10 typer av huvudvärk och hur man behandlar dem

Innehåll

• De vanligaste primära huvudvärkarna
• 1. Spänningshuvudvärk
• 2. Klusterhuvudvärk
• 3. Migrän
• De vanligaste sekundära huvudvärkarna
• 4. Allergi eller sinushuvudvärk
• 5. Hormonhuvudvärk
• 6. Koffeinhuvudvärk
• 7. Ansträngningshuvudvärk
• 8. Högt blodtryck huvudvärk
• 9. Rebound huvudvärk
• 10. Posttraumatisk huvudvärk
• När ska du träffa din läkare
• 3 yogaställningar för att lindra migrän

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Typer av huvudvärk

Många av oss känner till någon form av dunkande, obekväma och distraherande smärta vid huvudvärk. Det finns olika typer av huvudvärk. Denna artikel kommer att förklara 10 olika typer av huvudvärk:

• spänningshuvudvärk
• klusterhuvudvärk
• migränhuvudvärk
• allergi eller sinus huvudvärk
• hormonhuvudvärk
• koffeinhuvudvärk
• ansträngningshuvudvärk
• högt blodtryck huvudvärk
• rebound huvudvärk
• posttraumatisk huvudvärk

Världshälsoorganisationen som nästan alla upplever en huvudvärk då och då.

Även om huvudvärk kan definieras som smärta "i vilken region som helst i huvudet", kan orsaken, varaktigheten och intensiteten för denna smärta variera beroende på vilken typ av huvudvärk.

I vissa fall kan huvudvärk kräva omedelbar läkarvård. Sök omedelbar medicinsk vård om du upplever något av följande tillsammans med din huvudvärk:

• stel nacke
• utslag
• den värsta huvudvärk du någonsin har haft
• kräkningar
• förvirring
• sluddrigt tal
• någon feber på 38 ° C eller högre
• förlamning i någon del av kroppen eller synförlust

Om din huvudvärk är mindre allvarlig, läs vidare för att lära dig hur du identifierar vilken typ av huvudvärk du kan uppleva och vad du kan göra för att lindra dina symtom.

De vanligaste primära huvudvärkarna

Primär huvudvärk uppstår när smärtan i huvudet är skicket. Med andra ord, din huvudvärk utlöses inte av något som din kropp har att göra med, som sjukdom eller allergier.

Dessa huvudvärk kan vara episodiska eller kroniska:

• Episodisk huvudvärk kan inträffa så ofta eller till och med bara en gång i taget. De kan vara var som helst från en halvtimme till flera timmar.
• Kronisk huvudvärk är mer konsekventa. De förekommer de flesta dagar i månaden och kan pågå i flera dagar i taget. I dessa fall är en smärtlindringsplan nödvändig.

1. Spänningshuvudvärk

Om du har en spänningshuvudvärk kan du känna dig tråkig och värkande över huvudet. Det är inte dunkande. Ömhet eller känslighet runt halsen, pannan, hårbotten eller axelmusklerna kan också förekomma.

Vem som helst kan få spänningshuvudvärk och de utlöses ofta av stress.

OTC-smärtstillande medel kan vara allt som krävs för att lindra dina tillfälliga symtom. Detta inkluderar:

• aspirin
• ibuprofen (Advil)
• naproxen (Aleve)
• paracetamol och koffein, som Excedrin Tension Headache

Om OTC-läkemedel inte ger lättnad kan din läkare rekommendera receptbelagda läkemedel. Detta kan inkludera indometacin, meloxikam (Mobic) och ketorolak.

När en spänningshuvudvärk blir kronisk kan en annan åtgärd föreslås för att hantera den underliggande huvudvärkutlösaren.

2. Klusterhuvudvärk

Klusterhuvudvärk kännetecknas av svår brännande och genomträngande smärta. De förekommer runt eller bakom ett öga eller på ena sidan av ansiktet åt gången. Ibland kan svullnad, rodnad, rodnad och svettning förekomma på sidan som påverkas av huvudvärk. Trängsel i näsan och sönderrivning av ögonen förekommer ofta på samma sida som huvudvärk.

Dessa huvudvärk förekommer i en serie. Varje enskild huvudvärk kan pågå från 15 minuter till tre timmar. De flesta människor upplever en till fyra huvudvärk om dagen, vanligtvis ungefär samma tid varje dag, under ett kluster. När en huvudvärk har löst sig kommer en annan snart att följa.

En serie klusterhuvudvärk kan vara dagligen i flera månader åt gången. Under månaderna mellan kluster är individer symptomfria. Klusterhuvudvärk är vanligare på våren och hösten. De är också tre gånger vanligare hos män.

Läkare är inte säkra på vad som orsakar klusterhuvudvärk, men de känner till några effektiva sätt att behandla symtomen. Din läkare kan rekommendera syrebehandling, sumatriptan (Imitrex) eller lokalbedövning (lidokain) för att ge smärtlindring.

