Vad One Tree Hill's Sophia Bush äter (nästan) varje dag

Innehåll

• Recension för

Vad är det i Sophia Bushs kylskåp? "Just nu ingenting!" de One Tree Hill säger stjärnan. Bush, som för närvarande bor i North Carolina, är välkänd som djurrättsaktivist och miljöaktivist inom Hollywood-sfären och säger att hon försöker se till att maten hon äter kommer från lokala gårdar där djur uppfostras och behandlas mänskligt.

"Det finns ett par gårdar här i North Carolina som jag gillar", säger hon. "Och du känner bönderna och vet att djuren inte bodde i burar och att de behandlades mänskligt."

Ändå säger stjärnan att när hon blir upptagen tenderar hon att äta ute mycket och att i stället för husmanskost är hennes kylskåp ofta fyllt med to-go-lådor.

När skådespelerskan är hemma, här är tre livsmedel hon inte kan leva utan:

1. Havregrynsgröt. Bush säger att hon försöker hålla en hel del friska fullkorn i huset, inklusive havregryn. Och varför inte? Havregrynsgröt är näringsrikt, mångsidigt och ger en tillfredsställande frukost (för att inte tala om att det är en superfood för bättre sex!) Vad ska man inte gilla?

2. Brunt ris. Detta fullkorn är ett annat smart val. En 1/2 kopp brunt ris har nästan 2 gram fiber, medan dess motsvarighet, vitt ris, inte har något. Och inte bara kan du laga brunt ris med i princip vad som helst, men det är fullt av mangan, som är en anti-aging egenskap, och antioxidanter.

3. Kilwins glass. Ok, så själva glassen är inte riktigt så hälsosam. Men det är sunt att skämma bort sig då och då. "När jag är i North Carolina kan jag inte få nog av det", säger Bush. "Jag är som en blodhund; jag kan plocka upp doften en mil bort." Allt handlar om balans – det är viktigt att hålla en hälsosam kost av fullkorn, frukt och grönsaker, men det är också viktigt att njuta av sig själv då och då, och ibland betyder det att du låter dig ge efter för dina cravings, vad de än må vara.

Recension för