11 veckor gravid: symtom, tips och mer

Innehåll

• Förändringar i kroppen
• Ditt barn
• Tvillingutveckling vid vecka 11
• 11 veckors gravida symtom
• Halsbränna
• Ömma eller förstorade bröst
• Saker att göra den här veckan för en hälsosam graviditet
• När man ska ringa läkaren

Grattis! Du närmar dig slutet av din första trimester. Om du väntar tills du träffar andra trimestern för att dela dina nyheter kanske du vill börja tänka på hur du berättar för vänner och familj. Den andra trimestern kommer att vara här innan du vet det.

Förändringar i kroppen

Du kanske har svårt att tro att du har odlat ett mänskligt foster inne i dig i nästan tre månader. De flesta första gången mammor började inte visa efter vecka 11. Om du har haft tidigare graviditeter, kanske du redan idrottar en "baby bump". Även om din bult inte har dykt upp, känner du dig förmodligen väldigt gravid av denna punkt. Och det kan vara bra eller inte så bra. Räkna dig själv bland de lyckliga om du upplever glödande hud, mer hår och starkare naglar. Det är lika vanligt att hantera fler fläckar och oönskad hårväxt, till exempel i ansiktet.

Ditt barn

Vid 11 veckor är ditt barn någonstans mellan 1 1/2 och 2 1/2 tum lång. Det mesta av den längden ligger i huvudet, vilket motsvarar ungefär hälften av hela längden vid denna punkt. Din barns könsorgan avslutar sin utveckling den här veckan, även om den inte kommer att synas på de flesta ultraljud förrän 16 till 20 veckor. Om du bara inte kan vänta med att lära sig könet kan du försöka leta upp några gamla hustrus berättelser. Till exempel, vissa säger att om du bär högt betyder det att du har en tjej. Kalla fötter kan betyda att du har en pojke. Det kan vara populära ord, men det finns en anledning till att de kallas ”berättelser”. Det finns få (om några) vetenskapliga bevis för att säkerhetskopiera någon av dem.

Tvillingutveckling vid vecka 11

Om du vill veta om du har pojkar, flickor eller båda, kommer du gärna veta att dina babys könsdelar börjar bildas den här veckan. Dina barn är ungefär 2 tum långa och de väger vardera 1/3 ounce.

11 veckors gravida symtom

Morgonsjuka är förmodligen det mest erkända graviditetssymtomen under första trimestern, men det är inte det enda symptom du kanske upplever. Andra symtom du kan ha efter vecka 11 inkluderar:

• ljusare hud
• Fullare hår och starkare naglar
• fläckar
• oönskad hårväxt
• halsbränna
• ömma eller förstorade bröst
• illamående och / eller kräkningar
• Trötthet

Halsbränna

Om du har nått det här långt utan att uppleva morgonsjukdom, är det troligt att du kanske har att göra med halsbränna istället. I en studie fann forskare att 95 procent av kvinnorna upplevde illamående, kräkningar och / eller halsbränna under graviditeten. De är två av de vanligaste graviditetssymtomen, men de är också i allmänhet ofarliga för både mor och barn. Medan tredje trimestern av graviditeten tenderar att vara det värsta för halsbränna på grund av storleken på din livmodern, upplever vissa kvinnor detta irriterande symptom under hela graviditeten. Om det är du, kan ditt bästa sätt att behandla förebygga det innan det börjar. Försök att äta mindre måltider istället för en stor måltid. Undvik att plocka ner på soffan eller ligga direkt efter att du äter. Eller fråga din läkare om säker användning av antacida om din halsbränna hindrar dig från att äta något.

Ömma eller förstorade bröst

Vissa kvinnor kanske välkomnar denna förändring (hej, C-kopp!), Men andra kan tycka att det är en irriterande besvär, särskilt när dina behåar inte längre passar och den minsta beröringen kan få dig att svämma av smärta. Du kan tacka hormoner för den här förändringen. Om dina behåar är obehagligt täta, överväg att investera i ett par stretchiga sportbh eller en bh-förlängare. Bh-förlängare kan hjälpa dig att få lite mer användning av din bh medan du väntar på att din koppstorlek ska bli klar. Om du bestämmer dig för att köpa en ny BH ska du bara överväga att köpa en eller två. Dina bröst kommer sannolikt att fortsätta växa. Leta efter en butik som har försäljningsföretag som är utbildade i bh-armaturer. Moderkläderbutiker är vanligtvis bra på detta, och säljföretaget kan ge dig rekommendationer för hur mycket större dina bröst troligen kommer att växa (men inte garanterat) i slutet av graviditeten och till och med till ammande.

Saker att göra den här veckan för en hälsosam graviditet

Detta kan vara en svår tid att tänka på vad som är hälsosamt, särskilt om du upplever konstant illamående. Om du har kämpat illamående eller halsbrännsymtom kan du kanske ta tag i vad mat som inte gör att du vill springa till badrummet. Du kanske till och med har tappat några kilo vid denna punkt. Om du har gått ner i vikt på grund av illamående eller kräkningar, tala med din vårdgivare. Vissa kvinnor behöver medicin mot illamående och kräkningar under graviditeten. Om illamående gör det svårt att äta dina frukter och grönsaker, leta efter en eller två du tror att du kanske kan få magen. Börja litet. Om du bara kan anpassa en eller två till din diet just nu är det okej. När illamående försvinner kan du fokusera på att lägga till mer näringsrika livsmedel till din kost. Motion kan också vara utmanande om du är plågad med morgonsjuka, men det kan hjälpa till att lindra trötthet och det är bra för dig och barnet. Leta efter enkla aktiviteter du kan passa in i ditt schema. Försök till exempel att ta ett par 15-minuters promenader på dagen. Om du känner för det kan du överväga ett hemträning. På det sättet, om illamående slår, kan du enkelt avsluta träningen.

När man ska ringa läkaren

Vaginal blödning eller vätskeläckage samt feber, svår buksmärta eller huvudvärkssmerta och suddig syn garanterar alltid ett samtal till din läkare. Du kanske också vill checka in med din OB / GYN om din illamående eller halsbränna är så svår att du har haft svårt att hålla vätskor eller mat nere i 12 timmar eller mer.