Träning för en halvmaraton: jag? Jag trodde att jag hatade att springa

Innehåll

• Recension för

Jag har alltid hatat att springa-även som en tävlingsinriktad volleybollspelare som växte upp fruktade jag att göra det. Jag skulle ofta behöva slå banan under träning, och inom några varv skulle jag förbanna mina trötta ben och andfådda lungor. Så när jag började mitt PR-jobb för två år sedan och befann mig på ett kontor fullt av löpare, informerade jag dem omedelbart att jag inte skulle gå med dem i deras joggar eller lopp efter jobbet.

De låter mig vara tills vår arbetsgivare organiserade en 5K (Ta reda på de 10 sakerna du behöver veta innan din första 5K.). Jag hade mina vanliga ursäkter-jag är för långsam, jag håller dig tillbaka-men den här gången släppte mina kollegor inte av mig. "Det är inte så att vi tränar för ett halvmaraton!" de sade till mig. Så jag gick motvilligt med på att delta med dem. Jag gick in i det första loppet med en slags besegrad attityd. Jag hade försökt springa förut, men kunde bara aldrig göra det, så i slutet av den första milen, när benen krampade och lungorna brände gav jag efter lite mentalt. Jag hade en "jag visste att jag inte kunde göra det här" ögonblicket och var extremt frustrerad över mig själv. Men medarbetaren som sprang bredvid mig sa att medan vi kunde bromsa, skulle vi inte sluta. Och otroligt nog kunde jag fortsätta. När jag slutade alla 3,2 mil kunde jag inte tro hur bra jag mådde. Jag var så glad att jag inte slutade!

Jag började gå med mina kollegor på en tre mil lång slinga runt våra kontor en eller två gånger i veckan. Jag började bli sugen på att springa med vänner och kollegor; det förvandlade mitt träningspass till mer av en social grej kontra "Jag måste träna." Det var då en kollega berättade att hon tränade för ett halvmaraton. Nästa sak jag visste var att vi alla hade anmält oss. Jag var överdrivet nervös - jag hade inte sprungit mer än 4 miles tidigare, än mindre 13,1 - men jag hade dunkat på trottoaren med dessa kvinnor ett tag och kände mig säker på att om de skulle träna för ett halvmaraton, kunde göra det också.

Som nybörjare blev jag initialt skrämd över att träna för ett 13,1-milslopp, men jag och mina kollegor gick med i en halvmaraton-träningsgrupp som träffades varje lördag. Det tog gissningen av att förbereda sig för loppet. De har ett vanligt träningsschema; allt jag behövde göra var att förbinda mig att följa den, vilket jag älskade. Jag lärde mig också hur jag ska ta fart genom att träna med mer erfarna löpare.

Jag minns tydligt dagen då vi åkte 7 mil. Jag kände mig stark hela vägen och när det var över hade jag kunnat fortsätta. Det var en vändpunkt för mig. Jag tänkte: jag kan verkligen det här, jag tränar för ett halvmaraton och det kommer inte att döda mig. Loppet var den 13 juni 2009, och även om jag var upphetsad och visste att jag hade tränat ordentligt var jag livrädd att vänta med de 5000 andra löparna. Pistolen gick av och jag tänkte: Okej, här går ingenting. Milerna tycktes flyga förbi, vilket jag vet låter galet men det är sant. Jag slutade till och med mycket snabbare än jag trodde jag skulle-jag tog mig i mål på 2 timmar och 9 minuter. Mina ben var som gelé men jag var väldigt stolt över mig själv. Sedan dess har jag identifierat mig som en löpare. Jag tränar till och med för ytterligare ett lopp den här månaden. Jag är ett bevis på att om du har rätt stödsystem kan du skjuta dig till avstånd du aldrig trodde var möjliga.

Relaterade berättelser

•Steg för steg träningsplan för halvmaraton

• Marathonlöptips: Förbättra din träning

• Topp 10 sätt att hålla din löpning-och din motivation stark

Recension för