Julianne Hough vill att du ska spendera mer tid utomhus (och utanför din komfortzon)

Innehåll

• Recension för

Om du följer skådespelerskan Julianne Hough på Instagram eller såg henne gunga den Dansa med stjärnorna, du vet att hon är en källa till allvarlig fitnessinspiration, som sysslar med allt från yoga till boxning.(Kolla in henne i ringen när hon tränar för en kommande roll.) Men för hennes senaste aktiva äventyr åkte hon och vännerna Lauren Paul och Molly Thompson, båda i Kind Campaign, och skådespelerskan Jessica Szohr på en expedition till Canadian Rockies. . Vi fick alla detaljer från Hough på resan och varför hon älskar att spendera tid ute.

"Jag har alltid varit ett fan av friluftsliv och har varit på äventyrsresor i hela mitt liv, men jag har aldrig gjort en sådan här resa", berättade Hough Form.

Besättningen helikoptrade djupt in i Banff National Park där de vandrade, flugfiskade, paddlade kanot och klättrade i berg, allt ledde av Eddie Bauer-guiden och skidåkaren Lexi duPont. "Vi vandrade bokstavligen till toppen av en glaciär, alla anslutna med rep så att vi inte skulle falla i en spricka."

Låter helt läskigt, men Hough säger att hon var mer upphetsad än något annat. "Att komma utanför min komfortzon och pressa mig själv är ett av mina favoritsätt att växa", säger Hough. "Det utmanar mig att inse mina svagheter, drömma större och lägga värde på resan för att nå dessa mål."

En sak som hon insåg att hon vill jobba med är att bli bättre på bergsklättring. "Jag vill jobba på min underarmsstyrka!"

Men den stora överraskningen med resan var att Hough slutade älska flugfiske: "Alla kom ut och var redo att gå tillbaka, och jag kunde ärligt talat inte lämna", berättar Hough. "En till, bara ytterligare en cast ... 30 minuter senare ..."

Bortsett från att pressa sig själv att prova nya upplevelser, säger Hough att hon också verkligen uppskattar kraften utomhus för att jorda dig, hjälpa dig att ansluta till saker som verkligen är viktiga och koppla bort från saker som inte är det.

"Du kan inte låta bli att känna en känsla av tacksamhet och kärlek att vara ute och andas in den friska luften, lyssna till ljudet av vinden mot träden, smaka på det söta vattnet i bäcken och att vara omgiven av några av dina mest stärkande favoriter. kvinnor genom tiderna ”, reflekterar hon. "När du har tacksamhet i ditt liv är det lätt att vara snäll och medkännande."

Recension för