Säg adjö till matpyramiden och hej till en ny ikon

Innehåll

• Recension för

Först var det de fyra matgrupperna. Sedan var det matpyramiden. Och nu? USDA säger att det snart kommer att släppa en ny matikon som är en "lättförståelig visuell ledtråd för att hjälpa konsumenterna att anta hälsosamma matvanor som överensstämmer med 2010 års dietriktlinjer för amerikaner."

Även om den faktiska bilden av ikonen inte har släppts ännu, finns det gott om surr om vad vi kan förvänta oss. Enligt The New York Times kommer ikonen att vara en cirkulär tallrik bestående av fyra färgade sektioner för frukt, grönsaker, spannmål och protein. Bredvid tallriken kommer en mindre cirkel för mejeri, till exempel ett glas mjölk eller en kopp yoghurt.

När matpyramiden kom ut för flera år sedan, hävdade många att det var för förvirrande och att det inte var tillräckligt med tonvikt på att äta obearbetade livsmedel. Denna nya mindre komplexa tallrik var utformad för att uppmuntra amerikanerna att äta små portioner och avstå från söta drycker och godis för mer näringsrik mat.

Den nya plattan presenteras för allmänheten på torsdag. Ser fram emot att se den!

Jennipher Walters är VD och medgrundare av hälsosamma levande webbplatser FitBottomedGirls.com och FitBottomedMamas.com. Hon är certifierad personlig tränare, livsstils- och viktminskningstränare och gruppträningsinstruktör. Hon har också en MA i hälsojournalistik och skriver regelbundet om allt som är fitness och välbefinnande för olika onlinepublikationer.

Recension för