Denna video av America Ferrera får dig att vilja ta upp boxning

Innehåll

• Recension för

Fakta: Inget träningspass får dig att se mer ut som en badass än vad boxning gör. America Ferrera är ett bevis på regeln. Hon har slagit upp i boxningsringen och ser riktigt häftig ut.

I en ny video på sin Instagram gör Ferrera en lång rad slag med sin tränare innan hon bryter ut i ett skratt. "Ny besatthet. Jag inbillar mig att jag är med i ett filmmontage... den delen där jag inte är så bra men vi vet alla att jag vinner till slut. #comeatme", skrev Ferrera videon. Hennes visualisering fungerade; det är ett ganska intensivt klipp. Kanske är det belysningen eller hennes intensiva blick, men scenen har en filmliknande kvalitet. Och Ferrera ser ut som en fighter som ingen ska försöka krångla med.

Ferrera är en av många kändisar som har delat sin kärlek till boxning och svär vid träningen att hålla sig i form. (Här är 10 stjärnor som har boxat sina sätt att passa kroppar.) Boxning är också det föredragna träningspasset bland Victoria's Secret-änglar som Adriana Lima och Candice Swanepoel.

Av goda skäl: Boxning är en otrolig kaloriförbrännare som kommer att få även den mest vältränade personen att svettas hinkar. Visste du att boxning kan bränna 13 kalorier per minut? Boxning är också en av de bästa träningarna för din kärna, eftersom du gör det med varje slag. (Detta är bara några av de många anledningarna till att vi älskar boxning.) Om du har varit förtjust i boxning men för skrämd för att försöka, fokusera på utdelningen. Det ser inte bara imponerande ut, det är extremt effektivt och får dig att känna dig som en jävla.

Recension för