När en diagnos har ställts kommer din läkare att arbeta med dig för att utveckla en förebyggande plan. Kortikosteroider, melatonin, topiramat (Topamax) och kalciumkanalblockerare kan sätta din klusterhuvudvärk i en period av eftergift.

3. Migrän

Migränvärk är en intensiv pulserande från djupt in i huvudet. Denna smärta kan pågå i flera dagar. Huvudvärken begränsar din förmåga att genomföra din dagliga rutin avsevärt. Migrän är bankande och vanligtvis ensidig. Människor med migrän är ofta känsliga för ljus och ljud. Illamående och kräkningar förekommer vanligtvis också.

Viss migrän föregås av synstörningar. Cirka en av fem personer kommer att uppleva dessa symtom innan huvudvärken börjar. Känd som en aura kan det få dig att se:

• blinkande ljus
• skimrande ljus
• sicksacklinjer
• stjärnor
• blinda fläckar

Auras kan också inkludera stickningar på ena sidan av ansiktet eller i ena armen och problem med att prata. Men symtomen på en stroke kan också efterlikna en migrän, så om något av dessa symtom är nytt för dig, bör du omedelbart söka läkarvård.

Migränattacker kan förekomma i din familj, eller de kan förknippas med andra tillstånd i nervsystemet. Kvinnor har tre gånger större risk att utveckla migrän än män. Personer med posttraumatisk stressstörning har också en ökad risk för migrän.

Vissa miljöfaktorer, som sömnstörningar, uttorkning, måltider som inte hoppas över, vissa livsmedel, hormonsvängningar och exponering för kemikalier är vanliga migränutlösare.

Om OTC-smärtstillande medel inte minskar din migränvärk under en attack kan din läkare ordinera triptaner. Triptaner är läkemedel som minskar inflammation och förändrar blodflödet i hjärnan. De kommer i form av nässprayer, piller och injektioner.

Populära alternativ inkluderar:

• sumatriptan (Imitrex)
• rizatriptan (Maxalt)
• rizatriptan (Axert)

Om du upplever huvudvärk som försvagar mer än tre dagar i månaden, huvudvärk som är något försvagande fyra dagar i månaden eller huvudvärk minst sex dagar per månad, prata med din läkare om att ta en daglig medicin för att förhindra huvudvärk.

Forskning visar att förebyggande läkemedel är avsevärt underutnyttjade. Endast 3 till 13 procent av dem med migrän tar förebyggande medicin, medan upp till 38 procent faktiskt behöver det. Att förhindra migrän förbättrar livskvaliteten och produktiviteten avsevärt.

Användbara förebyggande mediciner inkluderar:

• propranolol (Inderal)
• metoprolol (Toprol)
• topiramat (Topamax)
• amitriptylin

De vanligaste sekundära huvudvärkarna

Sekundär huvudvärk är ett symptom på något annat som händer i din kropp. Om utlösaren av din sekundära huvudvärk pågår kan den bli kronisk. Att behandla den främsta orsaken leder i allmänhet till huvudvärk.

4. Allergi eller sinushuvudvärk

Huvudvärk händer ibland till följd av en allergisk reaktion. Smärtan från dessa huvudvärk fokuseras ofta i din bihåleinstrument och framför ditt huvud.

Migränhuvudvärk diagnostiseras ofta som sinushuvudvärk. Faktum är att upp till 90 procent av ”sinushuvudvärk” faktiskt är migrän. Människor som har kronisk säsongsallergi eller bihåleinflammation är känsliga för denna typ av huvudvärk.

Sinushuvudvärk behandlas genom att tunna ut slem som byggs upp och orsakar sinustryck. Nasala steroidsprayer, OTC-avsvällande medel som fenylefrin (Sudafed PE) eller antihistaminer som cetirizin (Zyrtec D Allergy + Congestion) kan hjälpa till med detta.

En sinushuvudvärk kan också vara ett symptom på en sinusinfektion. I dessa fall kan din läkare ordinera antibiotika för att rensa infektionen och lindra huvudvärk och andra symtom.

5. Hormonhuvudvärk

Kvinnor upplever vanligtvis huvudvärk som är kopplade till hormonella fluktuationer. Menstruation, p-piller och graviditet påverkar alla dina östrogennivåer, vilket kan orsaka huvudvärk. De huvudvärk som är specifikt associerade med menstruationscykeln kallas också menstrual migrän. Dessa kan inträffa direkt före, under eller direkt efter menstruation, liksom under ägglossningen.

OTC-smärtstillande medel som naproxen (Aleve) eller receptbelagda läkemedel som frovatripan (Frova) kan fungera för att kontrollera denna smärta.

Det uppskattas att cirka 60 procent av kvinnorna med migrän också upplever menstruell migrän, så alternativa läkemedel kan ha en roll för att minska den totala huvudvärken per månad. Avslappningstekniker, yoga, akupunktur och att äta en modifierad diet kan hjälpa till att förhindra migränvärk.

