Hur min hund hjälper till med min stora depression

Tålmodig och lugn, hon ligger på soffan bredvid mig med en tass i mitt knä. Hon har inga beteenden om min deprimerade disposition eller tårarna på mina kinder.

Vi har varit här sedan 7:30 när hennes pappa lämnade. Det närmar sig middagstid. Det är ögonblick som detta jag har gjort mig medveten om hennes ovillkorliga acceptans av mig och min stora depressiva störning. Jag kan inte föreställa mig att någon kan stödja mig bättre än hon.

Waffle, känd på internet som Fluffy eller Wafflenugget, kom till oss vid åtta veckor.

Det var alla hjärtans dag. Temperaturen hade doppats till negativt 11 ° F. Trots kylan minns jag hennes glädje. Hennes ansikte lyser av glädje när hon lekte i snön. Hon vinkade oss att gå med henne. Med domade fingrar och tår hoppade vi i snön, inspirerad av henne.

Den kvällen skrev jag i min dagbok, ”Och på kaninhoppens glädje, hur kunde vi motstå? Det verkar som om hon redan vet hur man ska få ljus till mörkret. Min söta våffla, den här lilla fluff. Bara åtta veckor på jorden, och redan min lärare. Jag kan inte vänta med att lära mig optimism och tacksamhet från henne mitt i min depression. ”

Hennes gränslösa entusiasm och kärlek till livet är en ledstol för hopp för mig. Och nu när hennes tass börjar försiktigt slå mitt ben, vet jag att det är dags att gå förbi min sorg. Det är dags att resa upp och börja dagen.

Ändå rullar jag över. Jag försöker undvika världen lite längre. En överväldigande känsla av rädsla tar över vid tanken på att lämna soffan. Tårarna börjar falla.

Våffel har det inte. Hon har varit tålamod i fyra timmar, vilket gör att jag kan behandla, känna och gråta. Hon vet att det är dags att arbeta förbi smärtan och svårigheterna. Det är dags att växa.

Waffle hoppar av soffan med myndighet och slår huvudet i min kropp. Huvud-rumpa efter huvud-rumpa, hon strävar efter mitt tröster-täckt jag.

Med förvåning vänder jag mig till henne och säger: "Ingen baby, inte nu, inte idag. Jag kan bara inte. "

Genom att göra det har jag gett henne vad hon vill - tillgång till mitt ansikte. Hon smälter mig kär i slickar och smookar och torkar bort tårarna. Håller ögonkontakt och lägger sin vänstra tass på mig ännu en gång. Hennes ögon säger allt. Det är dags, och jag ger upp. "Okej, du har rätt."

Jag stiger långsamt, mitt hjärta och trötthet pressar på mig. Mina första steg verkar utanför kilter - ett riktigt uttryck för osäkerheten inuti.

Men ändå, skrikande av glädje, börjar Waffle hoppa. Jag placerar en fot framför den andra. Hennes svans börjar vika med samma mängd kaos som ett helikopterblad. Hon börjar röra sig i cirklar runt mig och leder mig mot dörren. Jag knäcker ett litet leende mot hennes stöd och uppmuntran. ”Ja tjej, vi står upp. Jag står upp. ”

I skorpiga, drövfärgade pyjamas, och trots tårarna i mitt ansikte, kastar jag på min Crocs, tar tag i hennes koppel och lämnar huset.

Vi kommer in i bilen. Jag försöker spänna fast bältet, men mina händer fumlar. Frustrerad brast jag i tårar. Waffle placerar tassen på min hand och nuzzles mig som stöd. ”Jag kan bara inte Waffy. Jag kan bara inte göra det. "

Hon nuzzles mig igen och slickar mitt kind. Jag pausar. ”Okej igen. Jag ska försöka." Och precis som det, säkrar säkerhetsbältet. Vi är borta.

Lyckligtvis är det en kort bilresa. Det finns ingen tid för tvivel att krypa in. Vi kommer till fältet (samma fält som vi vandrar varje dag).

Våffel hoppar på fältet. Hon är extatisk. Även om det är samma område är varje dag ett nytt äventyr. Jag beundrar hennes entusiasm.

Idag kan jag knappt få fram kraften att röra mig. Jag börjar långsamt gå vår vältrampade väg. Mörka moln dyker upp på himlen, och jag är orolig för att en storm kommer över oss. Våffla verkar inte märka. Hon fortsätter att ströva omkring, sniffar runt entusiastiskt. Varje minut stannar hon för att kolla in mig och driva mig framåt.

En timme går. Vi är tillbaka där vi började inom slingan, men på något sätt verkar det inte längre lika. Solen, som kikar ut genom molnen, lyser upp höstens himmel. Det är strålande.

Jag sätter mig ner för att ta allt i det. Våffla sitter i mitt knä. Jag gnuglar henne försiktigt och hittar orden för att tacka henne.

"Åh Waffy, jag vet att du inte kan höra mig eller förstå, men jag kommer att säga det ändå: Tack för att du fick tillbaka ljuset till mig och till denna gåva från en värld som vi kallar hem."

Hon ger mig en liten smook på kinden och ett munstycke. Jag gillar att tro att hon förstår.

Vi sitter där ett tag och baskar i ljuset med tacksamhet. När jag fortsätter att ta in det börjar jag planera resten av vår dag. Vi kommer att städa huset. Hon kommer att följa mig när jag torkar räknarna, gör min dork dans med vakuum och tvätta berget av diskar i diskbänken. Sedan tar jag en dusch. Hon kommer att sitta på badmattan bredvid mig och vänta på att jag ska dyka upp och ta på mig nya tvättade kläder för första gången hela veckan. Efter det lagar jag en frittata, och vi kommer att sitta på golvet och äta den tillsammans. Sedan skriver jag.

Det är troligt att jag kan börja gråta igen när jag gör dessa sysslor. Men de kommer inte att vara tårar av depression, de kommer att vara tacksamhets tårar för Waffle. Med sin ständiga kärlek och kamratskap tar hon mig tillbaka till ljuset gång på gång.

Våffel accepterar mig för vem jag är; hon älskar mig för mitt mörka och mitt ljus, och det är så hon hjälper till med min stora depressiva störning.