Hur man är människa: att prata med människor med missbruk eller missbruk av ämnen

Innehåll

• Flytta vårt perspektiv från oss själva till dem
• Inte allt är en missbruk, och inte alla ”beroendeframkallande” beteenden är desamma
• Låt oss först fastställa att missbruk är ett medicinskt problem
• Vad du kallar någon med missbruk kan orsaka orättvisa fördomar
• Använd aldrig etiketter
  
• ”En person är en person är en person:” Etiketter är inte din uppmaning att ringa
• Hur rasism och missbruk spelar in i språket
• Förändring kommer inte över natten - vi är alla ett pågående arbete
• Språket är det som gör att medkänsla trivs

Flytta vårt perspektiv från oss själva till dem

När det gäller missbruk går det inte alltid att tänka på att använda människor-första språk. I själva verket hade den inte korsat min förrän nyligen. För flera år sedan upplevde många nära vänner missbruk och missbruk. Andra i vår utökade vängrupp överdoserade och dog.

Innan jag arbetade på Healthline arbetade jag som personlig vårdassistent för en kvinna med funktionshinder i hela college. Hon lärde mig så mycket och tog mig ur min skickliga okunnighet - lärde mig hur mycket ord, oavsett hur till synes små, kan påverka någon.

Men på något sätt, även när mina vänner gick igenom missbruk, kom empati inte så lätt. När jag tittade tillbaka hade jag varit krävande, självcentrerad och ibland elak. Så här såg en typisk konversation ut:

”Skjuter du upp? Hur mycket gör du? Varför kommer du inte att ringa tillbaka? Jag vill hjälpa dig!"

”Jag kan inte tro att de använder igen. Det är allt. Jag är klar."

"Varför måste de vara en sådan junkie?"

Då hade jag svårt att skilja mina känslor från situationen. Jag var rädd och slog ut. Tack och lov har mycket förändrats sedan dess. Mina vänner slutade missbruka ämnen och fick det stöd de behövde. Inga ord kan förmedla hur stolt jag är av dem.

Men jag hade inte riktigt tänkt på mitt språk - och andras - kring missbruk tills nu. (Och kanske det att hjälpa dig att komma ut från början av 20-talet. Ålderdomen ger visdom, eller hur?) Jag kryper åt mina handlingar och inser att jag har misstagit mitt obehag för att jag vill hjälpa.

Många inramar också väl avsedda samtal fel. Till exempel när vi säger "Varför gör du det här?" vi menar verkligen ”Varför gör du det här? till mig?”

Denna anklagande ton stigmatiserar deras användning - demoniserar den på grund av stereotyper, vilket förringar de faktiska hjärnförändringarna som gör det svårt för dem att sluta. Det överväldigande trycket vi sedan lägger på dem för att bli bättre för oss faktiskt försvagar återhämtningsprocessen.

Kanske har du en älskad som har eller upplever ett ämne eller alkoholmissbruk. Tro mig, jag vet hur svårt det är: de sömnlösa nätterna, förvirringen, rädslan. Det är OK att känna dessa saker - men det är inte OK att agera på dem utan att ta ett steg tillbaka och tänka på dina ord. Dessa språkliga förändringar kan verka besvärliga till en början, men deras effekt är enorm.

Inte allt är en missbruk, och inte alla ”beroendeframkallande” beteenden är desamma

Det är viktigt att inte blanda ihop dessa två termer så att vi kan förstå och prata tydligt med människor med missbruk.

Många människor kan vara beroende av ett läkemedel och inte inser det. Och det är inte bara gatudroger som kan orsaka beroende och missbruk. Människor som ordineras smärtstillande läkemedel kan bli beroende av läkemedlen, även när de tar dem exakt enligt läkarens anvisningar.Och det är helt möjligt för detta att så småningom leda till missbruk.

Låt oss först fastställa att missbruk är ett medicinskt problem

Beroende är ett medicinskt problem, säger Dr. S. Alex Stalcup, medicinsk chef för New Leaf Treatment Center i Lafayette, Kalifornien.

”Alla våra patienter får en överdosutrustning den första dagen. Folk tyckte att det var läskigt först, men vi ger Epi-pennor till personer med allergier och apparater för personer som är hypoglykemiska. Denna medicinska anordning är avsedd för en medicinsk sjukdom, säger han. ”Det är också ett annat sätt att uttryckligen ange detta är en sjukdom."

Sedan New Leaf började tillhandahålla överdospaket har dödsfall också avvärjats, säger Dr Stalcup. Han förklarar att människor som bär dessa kit verkligen bara har att göra med stora riskfaktorer tills de blir bättre.

