Te och skållningar för att tömma ben och fötter

Innehåll

• 1. Te för att tömma fötterna
• Fotskåll med bittert salt
• Kontrastbad för att tömma fötterna

Ett bra sätt att eliminera svullnad i anklar och fötter är att dricka ett diuretikum, vilket hjälper till att bekämpa vätskeretention, som kronärtskockte, grönt te, hästsvans, hibiskus eller maskros. Dessutom är skållning av fötterna med varmt vatten och bittert salt också en bra hjälp för att förbättra venös återkomst och minska svullnad, smärta och obehag i fötterna.

Fötterna sväller när personen lider av dålig blodcirkulation, vilket huvudsakligen händer när man står i samma position under lång tid och när man lider av vätskeretention. Så fortsätt röra dig och minska saltförbrukningen, det är fantastiska sätt att undvika svullnad i fötterna i slutet av dagen. En annan vanlig orsak till svullnad i ben och fötter är graviditet, där överskott av vätska på grund av graviditet ackumuleras i underbenen.

För att kontrollera detta problem kan de huskurer som anges nedan användas.

1. Te för att tömma fötterna

De bästa teerna som hjälper till att tömma benen, anklarna och fötterna är diuretika, som kan beredas enligt följande:

Ingredienser

• 1 liter vatten;
• 4 matskedar av en av följande växter: hibiskus, makrill, kronärtskocka, grönt te eller maskros;
• 1 pressad citron.

Förberedelseläge

Koka vattnet och tillsätt sedan den valda örten eller blanda de örter du vill ha, täck och låt stå i minst 10 minuter, så att de här medicinska egenskaperna passerar ut i vattnet. Sedan, fortfarande varm, sila den, tillsätt citronen och ta den hela dagen. Dessa te kan tas varma eller kalla, men helst utan socker.

Vissa av dessa växter ska inte användas under graviditet, så innan den tar te bör den gravida kvinnan bekräfta med läkaren vilka te som är säkra under graviditeten. Vet vilka te som anses säkra och vilka du bör undvika under graviditeten.

Fotskåll med bittert salt

Skållfötter med bittert salt

Bitter salt är ett utmärkt hemmedel för svullna fötter, eftersom det hjälper blodet att återvända till hjärtat, vilket minskar svullnad i fötter och anklar.

Ingredienser

• En halv kopp bittert salt;
• 3 liter vatten.

Förberedelseläge

För att förbereda, lägg bara det bittra saltet och cirka 3 liter varmt vatten i en skål och låt dina fötter suga i cirka 3 till 5 minuter.

Dessutom kan du också placera kulor inuti bassängen och skjuta fötterna över dem, under denna period, eftersom det gör en mild massage på fotsulorna och är väldigt avkopplande. Slutligen bör du tvätta fötterna med kallt vatten, eftersom denna temperaturskillnad också hjälper till att tömma luften.

För att komplettera dessa hemmabehandlingar bör du dricka cirka 2 liter vatten per dag, undvika att stå eller sitta länge, träna regelbundet och lyfta benen på natten för att underlätta återkomst av blod till hjärtat och eliminera överflöd. vätskor.

Se vad som orsakar svullna fötter och ben och vad du kan göra för att lindra symtomen.

Kontrastbad för att tömma fötterna

Ett annat mycket effektivt sätt att tömma anklarna och fötterna är att suga fötterna i en skål med varmt vatten i 3 minuter och sedan lämna det i kallt vatten i 1 minut. Förstå hela proceduren och se fler tips i följande video: