Kolesterolkontroll: Statiner kontra växtsteroler

Innehåll

• Översikt
• Hur fungerar statiner?
• Hur fungerar växtsteroler?
• Hur jämför de sig?
• effektivitet
• Bieffekter
• Läkemedelsinteraktioner
• Graviditet
• Kosta
• Prata med din läkare
• Q & A
• F:
• A:

Översikt

Det finns två huvudtyper av kolesterol: lipoprotein med hög densitet (HDL) och lipoprotein med låg densitet (LDL). HDL-kolesterol anses vara ”bra” kolesterol eftersom det hjälper kroppen att bli av med LDL-kolesterol, vilket kallas ”dåligt” kolesterol. Höga nivåer av LDL-kolesterol kan fördubbla risken för hjärtattack.

Att anta hälsosamma livsstilsvanor och äta mat som ökar HDL-kolesterol och lägre LDL-kolesterol är bra för din allmänna hälsa. Men dessa steg kanske inte räcker för dig. Om dina LDL-kolesterolnivåer förblir höga efter att du förbättrat din diet och träningsvanor, har du fortfarande arbete att göra för att minska risken för hjärtsjukdom.

Två möjliga lösningar är statiner och växtsteroler. Statiner är mediciner som föreskrivs av en läkare, och växtsteroler är ämnen som finns i vissa växtbaserade livsmedel. Låt oss titta på hur dessa två alternativ jämförs för att sänka kolesterolnivån.

Hur fungerar statiner?

Statiner fungerar genom att sänka nivåerna av LDL-kolesterol i kroppen. De gör detta genom att minska mängden LDL-kolesterol som din lever gör. Statiner hjälper också din kropp att absorbera allt kolesterol som är uppbyggt i dina artärer.

American Heart Association och American College of Cardiology riktlinjer rekommenderar statiner för vissa människor. Dessa är människor som:

• har en LDL-nivå på 190 mg / dL eller högre
• har redan hjärt-kärlsjukdom
• har diabetes, är 40–75 år gamla och har en LDL-nivå mellan 70 och 189 mg / dL
• har inte diabetes, är 40–75 år gamla och har en ökad risk för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar under de kommande tio åren

Exempel på tillgängliga statiner idag inkluderar:

• atorvastatin (Lipitor)
• fluvastatin (Lescol)
• lovastatin (Altoprev)
• pitavastatin (Livalo)
• pravastatin (Pravachol)
• rosuvastatin (Crestor)
• simvastatin (Zocor)

Hur fungerar växtsteroler?

Växtsteroler är föreningar som hjälper till att hindra kroppen från att ta upp kolesterol. Medan växtsteroler hjälper till att sänka LDL-kolesterol, verkar de inte påverka dina nivåer av HDL-kolesterol eller triglycerider. En kanadensisk studie drog slutsatsen att växtsteroler är de mest effektiva naturliga behandlingarna för högt kolesterol.

Växtsteroler finns naturligt i:

• frukt
• grönsaker
• vegetabiliska oljor
• vetekli och vetekim
• spannmål
• baljväxter
• nötter

Alla dessa livsmedel innehåller dock låga nivåer av växtsteroler. Så att äta dessa livsmedel kanske inte har någon stor inverkan på din kolesterolnivå.

Ett enklare sätt att få tillräckligt med växtsteroler för att sänka din kolesterolnivå är genom att äta förstärkta livsmedel. Växtsteroler sätts till vissa livsmedel, inklusive vissa slags apelsinjuice, yoghurt och margarin. För att skörda de kolesterolsenkande fördelarna måste du konsumera minst 2 gram växtsteroler per dag. Detta motsvarar ungefär två 8-ounce glas sterolförstärkt apelsinjuice per dag.

När det gäller hur effektiva växtsteroler är, en studie undersökte personer med högt kolesterol som använde margarin som innehåller växtsteroler istället för vanlig margarin. Studien fann att dessa människor kunde sänka sina LDL-kolesterolnivåer med 14 procent på ett år.