6. Koffeinhuvudvärk

Koffein påverkar blodflödet till din hjärna. Att ha för mycket kan ge dig huvudvärk, liksom att sluta koffein "kall kalkon." Människor som har frekvent migrän riskerar att utlösa huvudvärk på grund av koffeinanvändning.

När du är van vid att utsätta din hjärna för en viss mängd koffein, ett stimulerande medel, varje dag, kan du få huvudvärk om du inte får din koffeinfix. Det kan bero på att koffein förändrar hjärnans kemi, och att man drar sig tillbaka från det kan utlösa huvudvärk.

Inte alla som minskar koffein kommer att drabbas av huvudvärk. Att hålla ditt koffeinintag på en stadig, rimlig nivå - eller sluta helt - kan förhindra att huvudvärk uppstår.

7. Ansträngningshuvudvärk

Ansträngningshuvudvärk händer snabbt efter perioder med intensiv fysisk aktivitet. Tyngdlyftning, löpning och samlag är vanliga utlösande faktorer för ansträngningshuvudvärk. Man tror att dessa aktiviteter orsakar ökat blodflöde till din skalle, vilket kan leda till en dunkande huvudvärk på båda sidor av ditt huvud.

En ansträngningshuvudvärk borde inte vara för länge. Denna typ av huvudvärk löser sig vanligtvis inom några minuter eller flera timmar. Smärtstillande medel, såsom aspirin och ibuprofen (Advil), bör lindra dina symtom.

Om du får ansträngningshuvudvärk, se till att kontakta din läkare. I vissa fall kan de vara ett tecken på ett allvarligt underliggande medicinskt tillstånd.

8. Högt blodtryck huvudvärk

Högt blodtryck kan leda till att du får huvudvärk, och denna typ av huvudvärk signalerar en nödsituation. Detta inträffar när ditt blodtryck blir farligt högt.

En högt blodtryckshuvudvärk uppträder vanligtvis på båda sidor av huvudet och är vanligtvis sämre med någon aktivitet. Det har ofta en pulserande kvalitet. Du kan också uppleva synförändringar, domningar eller stickningar, näsblod, bröstsmärta eller andfåddhet.

Om du tror att du upplever en högt blodtryck bör du omedelbart söka läkarvård.

Det är mer sannolikt att du utvecklar denna typ av huvudvärk om du behandlar högt blodtryck.

Dessa typer av huvudvärk försvinner vanligtvis snart efter att blodtrycket är under bättre kontroll. De bör inte återkomma så länge högt blodtryck fortsätter att hanteras.

9. Rebound huvudvärk

Rebound huvudvärk, även känd som huvudvärk för överanvändning av läkemedel, kan kännas som en tråkig huvudvärk av spänningstyp, eller de kan kännas mer intensivt smärtsamma, som en migrän.

Du kan vara mer mottagliga för denna typ av huvudvärk om du ofta använder OTC-smärtstillande medel. Överanvändning av dessa läkemedel leder till mer huvudvärk, snarare än färre.

Det är troligare att rebound-huvudvärk uppstår när som helst OTC-läkemedel som paracetamol, ibuprofen, aspirin och naproxen används mer än 15 dagar av en månad. De är också vanligare med läkemedel som innehåller koffein.

Den enda behandlingen för rebound-huvudvärk är att avvänja dig från den medicin du har tagit för att kontrollera smärtan. Även om smärtan först kan förvärras, bör den avta helt inom några dagar.

Ett bra sätt att förhindra överanvändning av läkemedel är att ta en förebyggande daglig medicin som inte orsakar rebound huvudvärk och förhindrar att huvudvärk uppstår till att börja med.

10. Posttraumatisk huvudvärk

Posttraumatisk huvudvärk kan utvecklas efter alla typer av huvudskador. Dessa huvudvärk känns som migrän eller spänningshuvudvärk och varar vanligtvis upp till 6 till 12 månader efter att din skada inträffat. De kan bli kroniska.

Triptaner, sumatriptan (Imitrex), betablockerare och amitriptylin ordineras ofta för att kontrollera smärtan från dessa huvudvärk.

När ska du träffa din läkare

I de flesta fall kommer episodisk huvudvärk att försvinna inom 48 timmar. Om du har huvudvärk som varar mer än två dagar eller som ökar i intensitet, bör du kontakta din läkare för hjälp.

Om du får huvudvärk mer än 15 dagar i månaden under en period av tre månader kan du ha ett kroniskt huvudvärkstillstånd. Du bör se din läkare för att ta reda på vad som är fel, även om du kan hantera smärtan med aspirin eller ibuprofen.

Huvudvärk kan vara ett symptom på allvarligare hälsotillstånd, och vissa kräver behandling utöver OTC-läkemedel och hemmet.

3 yogaställningar för att lindra migrän