5 ananasrecept för att avgifta levern

Innehåll

• 1. Ananasjuice med ingefära och gurkmeja
• Ingredienser
• Förberedelseläge
• 2. Ananasjuice med mynta och boldo
• Ingredienser
• Förberedelseläge
• 3. Ananas vitamin
• Ingredienser
• Förberedelseläge
• 4. Ananasjuice med gurka och citron
• Ingredienser
• Förberedelseläge
• 5. Ananasjuice med grönkål
• Ingredienser
• Förberedelseläge

Ananas är en ingrediens som, förutom att den är utsökt, kan användas vid beredning av juice och vitaminer för att avgifta kroppen. Detta beror på att ananas innehåller ett ämne som kallas bromelain, vilket hjälper till att balansera nivåerna av alkalinitet och surhet i magen. Dessutom, när det blandas med yoghurt eller mjölk, hjälper det till att återställa och balansera bakterieflora i mag-tarmkanalen.

Det är emellertid också möjligt att tillsätta andra ingredienser med stark avgiftningsförmåga, såsom mynta, ingefära eller boldo, för att få ett bättre resultat. Så här är några receptalternativ för att använda ananas under en avgiftningsprocess:

1. Ananasjuice med ingefära och gurkmeja

Detta är en avgiftande blandning som är mycket rik på antioxidanter, som skyddar mot inflammation och cancer. Dessutom hjälper det också att alkalisera blodet och rengöra föroreningar från levern, vilket är ett bra alternativ för avgiftning.

Dessutom, när man använder gurkmeja, erhålls också andra intressanta egenskaper, såsom skydd av kardiovaskulär hälsa och mot degenerativa sjukdomar, såsom Alzheimers.

Ingredienser

• 2 skivor av skalad ananas;
• 3 cm skalad ingefära rot;
• 2 små skivor gurkmeja;
• 1 citron;
• 1 glas kokosnötvatten.

Förberedelseläge

Lägg ingredienserna i en mixer och vispa tills en homogen blandning erhålls. Fyll slutligen ½ kopp med blandningen och komplettera resten med kokosnötvatten.

2. Ananasjuice med mynta och boldo

Denna juice är bra, inte bara för att lugna matsmältningssystemet, utan också för att reglera utsöndringen av bukspottkörteln, vilket förbättrar matsmältningen. Dessutom, eftersom ananas är mycket rik på antioxidanter, bekämpar den också fria radikaler.

Boldo, å andra sidan, är utmärkt för att förbättra leverfunktionen, vilket ger leverrengöring, vilket är ganska fördelaktigt för kroppen, särskilt hos dem som har leverproblem, såsom fettlever.

Ingredienser

• 1 kopp skalad och tärnad ananas;
• 5 mynta blad;
• 1 och ½ kopp vatten;
• 2 blåbärsblad;
• ½ citron.

Förberedelseläge

Ta bort all saft från citronen med hjälp av en juicepress och skär ananan i kuber. Därefter ska ett te med blåbärsbladen tillsättas och när det är kallt tillsätt i en mixer tillsammans med alla andra ingredienser. Efter att ha slagit väl är avgiftsjuicen redo att drickas.

3. Ananas vitamin

Detta vitamin kombinerar alla fördelar med bromelain, C-vitamin och antioxidanter i ananas med yoghurtens naturliga probiotika, vilket förbättrar inte bara mags- och leverfunktionen utan förstärker också tarmfloran med goda bakterier.

Ingredienser

• 2 skivor av skalad ananas;
• 1 kopp vanlig yoghurt (150 g)

Förberedelseläge

Fyll ananasen i centrifugen och blanda saften med den naturliga yoghurten, helst med aktiva bifidos. Vispa blandningen i en mixer och tillsätt sedan vatten enligt den konsistens du vill uppnå.

4. Ananasjuice med gurka och citron

I denna juice läggs gurka till ananan, vilket är en mat som inte bara hjälper till att minska kroppens inflammation utan också för att öka blodets pH, vilket gör det mer alkaliskt. Dessutom har gurka också bra halter av kiseldioxid som hjälper till att rengöra tarmen, levern och eliminera överskott av urinsyra, vilket gör det till ett bra alternativ för dem som har gikt.

Citron, förutom att öka nivåerna av C-vitamin i saften, hjälper också till att eliminera små stenar i gallblåsan, förutom att förbättra hela matsmältningsprocessen.

Ingredienser

• 2 skivor av skalad ananas;
• ½ skalad medelstor gurka;
• 1 citron.

Förberedelseläge

Pressa citronsaften i en mixer och tillsätt sedan resten av ingredienserna skuren i små kuber. Slutligen, slå allt tills du får en homogen blandning.

5. Ananasjuice med grönkål

Kåljuice är ett utmärkt sätt att avgifta, eftersom det förbättrar tarmens funktion, förutom att det också har egenskaper som avgiftar levern, vilket gynnar kroppens renhet.

Ingredienser

• 2 skivor av skalad ananas;
• 1 grönkålblad;
• 1 citron.

Förberedelseläge

Pressa in citronsaften i mixern och tillsätt sedan kålen i bitar och ananas i små kuber. Vispa allt tills du får saften. Om det är nödvändigt är det möjligt att minska mängden citron.