Hur PMS behandlas

Innehåll

• Behandling med läkemedel
• Naturlig behandling

För att behandla PMS, som är det premenstruella syndromet, finns det mediciner som hjälper till att lindra både symtom på irritabilitet och sorg, såsom fluoxetin och sertralin, och symtom på smärta och sjukdom, såsom ibuprofen eller mefenaminsyra, bättre känd som ponstan, för exempel.

Kvinnor som söker permanent lindring från symtom, förutom mediciner, bör också ha hälsosamma vanor genom att förbättra sin kost och undvika mat som förvärrar svullnad och irritabilitet, med för mycket salt eller stekt mat, förutom fysiska aktiviteter.

Det finns också naturliga alternativ för att bekämpa symtomen på detta syndrom, såsom användning av te och akupunktur, vilket kan vara bra sätt att hjälpa behandlingen med droger och förhindra obehag under denna period.

Behandling med läkemedel

Läkemedlen som används vid behandling av PMS försöker lindra de viktigaste symtomen, som är irritabilitet, sorg, svullnad i kroppen och huvudvärk och uppträder mellan 5 och 10 dagar före menstruationen. De måste ordineras av allmänläkaren eller gynekologen och kan vara av olika slag, såsom:

• Hormonella piller, såsom p-piller, hämmar ägglossningen och hormonella förändringar i menstruationscykeln, och följaktligen lindrar symtomen under denna period;
• Antiinflammatoriska läkemedel som Ibuprofen och Ponstan, agera för att lindra huvudvärk och kolik i magen, smärta i bröst eller ben, mycket vanligt i denna fas av menstruationscykeln;
• Antiemetika, såsom dimenhydrinat eller bromoprid, kan vara användbart för att kontrollera illamående, vilket många kvinnor kan uppleva i detta skede;
• Antidepressiva medel, såsom sertralin och fluoxetin, behandla de känslomässiga symtomen på PMS, som mestadels är sorg, irritabilitet, sömnlöshet och ångest. De kan användas kontinuerligt eller i 12 till 14 dagar före menstruationen;
• Ångestdämpande medel, såsom Alprazolam, Lorazepamhar lugnande egenskaper som lindrar symtom på spänning, ångest och irritabilitet. De ska användas i fall som inte har förbättrats med antidepressiva medel och bör inte användas dagligen, eftersom de inte kommer att orsaka missbruk.

Det finns kvinnor som har mycket intensiva symtom och har en allvarligare form av PMS, vilket är pre menstruell dysforisk störning och i dessa fall görs behandlingen på samma sätt, men högre doser av medicinering och uppföljning med en psykiater kan vara nödvändigt, vem kommer att justera medicinerna och göra behandling för att kontrollera symtomen

Naturlig behandling

Naturliga eller hemma behandlingar för PMS kan räcka för att lindra mildare symtom, men de kan också vara bra som ett komplement till behandling med läkemedel för kvinnor med svårare symtom. Några exempel är:

• Fysiska övningar, såsom promenader eller cykling, minskar symtom på spänning och ångest på grund av frisättning av serotonin och endorfiner och förbättrar också cirkulationen, som bekämpar svullnaden under denna period;
• Vitamintillskott av kalcium, magnesium och vitamin B6, genom multivitaminer köpt på apotek eller bearbetat, eller livsmedel som grönsaker, torkad frukt eller fullkorn, som hjälper till att återställa nivåerna av vitaminer och mineraler som är låga under denna period;
• Medicinska växter, såsom nattljusolja, dong quai, kava kava, ginkgo biloba och agno casto-extrakt används för att lindra många PMS-symtom, såsom irritabilitet och bröstsmärtor;
• Mat rik på fisk, fullkorn, frukt, grönsaker de hjälper till att balansera kroppens vitamin- och mineralnivåer och minska vätskeretentionen, bekämpa svullnad och sjukdom. Det finns också livsmedel som bör undvikas, såsom konserver, korv och rik på salt, eftersom de förvärrar symtomen. Lär dig mer om livsmedel som är utmärkta hemmetoder för PMS;
• Akupunktur det kan användas eftersom det hjälper till att minska hormonella fluktuationer och ångest genom förmågan att balansera kroppens vitala energi;
• Massage, zonterapi och fytoterapi är effektiva avslappningstekniker för att lindra spänning och ångest;
• Homeopati, som är gjord med hjälp av homeopatiska läkemedel, kan hjälpa till att balansera cirkulationen och leverns funktion och förhindra svullnad och spänning.

Se fler tips om hur du kan bekämpa de viktigaste symptomen på PMS.