Passionsfrukt sådan för högt blodtryck

Innehåll

• Hur man gör passionsfrukt till sådan
• Andra sätt att använda passionsfrukt för tryck

Passionsfrukt suchá är ett utmärkt hemmedel för personer med högt blodtryck, förutom att det är en utsökt frukt, innehåller passionsfrukt mycket kalcium och kalium som hjälper till att reglera blodtrycket och förbättra blodcirkulationen.

Dessutom är passionsfrukt också känt för en viktig avslappnande substans, känd som passiflora, som verkar direkt på nervsystemet och som kan hjälpa till att reglera blodtrycket hos människor som ständigt lider av mycket stress, nervositet och ångest, till exempel.

Eftersom det också är en källa till vitamin A och C, är denna frukt effektiv för att skydda hela kroppens hälsa, särskilt mot anemi, influensa och förkylning. Lär dig mer om fördelarna med passionsfrukt

Hur man gör passionsfrukt till sådan

Ett enkelt och läckert sätt att konsumera passionsfrukt för att sänka blodtrycket, till exempel när du är mycket nervös eller stressad, är att dricka passionsfrukt tala, som är gjord med fruktmassan och teet med bladen. Detta beror på att det är i löven den högsta koncentrationen av passionsblomma finns, ämnet som är ansvarigt för de avslappnande effekterna på nervsystemet.

Det är dock i frukten som de högsta mängderna kalcium och kalium finns, vilket också är viktiga mineraler för hjärt-kärlhälsan. Således är tillsats av massa med te från passionsfruktens löv ett utmärkt alternativ, eftersom det garanterar den högsta koncentrationen av ämnen som hjälper till att sänka blodtrycket.

Ingredienser

• 1 tesked krossade och torkade blad av passionsfrukt;
• 1 stor passionsfrukt.

Förberedelseläge

Placera de torkade passionsfruktbladen i 1 kopp kokande vatten och låt stå i cirka 10 minuter. Sila sedan och lägg teet i en mixer som ska slås tillsammans med passionsfruktmassan.

Efter att ha träffat mixern, drick minst två glas om dagen. Om du känner ett behov kan du söta sådant efter smak, och naturliga sötningsmedel som stevia bör användas.

Om du föredrar kan du dricka passionsfruktsaft och te separat, blandas till exempel hela dagen.

Andra sätt att använda passionsfrukt för tryck

Förutom passionsfrukt suchá, eller den individuella användningen av bladjuice och te, finns det också naturliga passionsblomstillskott som, förutom att minska känslan av stress och ångest, också kan hjälpa till att reglera blodtrycket.

Dessa tillskott är väldigt praktiska, men bör endast användas med vägledning från en herbalist, eftersom det är viktigt att anpassa dosen till varje persons historia. De allmänna indikationerna för användning av passionsblomma är dock 400 mg, två gånger om dagen, i 1 till 2 månader.