7 bästa juicer för att föryngra din hud

Innehåll

• 1. Körsbärsjuice
• 2. Kiwi juice
• 3. Avokadovitamin
• 4. Tomatjuice
• 5. Kåljuice med citron
• 6. Persiljajuice med apelsin
• 7. Papaya-vitamin
• Hemlagad behandling för att eliminera rynkor och uttryckslinjer

Ingredienser som kiwi, körsbär, avokado och papaya är utmärkta alternativ att konsumera regelbundet för att föryngra huden, vilket ger ett mer ungdomligt och omhändertaget utseende. Här anger vi de 7 bästa recepten, för att konsumera ett per dag, och i slutet av den första veckan observera resultaten.

Men förutom att ta ett av följande recept om dagen, är det också tillrådligt att äta 1 paranötter dagligen eftersom den är rik på selen, ett ämne som fungerar genom att eliminera fria radikaler och slutar främja föryngring.

En annan viktig vård är att rengöra huden dagligen och använda fuktkräm som passar din ålder.

1. Körsbärsjuice

Körsbärsjuice är ett utmärkt hemmedel för att föryngra huden, eftersom denna frukt är rik på betakaroten, en antioxidant som hjälper till att eliminera toxiner och föroreningar från organismerna, vilket ger förnyelse av epitelceller som lämnar huden vacker, mjuk den är ung.

Ingredienser:

• 2 koppar körsbär
• halv banan
• 300 ml vatten

Beredningsläge:

Tvätta frukterna väl, skär dem på mitten för att ta bort stenarna och lägg dem i en mixer tillsammans med vattnet. Efter att ha slagit väl är körsbärsjuice redo att dricka.

Sötkörsbär är bäst för att göra juice, förutom en behaglig smak har de ett stort utbud av vitaminer och näringsämnen som hjälper till att upprätthålla hälsan. Förutom betakaroten är denna frukt rik på vitamin B2 och folsyra och är utmärkt för ögon, hår, naglar och hud.

2. Kiwi juice

Kiwi juice hjälper till att föryngra huden eftersom denna frukt är rik på kalium, vilket hjälper till att regenerera celler i hela kroppen. Denna hemmedicin ökar hudens elasticitet, vilket gör att huden ser yngre och vackrare ut. På grund av cellregenerering tenderar musklerna att bli mer tonade och energi att öka.

Ingredienser:

• 3 kiwi
• 200 ml vatten
• 1 matsked honung

Beredningsläge:

Skala kiwin, skär dem i små bitar och lägg dem i en mixer tillsammans med de andra ingredienserna.

Förutom fördelarna för huden är kiwin bra för att hjälpa dig att gå ner i vikt, eftersom det hjälper till att reglera tarmen och sänka kolesterolet. Se Hur man använder Kiwi för att gå ner i vikt.

3. Avokadovitamin

Ett annat utmärkt recept för föryngring är att ta ett avokado-vitamin med paranötter eftersom det är rikt på antioxidanter som hjälper till att eliminera gifter från kroppen samtidigt som det förbättrar hudens utseende.

Ingredienser:

• 1/2 mogen avokado
• 3 paranötter
• 1 glas vanlig yoghurt 180 g

Beredningsläge:

Vispa alla ingredienser i mixern och söt efter smak. Du bör ta detta vitamin på morgonen dagligen för att uppnå bästa resultat, men du måste vara försiktig med din kost så att du inte blir fet eftersom detta vitamin är väldigt kaloriskt. Kolla in alla fördelar med avokado.

4. Tomatjuice

Tomatjuice med olja och salt är ett utmärkt recept för att du vill föryngra huden och bekämpa åldrandet. Tomat är en mat rik på lykopen och har ett högt antioxidantinnehåll, skyddar celler från cancer, särskilt prostatacancer, och hjälper till att bekämpa de första tecknen på åldrande. Tomater är också rika på vitamin A, och om de konsumeras med olivolja ökar det absorptionen och ökar dess fördelar.

Jagngredientes:

• 3 mogna tomater
• 1 glas vatten
• salt och svartpeppar efter smak
• 1 matsked olivolja

Beredningsläge:

Vispa alla ingredienser med mixern och ta nästa.

5. Kåljuice med citron

Grönkålsjuice hjälper till att föryngra eftersom grönkål är rik på zink, vilket förutom regenererande celler balanserar syranivåerna i kroppen.

Jagngredientes:

• 2 grönkålblad
• ½ glas vatten
• juice av 2 citroner
• 2 datum för att sötas

Beredningsläge:

Alla ingredienser måste tillsättas i en mixer och väl blandas.

6. Persiljajuice med apelsin

Denna juice hjälper till att föryngra eftersom klorofyllen som finns i persiljan stimulerar syresättning, ämnesomsättning och cellregeneration, vilket gör huden och håret mjukt och friskt.

Ingredienser:

• 3 msk hackad persilja
• juice av 2 apelsiner
• 1 sked honung

Beredningsläge:

Slå ingredienserna med en mixer och ta nästa.

Förutom föryngring är persiljajuice rik på provitamin A, utmärkt för att skärpa synen och är effektiv för rengöring av njurar, lever och urinvägar.

7. Papaya-vitamin

Detta papaya-vitamin är rikt på betakaroten som hjälper till att mjuka upp huden och tar även bort gifter och föroreningar från kroppen genom att hjälpa till att bekämpa förstoppning.

Ingredienser:

• 1 mogen papaya
• juice av 1 apelsin
• 1 datum att sötas
• 1 glas vanlig yoghurt 280 g

Beredningsläge:

Vispa alla ingredienser i en mixer och ta den nästa. Du kan också lägga till 1 tesked malet guldfrö.

Hemlagad behandling för att eliminera rynkor och uttryckslinjer

En utmärkt hembehandling för att eliminera rynkor och uttryckslinjer är dermaroller, en liten anordning som har mikronålar som genomborrar huden, vilket till exempel möjliggör bättre absorption av anti-rynkkräm.

Se hur man använder och nödvändig vård, före och efter, i den här videon av sjukgymnasten Marcelle Pinheiro: