukter med hypade ingredienser, svarade jag: ”Det spelar ingen roll. Hur länge håller det sig på huden? Som 10 sekunder? Det räcker inte för att någon ingrediens ska fungera. "

Det visar sig att jag hade fel.

Men för att vara pedantisk har jag också rätt: Om du tävlar genom din tvättrutin på under en minut ger det inte mycket tid för att "special ingredienser" ska fungera. Men jag var fel att anta att grönt te eller rosaxtrakt i din rengöringsmedel bara var en marknadsföringsknack.

Aktiva ingredienser är bra för människor med specifika problem och en minimal rutin - men för alla typer av rengöringsmedel För att arbeta sin bästa magi måste du tvätta huden försiktigt i 60 sekunder.

Föreställ dig att försöka lägga till färsk färg efter att du knappt har slipat bort gammal färg. Det kan se bra ut, men du är bara en extra minut från att det blir bättre.

Magin med att följa # 60SecondRule

Det finns ingen verifierad studie om hur länge du ska tvätta ansiktet. De flesta webbplatser säger 20 till 30 sekunder, vilket kan baseras på CDC: s riktlinje för att tvätta händerna.

Så var kommer 60 sekunder historiskt ifrån? Trolig estetikerupplevelse, användarprövning och -fel och mun till mun.

Från min erfarenhet som självexperimenter och någon som brukade få ansiktsbehandling en gång i veckan som tonåring är det 60 sekunder. Sextio sekunder handlar om den tidscykel som varje ansiktsbehandlare har spenderat med att massera min hud med rengöringsmedel och krämer.

Det tänkte mig inte att tänka på det igen förrän Nayamka Roberts-Smith från LaBeautyologist retweetade Cosmos historia om hennes 60-sekunders regel. I en tweet fick jag alla flashbacks av mitt 22-åriga jag, färskt från college, kämpar för att hitta min identitet igen och kämpade akneutbrott som terroriserade mitt självkänsla.

Tweet

Efter att ha testat produkten efter dieten efter att ha öppnat porerna, antog jag äntligen en olje-rensningsrutin som rekommenderas av r / SkincareAddiction. Det handlade om att massera mitt ansikte i en minut eller två med oljor, en varm handduk och mandelsyra-toner. Inom en vecka försvann mina whiteheads, akne och hudormar.

Och för år, Jag trodde att tonern var mitt svar.

Men under de senaste nio månaderna, efter att ha träffat en hudvårdspecialist för att reparera min hudbarriär, har jag minskat på syror och 10-stegsrutiner. Medan min hud förbättrades drastiskt saknade den fortfarande * dat glow *.

Tack vare Roberts-Smith, jag inser att det faktiskt kan vara 60-sekunders regel.

De senaste två nätter har jag också doppat tårna i att avsiktligt tvätta huden under en hel minut.

Den första dagen kändes en minut som tortyr, särskilt med tanke på hur dålig min mentala hälsa var, men jag arbetade runt det med att använda "Brooklyn Nine-Nine" för att distrahera och tidera mig själv. (En spelad scen i komedi är ungefär två till tre minuter.)

Tweet

Under de första 15 sekunderna, när jag masserade huden, hände inget mycket. Men runt 30-sekunders märket började jag känna små bollar av smuts och smuts som rann upp mellan fingrarna och i ansiktet.

Precis som Roberts-Smith lovade, saker lossnade. Om du aldrig har blivit döpt, eller har blivit döpt, ja, en minuts rensning är i grund och botten vad du gör för din hud - välsignelse för det.

Som bevis på att det verkligen fungerar har mina bomullsdynor förblivit vita efter att jag har torkat ansiktet ner med toner. Tidigare antog jag att tonern hjälpte till att ta bort extra smuts eftersom min rengöringsmedel sög. Det visar sig, jag vet inte hur jag tvättar ansiktet tillräckligt för att effektivt mjuka smuts och lösa talgstoppning.

Plus, all den slösade produkten! Mina toners, serum och essenser var förmodligen mindre effektiva eftersom min hudbarriär var mindre än optimal. Föreställ dig att försöka lägga till färsk färg efter att du knappt har slipat bort gammal färg. Det kan se bra ut, men du är bara en extra minut från att det blir bättre.

En minut är något de flesta har råd med

För de flesta hudvårdentusiaster har du antagligen redan använt 15 sekunder av den minut på att tvätta ansiktet, och att gå lite längre kommer inte att skada. För personer som inte tvättar ansiktet alls, försök att göra detta i duschen. Och om du verkligen har svårt att inte rusa igenom, tänk på att investera i ett verktyg, som en Clarisonic eller en kojac-svamp, för att sakta ner dig.

Jag kommer att hålla jämna steg med denna regel länge.

Jag är inte säker på varför jag glömde bort det (ja, det är definitivt lata), men jag är så glad att Roberts-Smith har välsignat alla med denna kunskap. Jag lägger upp foton, men min hud har alltid varit fotografiskt fin, och problemen är så minimala jämfört med de verkliga oro som Roberts-Smith har hjälpt andra att rensa med sin regel.

Om du vill se fantastiska resultat har andra som varit med i tåget för alltid lagt ut på hashtaggen # 60SecondRule på Twitter.

Tweet

När det gäller mig kommer jag att fortsätta göra detta varje natt. Det kanske var ett fall av hjärnavlopp, men jag har gett upp för att optimera min hud under de senaste månaderna. Medan befrielsen från att inte bry sig - att avgöra att det är vad den är - och inte spendera mer pengar eller önskar att jag hade på mig någon annans hud har varit trevlig, är spänningen över tjockare, mer elastisk, mjukare och mjukare hud bara riktigt bättre.

Och det tar bara en minut.

Christal Yuen är redaktör på Healthline som skriver och redigerar innehåll som kretsar kring sex, skönhet, hälsa och wellness. Hon letar ständigt efter sätt att hjälpa läsarna att skapa sin egen hälsoresa. Du kan hitta henne på Twitter.