Denna fitnessinfluencer hade det perfekta svaret när någon frågade: "Var är dina bröst?"

Innehåll

• Recension för

Fitnessinfluencer och personlig tränare Kelsey Heenan öppnade nyligen om hur långt hon har kommit efter att nästan ha dött av anorexi för 10 år sedan. Det krävdes mycket hårt arbete och personlig tillväxt för att hon skulle nå en plats där hon äntligen känner sig trygg i sin hud. Nu utnyttjar hon det självförtroendet för att skjuta tillbaka mot troll på sociala medier.

För några dagar sedan lämnade en av Heenans 124 000 följare en kommentar på hennes video med frågan "Var är dina bröst?"

Naturligtvis var hennes impuls att klappa tillbaka på hataren. "Min första reaktion:" Du borde nog sluta leta efter dem ... De var aldrig här till att börja med ", skrev hon på Instagram.

Istället för att låta kommentaren störa henne, använde Heenan den för att ge dem i hennes träningsgemenskap. "Jag ville dela detta med dig för att skicka lite uppmuntran till dig", skrev hon. "Här är grejen. Det kommer alltid att finnas människor där ute som kommer att försöka få dig ner på din resa. De kommer att vara negativa. De kommer att hata det du gör. De kommer även att kommentera din kropp . "

Hennes råd? "Ärligt talat, låt det gå (så svårt som det kan vara ibland)," sa hon. "Hur din kropp ser ut är ditt företag och ingen annans." (Relaterat: Sia Cooper säger att hon känner sig "mer feminin än någonsin" efter att ha tagit bort sina bröstimplantat)

Heenan uppmanade sina följare att komma ihåg det så länge somdu är nöjda med din kropp, ingen annans åsikter spelar någon roll."Ditt hårda arbete, ditt engagemang, ditt engagemang, den nåd som du övar med dig själv och din vilja att acceptera de saker du inte kan ändra ... dessa saker gör att du kan bygga upp självförtroende under din resa", skrev hon.

Det kan vara 2019, men body-shaming är fortfarande ett stort problem. Kudos till kvinnor som Heenan som kan ta den negativiteten och kanalisera den till ett positivt budskap. (Relaterat: Emily Ratajkowski säger att hon blivit kroppskam på grund av hennes bröst)

"Perfektion existerar inte", sa hon. "Hitta förtroende för din unikhet."

Recension för