Tång hjälper till att gå ner i vikt

Innehåll

• Hur man konsumerar tång för att gå ner i vikt
• Vem ska inte konsumera

Tång kan hjälpa dig att gå ner i vikt eftersom den är rik på fiber, vilket gör att den stannar längre i magen, vilket ger mättnad och minskad aptit. Dessutom bidrar tång till att sköldkörteln fungerar korrekt, vilket särskilt anges för dem som har problem som hypotyreos, det är när sköldkörteln fungerar långsammare än den borde.

Fibrerna som finns i algerna när de når tarmen, minskar absorptionen av fett och därför säger vissa att algerna fungerar som en form av 'naturlig xenical'. Detta är ett välkänt viktminskningsmedel som minskar absorptionen av fett från maten, vilket underlättar viktminskning.

Cirka 100 g kokt tång har cirka 300 kalorier och 8 g fiber, med en daglig mängd fiber cirka 30 g.

Hur man konsumerar tång för att gå ner i vikt

Du kan äta tång tillagad hemma i form av gryta, i en soppa eller som ett komplement till kött eller fisk, men ett bättre känt sätt är genom sushi-bitar som består av en liten mängd ris med grönsaker och frukter insvept i en remsa tång nori.

För att göra det mer praktiskt att konsumera tång dagligen för att avgifta kroppen, förbättra ämnesomsättningen, sköldkörtelns funktion och underlätta viktminskning, är det också möjligt att hitta den i pulverform för att lägga till disk eller i kapselform, vilket är fallet Spirulina och Chlorella , till exempel.

Vem ska inte konsumera

Det finns inte många begränsningar för konsumtion av tång, men det bör konsumeras i måttlig ordning av personer som lider av sköldkörtelproblem som hypertyreoidism. Dess överdrivna användning kan orsaka diarré, och om detta symptom uppstår bör konsumtionen av denna mat minskas.

Gravida och ammande kvinnor bör inte prioritera viktminskning i detta skede av livet och bör endast konsumera tång i form av pulver, kapslar eller tabletter efter medicinsk rådgivning.