Äldre mentalvård

Innehåll

• Sammanfattning

Sammanfattning

Mental hälsa inkluderar vårt emotionella, psykologiska och sociala välbefinnande. Det påverkar hur vi tänker, känner och agerar när vi hanterar livet. Det hjälper också till att avgöra hur vi hanterar stress, relaterar till andra och gör val. Mental hälsa är viktigt i alla stadier av livet, även när vi åldras.

Många äldre vuxna riskerar psykiska problem. Men det betyder inte att psykiska problem är en normal del av åldrandet.Studier visar att de flesta äldre vuxna känner sig nöjda med sina liv, även om de kan ha fler sjukdomar eller fysiska problem.

Ibland kan dock viktiga livsförändringar få dig att känna dig orolig, stressad och ledsen. Dessa förändringar kan innefatta dödsfall för en nära och kära, pensionering eller hantering av en allvarlig sjukdom. Många äldre vuxna kommer så småningom att anpassa sig till förändringarna. Men vissa människor kommer att ha mer problem med att justera. Detta kan sätta dem i riskzonen för psykiska störningar som depression och ångest.

Det är viktigt att känna igen och behandla psykiska störningar hos äldre vuxna. Dessa störningar orsakar inte bara psykiskt lidande. De kan också göra det svårare för dig att hantera andra hälsoproblem. Detta gäller särskilt om dessa hälsoproblem är kroniska.

Några av varningstecknen på psykiska störningar hos äldre vuxna inkluderar

• Förändringar i humör eller energinivå
• En förändring i dina matvanor eller sömnvanor
• Att dra sig tillbaka från de människor och aktiviteter du gillar
• Känner sig ovanligt förvirrad, glömsk, arg, upprörd, orolig eller rädd
• Känslan av dom eller att ingenting betyder något
• Med oförklarliga värk och smärtor
• Känsla av sorg eller hopplöshet
• Röker, dricker eller använder droger mer än vanligt
• Ilska, irritabilitet eller aggressivitet
• Att ha tankar och minnen som du inte kan komma ur huvudet
• Höra röster eller tro saker som inte är sanna
• Funderar på att skada dig själv eller andra

Om du tror att du kan ha ett psykiskt problem, få hjälp. Pratterapi och / eller läkemedel kan behandla psykiska störningar. Om du inte vet var du ska börja, kontakta din primärvårdspersonal.