Är det dåligt att sova i en BH?

Innehåll

• Är det dåligt att sova i en behå?
• När ska man överväga att bära en BH i sängen
• Anledningar till att du kanske inte vill sova i en BH
• ThirdLove 24/7 Seamless Stripe Wireless BH
• SKIMS Passar till alla Scoop Neck Bra
• Livlig sömlös Racerback Bralette
• Spanx Bra-llelujah! Lätt fodrad bralette
• Knix LuxeLift Pullover BH
• Recension för

När du först började bära en behå kände du dig förmodligen som en cool, självsäker vuxen kvinna och skrämde samtidigt TF över dessa nyfunna bröst och hur man känner för dem. Du vände dig till din mamma, bästa vänner och till och med doktor Google för att ta reda på om de värken som strålade ut genom dina bröst under din menstruation var normala, om det var farligt att gå runt utan bh 24/7 och varför dina nips var så jag kliar.

Även årtionden senare kanske du fortfarande inte har alla svar eller vet vad som är bäst för dina bröst. När allt kommer omkring kan de där mellanstadiets rykten om människor vars bröst föll från att bli behålösa under pyjamasen förfölja dig hela livet. Ändå låter tanken på att spänna på sig en behå eller glida in i en sport-bh innan du går och lägger dig lika hemskt. Så, vad är svaret?

Är det dåligt att sova i en behå?

Det korta svaret: Att sova i en behå är helt säkert, säger Sherry A. Ross, M.D., F.A.C.O.G., medvärd för Ellen Degeneres webbserie "Lady Parts" och författare till She-ology. "Så länge du bär en bekväm och bra passande behå medan du sover finns det inga negativa eller positiva hälsoeffekter på kort eller lång sikt."

Till skillnad från vad din vän berättade för dig i sjunde klass leder det inte till slappa bröst att sova utan behå. Det går faktiskt braless när du är vaken som kan göra mer skada över tiden. När du sitter upprätt hela dagen kommer tyngdkraften att sätta en nedåtriktad kraft på dina bröst, och utan en behå stöds den känsliga och känsliga bröstvävnaden, vilket sedan kan få brösten att sjunka, förklarar Dr. Ross. "Med det sagt är det inte nödvändigt att bära en behå medan du sover eftersom gravitationskrafterna är ett mindre problem."

När ska man överväga att bära en BH i sängen

Dessutom kan vissa människor faktiskt ha nytta av att ha på sig en behå medan de sover. Precis innan din mens ökar östrogen- och progesteronnivåerna, vilket kan leda till smärta eller ömhet i bröstvävnaden. Så att bära en stödjande bh till sängen kan hjälpa till att lindra en del av det obehaget, säger Dr Ross. Östrogennivåerna fluktuerar också under övergången till klimakteriet, så att bära en behå medan du sover kan dämpa dessa obehagliga känslor.

Gravida och ammande kvinnor kan också få lite välbehövlig lindring från bröstsmärtor genom att sova i behåar. Påminnelse: Under graviditeten gör förändringar i östrogen- och progesteronnivåerna att brösten fördubblas eller trippel- i storlek, vilket inte överraskande kommer med betydande ömhet i bröstet och smärta, säger Dr. Ross. Efter graviditeten kommer amning att utlösa en ökning av hormonet prolaktin (som gör att brösten producerar mjölk efter födseln), vilket ytterligare bidrar till bröstsvullnad och känslighet.

Slutligen kanske du vill ha en behå medan du sover om du nyligen genomgått en bröstoperation eftersom det kan minska postoperativ smärta, tillägger hon. (Relaterat: Vad jag önskar att jag hade vetat om bröstreduceringskirurgi innan jag gick under kniven)

Anledningar till att du kanske inte vill sova i en BH

Även om det vanligtvis är bra att sova i en behå, finns det några biverkningar, särskilt om du bär en för tight behå, förklarar Dr. Ross. I dessa fall kan bh: n gräva i huden, vilket leder till lätt irritation, smärta eller utslag. Om du upplever något av ovanstående vill du sluta bära bh: n medan du sover ASAP, säger hon. Om dina symtom är envisa och inte försvinner av sig själva, kan din läkare rekommendera att du applicerar en antibiotisk kräm eller topikal steroid (tänk: krämer, lotioner och geler), tillägger hon.

Allt det vill säga att det absolut inte finns någon anledning att du ska sova i en behå som lämnar fördjupningar i din hud eller orsakar utslag-oavsett hur söt en ny sömnkompis kan vara. Om du fortfarande vill ha en behå för att sova, bör du istället leta efter en sömnbh som passar dig som en handske och inte klämmer för hårt, är tillverkad av ett supermjukt material (hoppa över spetsen) och är fri från skarpa sömmar och trådar, förklarar Dr. Ross. "Välj inte sexiga behåar att sova i om de inte ger dig maximal komfort", säger hon. (Dessa trådlösa behåar är perfekta för vardagligt bruk.)

För att säkerställa smärtfri sömn om du bestämmer dig för att bära en behå i sängen, shoppa dessa sömnbehåar som kommer att hålla dig stödd och bekväm hela natten.

ThirdLove 24/7 Seamless Stripe Wireless BH

Som namnet antyder är denna sömn -behå tillräckligt bekväm att bära medan du erövrar din arbetsdag och dina ZZZ. Dess memory foam-muggar ger tillräckligt med stöd utan behov av bygel, och för att säkerställa att den heltäckande bh:n inte ser ut som överkroppen som motsvarar mormorstrosor, lade ThirdLove till eleganta tygränder i mitten av plagget.

Köp det: ThirdLove 24/7 sömlös randig trådlös behå, $ 29, $55, thirdlove.com

SKIMS Passar till alla Scoop Neck Bra

Tack vare sin högskurna scoop-nack behöver du inte oroa dig för spill med denna sömnbh. Dessutom betyder pull-over-stilen att det inte finns några metallkrokar som gräver i ryggen, och de dussintals plus drömmande pastellfärgerna hjälper dig att slappna av innan du slår höet.

Köp det: SKIMS Fits Everybody Scoop Neck BH, $32, skims.com

Livlig sömlös Racerback Bralette

Denna sömn -bh har en sömlös racerback -stil som förhindrar glidning under natten, liksom mjukt, stretchigt ribbat material för att hålla dig bekväm. Dra bara på bh: n som en sportbh och gör dig redo för smärtfri sömn.

Köp det: Livlig sömlös Racerback Bralette, $ 35, wearlively.com

Spanx Bra-llelujah! Lätt fodrad bralette

Om Oprah är ett stort fan av märket, vet du att det måste vara bra. Denna Spanx sov-bh har lättfodrade koppar och innehåller i de stora och extra stora storlekarna ett extra tyglager för extra stöd. Utan bygel, metallspännen eller skrymmande remjusteringar kommer du inte ens att inse att du har den på dig.

Köp det: Spanx Bra-llelujah! Lätt fodrad Bralette, $ 58, spanx.com

Knix LuxeLift Pullover BH

Med storlekarna 30A till 42G är denna sömnbh designad för alla och alla kropp. Den snygga överdragnings-bh: n är helt söm- och trådfri, och viktigast av allt har avtagbara koppar, så att du kan bestämma exakt hur mycket stöd du ska ge dina bröst hela natten. På allvar är det så bekvämt att du inte vill ta av det på morgonen. (Om du älskar den här behån, kommer du att vilja lägga vantarna på Knixs periodsäkra underbyxor också.)

Köp det: Knix LuxeLift Pullover Bra, $ 50, knix.com

Recension för