Förberedelse och support för NSCLC-vårdgivare

Innehåll

• Ansök NSCLC-behandling som ett team
• Ge fysisk hjälp
• Erbjud emotionellt stöd
• Hjälp till med ekonomin
• Glöm inte att ta hand om dig själv
• Utforska professionellt stöd

Som vårdgivare för någon med icke-småcellig lungcancer (NSCLC) spelar du en av de viktigaste rollerna i din älskades liv. Inte bara är du där känslomässigt under lång tid, men din roll som vårdgivare ger dig också ansvaret för de dagliga uppgifterna. Utöver allt detta måste du fortfarande klara av att ta hand om dig själv också.

Att ta på sig alla dina nyfunna ansvarsområden kan vara stressigt i början. Att identifiera de viktigaste stegen i vården kan hjälpa dig att hålla dig organiserad.

Ansök NSCLC-behandling som ett team

Att ta hand om någon med NSCLC innebär ofta att vara involverad i cancerbehandling. Detta kan inkludera:

• kör din älskade till deras möten
• följa med din älskade när de träffar läkare, sjuksköterskor och laboratorietekniker
• se till att din nära och kära tar rekommenderade och ordinerade mediciner
• hjälpa din nära och kära att sluta röka om de röker

Du måste också hålla koll på dina nära och kära symptom för tecken på ytterligare progression. Exempel är andningssvårigheter, hosta upp blod och oavsiktlig viktminskning.

Ge fysisk hjälp

När NSCLC fortskrider kan dagliga uppgifter bli alltmer utmanande för din nära och kära. Du kan behöva hjälpa dem att äta, bada och klä sig. De kan också behöva hjälp med att gå på toaletten och gå runt.

Nyckeln är att låta din nära och kära veta att du är där för att hjälpa när de ber dig. Antag inte att en cancerdiagnos automatiskt betyder att din älskade har tappat allt oberoende. Detta kan öka deras känslor av depression och lågt självvärde.

Erbjud emotionellt stöd

Cancer skapar en känslomässig berg-och dalbana för både dig och din nära och kära. Detta gäller kanske särskilt med NSCLC, eftersom utsikterna ofta är oförutsägbara. Din nära och kära kommer sannolikt att få sin del av upp-och nedgångar. De kan till och med bli deprimerade.

Din roll som vårdgivare är inte nödvändigtvis att försöka muntra upp din älskade eller göra dem "glada" igen. Istället kan du erbjuda stöd genom att helt enkelt lyssna utan bedömning.

Det är också bra att uppmuntra så mycket socialisering som möjligt. Ta din älskade ut på promenader. Uppmuntra dem att träffas med sina vänner om de känner för det. Om din nära och kära är bekvämare inomhus, erbjud dig att ordna en liten träff hemma. Med tiden kan din älskade uppleva ett lyft i deras humör. Dessutom kan du också dra nytta av att vara runt andra människor.

Hjälp till med ekonomin

Förutom de dagliga uppgifterna du kommer att hjälpa till med, kan din älskade också behöva dig för att hjälpa dem med bredare uppgifter som ekonomi. Detta inkluderar inte bara penninghantering utan också planering för eventuell vård i slutet av livet.

Beroende på scenen för NSCLC som din älskade befinner sig i, kanske de inte längre kan fatta beslut på egen hand. Du kan behöva rådfråga både en finansiell rådgivare och en advokat för att få hjälp.

Glöm inte att ta hand om dig själv

Omsorg är ett stort offer, och det är lätt att fastna i att se till att alla dina älskades behov tillgodoses. Du kan till och med sluta försumma dina egna behov. Du kan hoppa över måltider då och då, försumma din egen medicinska vård eller till och med dra dig tillbaka från aktiviteter du en gång haft eftersom du inte har tillräckligt med tid.

Det finns mycket att säga att du inte kan ta väl hand om andra om du inte tar hand om dig själv först.Att försumma dina egna behov kan inte bara göra dig i nackdel utan också påverka dina vårdförmåga.

Du kan investera i viss egenvård med några av följande mål:

• Ställ in en timer för dina egna måltider. Detta säkerställer att du inte glömmer att äta.
• Ta emot ytterligare hjälp från vänner och familj. Medan dina vänner eller din familj kanske inte känner din älskade lika bra som du, finns det uppgifter du kan delegera, till exempel matlagning, städning och matinköp. Att delegera sådana till synes små uppgifter kan frigöra mer tid och stress än du kanske inser.
• Anslut till en vän eller familjemedlem varje dag. Du kanske inte har tid för ett lunchdatum, men ett enkelt textutbyte, telefonsamtal eller e-post kan hjälpa dig att hålla kontakten och samtidigt öka ditt humör.
• Träna dagligen. Även en kort promenad eller yoga-sträckor kan göra skillnad.
• Skapa ditt eget utrymme. Detta kan vara ett eget rum att läsa och koppla av i, eller till och med en del av ett större utrymme i ditt hem som du kan ringa ditt eget. Föreställ dig detta utrymme som ditt eget personliga tillflyktsort som du kan göra vad du vill i.

Utforska professionellt stöd

Medan stödgrupper ofta diskuteras som terapeutiska alternativ för dem med NSCLC, finns det även alternativ för vårdgivare. Du kanske tycker att det är bra att få kontakt med andra vårdgivare som genomgår liknande upplevelser. Dessa anslutningar kan göras i onlinegrupper, liksom traditionella personliga möten. Du kan till och med hitta ett-till-ett-stöd med en terapeut till hjälp. Nyckeln är att se till att din röst hörs och att dina kamper valideras.