Hur man behandlar knäskada

Innehåll

• Fysioterapi för knäet
• Medialt eller lateralt säkerhetsband
• Främre eller bakre korsband
• Tecken på bättre och sämre
• Komplikationer av knäskador

En knäbandskada är en potentiellt allvarlig nödsituation som, om den inte behandlas snabbt, kan få obehagliga konsekvenser.

Knäligamenten tjänar till att ge stabilitet till denna led, så när ett av ledbandet går sönder eller äventyras är knäet instabilt och orsakar mycket smärta.

För det mesta orsakas en skada på knäbanden av en plötslig stor ansträngning. Behandling för en sådan skada är ofta kirurgisk, följt av några månaders sjukgymnastik och vila, men initialt kan det vara nödvändigt att använda ett knäskydd för att förhindra knärörelser.

Fysioterapi för knäet

Den fysioterapeutiska behandlingen för knärehabilitering måste väljas av den sjukgymnast som ska behandla individen. Några tekniker han kan använda är:

• Laser: för att minska smärta och underlätta läkning;
• Is: för att minska svullnad och bedöva platsen för djupgående tvärmassage;
• Manuell gemensam mobilisering: att smörja fogen, ge rörelseomfång och lossa vidhäftningar;
• Patellamobilisering: för att öka knäböjningen
• Knätraktion: för att öka det interartikulära utrymmet;
• Ryska kedjan: för att förbättra muskeltonen i det främre och bakre låret;
• Thera-band övningar: att få övergripande styrka med lår- och benmusklerna;
• Proprioception övningar med öppna och stängda ögon.

Under sjukgymnastikbehandling för att återhämta sig i knäband är det normalt att vissa andra situationer uppstår, såsom tendinit, svårigheter att böja och sträcka benet och muskelsvaghet, som också måste behandlas samtidigt.

Medialt eller lateralt säkerhetsband

Behandling för reparation av mediala eller laterala kollaterala ligament kan utföras med sjukgymnastik och kräver sällan kirurgi. Sjukgymnastik bör inledas strax efter diagnos och kan inkludera användning av apparater och övningar som ordinerats av sjukgymnasten.

För att påskynda återhämtningen kan det vara nödvändigt att använda en ispack exakt på skadeplatsen i cirka 15 minuter, två gånger om dagen, och att använda ett knästöd för att skydda knäet mot eventuella komplikationer.

På kliniken kan fysioterapeuten använda enheter som spänning, ultraljud, laser, förutom stretch- och muskelförstärkningsövningar. Kirurgi kan indikeras när ligamentet har slits helt och visar en grad 3-lesion hos idrottare.

Lär dig mer information om sjukgymnastik för brott i främre korsband.

Främre eller bakre korsband

Behandling av skador på de främre eller bakre korsbanden kan inkludera sjukgymnastik eller i vissa fall kirurgi för ligamentrekonstruktion, vilket särskilt är indicerat när knäet är mycket instabilt eller om patienten är en idrottsman.

Fysioterapianordningar kan vara användbara för att underlätta läkning och bekämpa smärta, men att stärka musklerna i låret och baksidan av benet är mycket viktiga för att påskynda återhämtningen.

Tecken på bättre och sämre

Tecken på förbättring inkluderar minskad smärta, svullnad och förmågan att gå och röra sig utan smärta eller halt, medan tecken på försämring är tvärtom.

Komplikationer av knäskador

Den största komplikationen av knäbandskador är den ökade risken för skada på knämenisci, konstant smärta och permanent knäinstabilitet, vilket kan undvikas med den angivna behandlingen. Se hur man identifierar och behandlar en meniskskada här.

Se också:

• Vad ska man göra när knäet är svullet
• 5 tips för att lindra knäsmärta

• Proprioceptionövningar för knäåterhämtning