Vad du kallar någon med missbruk kan orsaka orättvisa fördomar

Vissa etiketter laddas med negativa konnotationer. De reducerar personen till ett skal av sitt tidigare jag. Junkie, tweaker, drogmissbrukare, crackhead - med dessa ord radera människan med en historia och förhoppningar och lämnar en karikatyr av drogen och alla fördomar som följer med den.

Dessa ord gör ingenting för att stödja människor som behöver hjälp att komma bort från missbruket. I många fall hindrar det bara dem från att få det. Varför skulle de vilja göra sin situation känd när samhället bedömer dem så hårt? Vetenskapen säkerhetskopierar dessa fördomar i en studie från 2010 som beskrev en imaginär patient som en ”missbrukare” eller ”någon med en missbruksstörning” för läkare.

Forskare fann att även medicinsk personal var mer benägna att hålla individen skyldig för deras tillstånd. De rekommenderade till och med "straffåtgärder" när de märktes som "missbrukare". Men den imaginära patienten med en ”substansanvändningsstörning”? De fick inte en så hård dom och skulle förmodligen känna sig mindre "straffade" för sina handlingar.

Använd aldrig etiketter

• narkomaner eller missbrukare
• tweakers och crackheads
• berusare eller alkoholister
• “Missbrukare”

”En person är en person är en person:” Etiketter är inte din uppmaning att ringa

Men hur är det när människor hänvisar till sig själva som en junkie? Eller som alkoholist, som när du presenterar dig för AA-möten?

Precis som när vi pratar med personer med funktionsnedsättning eller hälsotillstånd är det inte vår uppmaning att göra.

”Jag har kallats en junkie tusen gånger. Jag kan hänvisa till mig själv som en junkie, men ingen annan får göra det. Jag får det, säger Tori, en författare och tidigare heroinanvändare.

"Människor slänger det ... det får dig att låta som s * * *", fortsätter Tori. "Det handlar om ditt eget självvärde", säger hon. "Det finns ord där ute som skadar människor - feta, fula, junkie."

Amy, en operationschef och tidigare heroinanvändare, var tvungen att balansera betungande kulturella skillnader mellan hennes första generationens jag och hennes föräldrar. Det var svårt, och är fortfarande den dag i dag, för hennes föräldrar att förstå.

”På kinesiska finns det inga ord för” droger. ”Det är bara ordet gift. Så det betyder bokstavligen att du förgiftar dig själv. När du har det hårda språket får det något att verka svårare, säger hon.

"Connotations betyder något", fortsätter Amy. "Du får dem att känna på ett visst sätt."

”Språket definierar ett ämne”, säger Dr Stalcup. ”Det finns en enorm stigma knuten till den. Det är inte som när man tänker på andra tillstånd, som cancer eller diabetes, säger han. ”Stäng ögonen och kalla dig en drogmissbrukare. Du får ett stort antal negativa visuella bilder som du inte kan ignorera, säger han.

"Jag känner starkt för detta ... En person är en person är en person", säger Dr Stalcup.

Säg inte detta: "Hon är en junkie."

Säg detta istället: "Hon har en missbruksstörning."

Hur rasism och missbruk spelar in i språket

Arthur *, en före detta heroinanvändare, delade också sina tankar om språket kring missbruk. "Jag har mer respekt för dope-fiender", säger han och förklarar att det är en svår väg att resa och förstå om du inte har gått igenom det själv.

Han hänvisar också till rasism i missbruksspråk - att färgade människor är målade som beroende av "smutsiga" gatudroger, kontra vita människor beroende av "rena" receptbelagda läkemedel. "Människor säger," Jag är inte beroende, jag är beroende för att en läkare ordinerat det, "tillägger Arthur.

Kanske är det inte en tillfällighet att det växer medvetenhet och empati nu, eftersom fler och fler vita befolkningar utvecklar beroende och beroende.

Empati måste ges till alla - oavsett ras, sexualitet, inkomst eller tro.

Vi bör också sträva efter att ta bort termerna ”rent” och ”smutsigt” helt och hållet. Dessa termer förminskar moralistiska föreställningar om att människor med missbruk en gång inte var tillräckligt bra - men nu när de är i återhämtning och "rena" är de "acceptabla". Personer med missbruk är inte "smutsiga" om de fortfarande använder eller om ett drogtest kommer tillbaka positivt för användning. Människor borde inte behöva beskriva sig själva som ”rena” för att betraktas som mänskliga.

Säg inte detta: "Är du ren?"

Säg detta istället: "Hur mår du?"

