Är det möjligt att avblockera dina arterier?

Innehåll

• Hur täpps till artärer?
• Finns det naturliga sätt att rensa upp artärer?
• Tips för förebyggande
• Hjärtat hälsotips
  
• Komplikationer
• Syn

Översikt

Det är svårt att ta bort plack från dina artärväggar. Det är faktiskt nästan omöjligt utan användning av en invasiv behandling. Istället är det bästa sättet att stoppa plackutvecklingen och förhindra framtida plackuppbyggnad.

Hur täpps till artärer?

Cirkulationssystemet är ett invecklat nätverk av kapillärer, blodkärl och artärer. Dessa rör flyttar syresatt blod genom din kropp, vilket hjälper till att bränna alla kroppens funktioner. När syret är förbrukat andas du ut koldioxid från lungorna, andas in mer syrerikt blod och startar cykeln igen.

Så länge blodkärlen är klara och öppna kan blod flyta fritt. Ibland byggs små blockeringar in i dina blodkärl. Dessa blockeringar kallas plack. De utvecklas när kolesterol håller fast vid artärväggen.

Ditt immunsystem, känner av ett problem, kommer att skicka vita blodkroppar för att attackera kolesterolet. Detta utlöser en kedja av reaktioner som leder till inflammation. I värsta fall bildar celler en plack över kolesterolet och en liten blockering bildas. Ibland kan de lossna och orsaka hjärtinfarkt. När plackerna växer kan de helt blockera blodflödet i en artär.

Finns det naturliga sätt att rensa upp artärer?

Du kanske har läst artiklar eller hört rapporter som främjar naturliga sätt att rensa dina artärer. För närvarande stöder inte forskning användningen av specifika livsmedel för att rensa upp artärer, även om små studier på djur visar ett löfte för framtiden.

Att gå ner i vikt, träna mer eller äta mindre kolesterolrika livsmedel är alla steg du kan ta för att minska plack, men dessa steg tar inte bort befintliga plack.

Fokusera på att främja bättre hjärthälsa genom att upprätthålla en hälsosam livsstil. Hälsosamma vanor hjälper till att förhindra att ytterligare plack bildas.

Tips för förebyggande

Hjärtat hälsotips

• Ät en hjärt-hälsosam kost.
• Gör träning till en del av din vanliga rutin. Sikta på 30 minuters träning minst 5 dagar i veckan.
• Rök inte. Om du röker, prata med din läkare om program för att sluta röka för att hjälpa dig att sluta.
• Begränsa din alkoholkonsumtion till högst en drink om dagen.

Rikta dina ansträngningar mot att minska dina LDL-nivåer (low-density lipoprotein) och öka dina HDL-nivåer (high-density lipoprotein). Din LDL-nivå är ett mått på det ”dåliga” kolesterolet som finns i ditt blod.

När du har mycket LDL flyter överskottet av kolesterol genom kroppen och kan hålla fast vid dina artärväggar. HDL, det ”goda” kolesterolet, hjälper till att vispa bort LDL-cellerna och förhindrar att plack bildas.

Här är några ytterligare tips som kan hjälpa dig att förhindra uppbyggnad av plack.

Komplikationer

Om din läkare upptäcker att en eller flera av dina artärer är blockerade, kanske livsstilsförändringar inte räcker. Istället kan din läkare föreslå en invasiv behandling för att avlägsna eller kringgå blockeringarna.

Under dessa procedurer kommer din läkare att sätta in ett litet rör i artären för att suga ut placket eller bryta upp placket (aterektomi). Din läkare kan sedan lämna en liten metallstruktur (stent) som hjälper till att stödja artären och öka blodflödet.

Om dessa procedurer inte är effektiva eller om blockeringen är allvarlig kan en förbikoppling krävas. Under denna operation kommer din läkare att ta bort artärer från andra delar av kroppen och ersätta den blockerade artären.

Det är viktigt att du arbetar med din läkare för att skapa en behandlingsplan om du har igensatta artärer. Om blockeringar förblir obehandlade kan du uppleva allvarliga hälsokomplikationer som stroke, aneurysm eller hjärtinfarkt.

Syn

Om du fick diagnosen arteriella blockeringar är det dags att bli frisk. Även om det är lite du kan göra för att rensa upp artärer kan du göra mycket för att förhindra ytterligare uppbyggnad. En hjärt-hälsosam livsstil kan hjälpa dig att sänka dina nivåer av tilltäppt LDL-kolesterol. Det kan också hjälpa dig att vara friskare totalt sett.

Hälsosamma livsstilsförändringar är särskilt viktiga om du har ett förfarande för att ta bort plack eller kringgå en kraftigt igensatt artär. När du har fått bort en täppa eller minskat är det viktigt att du gör allt du kan för att förhindra mer plackuppbyggnad så att du kan leva ett längre och hälsosammare liv.