Hur jämför de sig?

Både statiner och växtsteroler hjälper till att sänka LDL-kolesterolnivån. Statiner är guldstandarden för läkemedelsbehandling, och steroler anses vara ett av de bästa naturliga alternativen för att bekämpa högt kolesterol. Låt oss se hur de annars jämför.

effektivitet

Statiner är ett av de vanligast förskrivna läkemedlen, delvis för att de tolereras väl av de flesta. Och förutom att sänka kolesterolnivån kan de bidra till att minska risken för hjärtattack eller stroke.

Växtsteroler minskar inte risken för hjärtattack eller stroke som statiner gör. Det är dock bevisat att steroler kan bidra till att minska LDL-kolesterol.

Bieffekter

Statiner kan orsaka biverkningar för vissa människor. Dessa kan inkludera minnesförlust, muskelsmärta eller skada, svaghet och illamående.

Å andra sidan är det inte känt att steroler orsakar biverkningar när de används på kort sikt. Information om biverkningar från långvarig användning finns inte tillgänglig.

Läkemedelsinteraktioner

Växtsteroler är inte kända för att interagera med andra läkemedel. Statiner kan dock interagera med vissa läkemedel. Dessa inkluderar:

• antibiotika såsom erytromycin
• antifungala läkemedel såsom ketokonazol
• HIV-läkemedel såsom proteashämmare
• hjärtsjukdomar såsom amiodaron, diltiazem, verapamil och niacin

Graviditet

Steroler är säkrare för gravida kvinnor. Statiner kan orsaka födelsedefekter, men steroler utgör inte denna risk.

Kosta

Det mer kostnadseffektiva alternativet beror på din försäkring. Om statiner täcks av din försäkring kan de vara relativt billiga. Att konsumera livsmedel berikade med växtsteroler kan vara dyrare. Till exempel, för att få 2 gram per dag av växtsteroler från förstärkt apelsinjuice, skulle du gå igenom cirka åtta kartonger i månaden.

Men om din försäkring inte täcker statiner kan det motsatta vara sant. Det kan vara mer kostnadseffektivt för dig att äta mer mat berikad med växtsteroler snarare än att betala ut ur fickan för statiner.

Prata med din läkare

Den viktigaste faktorn att beakta när du jämför statiner med steroler är vad din läkare föreskriver för dig. Om din läkare föreskriver en statin åt dig, se till att följa deras instruktioner. Om du föredrar ett mer naturligt alternativ än medicinering, berätta för din läkare. Diskutera vad de bästa alternativen kan vara för dig och vilka risker du står inför baserat på dina kolesterolnivåer.

Din läkare kan också svara på alla frågor du har, till exempel:

• Är växtsteroler tillräckligt starka för att sänka mitt kolesterol till en säker nivå?
• Kan jag försöka använda statiner och växtsteroler tillsammans?
• Tar jag några mediciner som kan interagera med en statin?
• Kan du hänvisa mig till en dietist för vägledning om en kolesterolsänkande diet?
• När ska jag testa mina kolesterolnivåer för att ta reda på om min behandling fungerar?

Q & A

F:

Kan statiner och steroler användas tillsammans?

A:

En studie från 2009 analyserade forskning som jämförde personer som tog statiner med växtsteroler med patienter som endast tog statiner. Studien hade imponerande resultat. Jämfört med statinbehandling enbart minskade kombinationen av växtsteroler och statinterapi gruppens totala kolesterol med 14 procent. Det reducerade också deras LDL-kolesterol med 13 procent. Men trots dessa lovande resultat behövs mer forskning. Vi vet fortfarande inte om läggning av växtsteroler till statinbehandling kommer att sänka risken för hjärt-kärlproblem som hjärtattack och stroke.

Om du vill använda statiner och växtsteroler tillsammans, se till att du har en läkare först. Det finns inga bevis som tyder på att denna praxis är farlig. Men i sällsynta fall kan allergiska reaktioner uppstå.