Precis som med användningen av termen "junkie" kan vissa personer med användningsstörningar använda termen "ren" för att beskriva deras nykterhet och återhämtning. Återigen är det inte upp till oss att märka dem och deras erfarenheter.

Förändring kommer inte över natten - vi är alla ett pågående arbete

"Verkligheten är och kommer att förbli att människor vill sopa detta under mattan", säger Joe, en trädgårdsmästare och tidigare heroinanvändare. "Det är inte som att det kommer att förändras över natten, om en vecka eller om en månad", säger han.

Men Joe förklarar också hur snabbt människor burk förändras, som hans familj gjorde när han började behandlingen.

Det kan tyckas att allt kommer att bli bra framöver efter att en person har övervunnit sin missbruksstörning. När allt kommer omkring är de friska nu. Vad mer kan någon önska för en nära och kära? Men arbetet slutar inte för den tidigare användaren.

Som de säger i vissa kretsar tar återhämtning en livstid. Kära måste inse att detta är fallet för många människor. Kära behöver veta att de själva behöver fortsätta arbeta för att upprätthålla en mer empatisk förståelse också.

”Efterdyningarna av att vara drogmissbrukare är ibland den svåraste delen”, förklarar Tori. "För att vara ärlig förstår mina föräldrar fortfarande inte ... [Deras språk] var bara riktigt tekniskt, medicinskt språk eller att jag hade en" sjukdom ", men för mig var det utmattande", säger hon.

Dr Stalcup instämmer i att språket familjer använder är absolut kritiskt. Även om det är underbart att visa intresse för din älskades återhämtning, betonar han det på vilket sätt du gör det betyder något. Att fråga om deras framsteg är inte detsamma som om din älskade har diabetes, till exempel.

Med missbruk är det viktigt att respektera personen och deras integritet. Ett sätt som Dr Stalcup checkar in hos sina patienter frågar dem: "Hur är din tristess? Hur är din intresse? " Han förklarar att tristess är en stor faktor för återhämtning. Att checka in med specifika frågor som tillgodoser din väns intressen visar att du förstår samtidigt som personen känner sig mer bekväm och omhändertagen.

Säg inte detta: "Har du någon begär nyligen?"

Säg detta istället: ”Vad har du gjort, något nytt? Vill du vandra i helgen? ”

Språket är det som gör att medkänsla trivs

När jag började arbeta på Healthline började en annan vän sin återhämtningsresa. Hon är fortfarande i behandling, och jag kan inte vänta med att träffa henne det nya året. Efter att ha pratat med henne och deltagit i ett gruppmöte på hennes behandlingscenter vet jag nu att jag har hanterat missbruk på ett helt fel sätt i flera år.

Nu vet jag vad jag och andra människor kan göra bättre för sina nära och kära.

Upprätthålla respekt, medkänsla och tålamod. Bland de människor jag pratade med om deras missbruk var den enskilt största takeaway kraften i denna känslighet. Jag skulle argumentera för att detta medkännande språk är lika viktigt som den medicinska behandlingen i sig.

”Behandla dem hur du vill bli behandlad. Att byta språk öppnar dörrar för olika sätt att bete sig, säger Dr Stalcup. "Om vi ​​kan ändra språk är det en av de grundläggande sakerna som leder till acceptans."

Oavsett vem du pratar med - oavsett om personer med hälsotillstånd, personer med funktionsnedsättning, transpersoner eller icke-binära människor - människor med missbruk förtjänar samma anständighet och respekt.

Språket är det som gör att denna medkänsla trivs. Låt oss arbeta med att bryta dessa förtryckande kedjor och se vad en medkännande värld har i beredskap - för Allt av oss. Att göra detta kommer inte bara att hjälpa oss att klara, utan också att hjälpa våra nära och kära att få den hjälp de behöver.

Beteenden hos en person med en aktiv substansanvändning kan göra dig inte vill vara medkännande. Men utan medkänsla och empati är allt vi har kvar en värld av sårad.

* Namnet har ändrats på begäran av intervjuaren för att bevara anonymiteten.

Ett mycket speciellt tack till mina vänner för att ge mig vägledning och deras tid att svara på några hårda frågor. Älskar er alla. Och ett stort tack till Dr Stalcup för hans allvar och engagemang. - Sara Giusti, kopieringsredaktör på Healthline.

Välkommen till ”How to Be Human”, en serie om empati och hur man sätter människor först. Skillnader borde inte vara kryckor, oavsett vilken låda samhället har ritat för oss. Kom och lär dig mer om ordens kraft och fira människors upplevelser, oavsett ålder, etnicitet, kön eller tillstånd. Låt oss höja våra medmänniskor genom respekt.