Jag gjorde ett stort misstag innan mitt halvmaraton (Oroa dig inte, jag överlevde)

Innehåll

• Recension för

Förra helgen sprang jag mitt femte halvmaraton; det var San Francisco Marathon, och vid den här tiden hade jag äntligen betraktat mig själv som en erfaren veteran när det gällde dessa saker. Jag hade trots allt gjort fyra andra lopp under det senaste och ett halvt året - jag hade ett system.

Nämnda system inkluderade att äta min pastamiddag kvällen innan, lägga upp min outfit och mina förnödenheter (jag har en checklista för halvmaraton för detta), gå och lägga mig tidigt, gå upp vid en viss tidpunkt, äta samma frukost varje gång och få till evenemanget strax innan min corral börjar (jag hatar att vänta i en timme tills min "slow wave" corral börjar-det stressar mig verkligen). Jag hade till och med planerat in min on-demand-massage efter loppet med min Zeel-app. Allt var på plats.

Som du säkert kan samla kände jag mig verkligen som ett proffs. Så mycket att det inte gjorde mig besviken när Popsugar bad mig ta över Snapchat-kontot och ge en inblick i ett halvmaraton. "Inga problem!" Jag trodde. "Jag har helt klart det här!"

Tja, överförtroende tjänade mig inte bra, för jag hade definitivt inte mina sh * * tillsammans som jag trodde att jag gjorde. Jag bröt kardinalregeln, killar. Jag glömde. Att dricka. Vatten. Jag glömde att dricka vatten.

Jag vet att du kanske tänker, "Hur glömmer du bara att dricka vatten?!" Dessutom: "Hur kan du vara så dum ?!" Lita på mig, jag tänker samma saker om mig själv. Men det hände. Eftersom det är så grundläggande och grundläggande, finns det inte på min checklista, och det har aldrig hänt mig (Snapchat kanske har spelat en roll i detta). Jag är en hydreringsevangelist och jag glömde att dricka vatten före en 13,1 mils löpning. WTF.

Som ni kan föreställa er gick det inte bra för mig. Själva loppet var fortfarande jättebra, och det slutade med att jag fick en PR (!!), men min mage HATADE mig. Jag kunde inte gå på toaletten innan min löptur (skräckande), och runt mil åtta när jag tog tag i min pålitliga vanilj Honey Stinger energigel kunde jag känna en orolig mage komma på. Jag började ta två koppar vatten vid varje hydreringsstation jag kunde se, men det räckte inte.

Hela resten av dagen var plågad av lamslående ont i magen och obeskrivliga tarmbesvär. Jag kunde inte ens äta förrän timmar senare, och när jag kunde gjorde det ont i magen. Om du tänker, "Whow man, TMI, jag behöver inte veta om dina tarmar," här är grejen: du måste veta hur hemskt det är så att du inte gör samma misstag.

Det behöver inte sägas att jag kommer att revidera den checklistan. Det kan hända vem som helst. Tävlingar är stressande, även om du har gjort dem tidigare, och vem som helst kan göra ett rookie -misstag. Det finns så mycket planering och förberedelser som går in i dessa händelser, så även de grundläggande, grundläggande sakerna kan glida igenom sprickorna. . . men har en stor inverkan.

Denna artikel publicerades ursprungligen på Popsugar.

Mer från Popsugar Fitness:

Det 1 (enkla men utmanande) steget för att bli en löpare

Om du någonsin haft ont i magen på en löptur måste du läsa detta

Här är en upbeat, popdriven spellista för ditt halvmaraton på 12 minuter per mil

Recension för