Vredesutbrott

Temper raserianfall är obehagliga och störande beteenden eller känslomässiga utbrott. De förekommer ofta som svar på ouppfyllda behov eller önskningar. Tantrum är mer benägna att uppstå hos yngre barn eller andra som inte kan uttrycka sina behov eller kontrollera sina känslor när de är frustrerade.

Tempertantrum eller "utövande" beteenden är naturliga under tidig barndom. Det är normalt att barn vill vara självständiga eftersom de lär sig att de är separata människor från sina föräldrar.

Denna önskan om kontroll visar sig ofta som att man säger "nej" ofta och har raserianfall. Tantrums förvärras av det faktum att barnet kanske inte har ordförrådet för att uttrycka sina känslor.

Tantrum börjar vanligtvis hos barn 12 till 18 månader gamla. De blir värre mellan 2 och 3 år och minskar sedan till 4 års ålder. Efter 4 års ålder förekommer de sällan. Att vara trött, hungrig eller sjuk, kan göra raserianfall värre eller mer frekventa.

NÄR DITT BARN HAR TANTRUM

När ditt barn har temperament, är det viktigt att du håller dig lugn. Det hjälper att komma ihåg att raserianfall är normala. De är inte ditt fel. Du är inte en dålig förälder och din son eller dotter är inte ett dåligt barn. Att ropa på eller slå ditt barn kommer bara att förvärra situationen. Ett lugnt och fridfullt svar och atmosfär, utan att "ge efter" eller bryta mot de regler som du ställer, minskar stress och får båda att må bättre.

Du kan också prova mild distraktion, byta till aktiviteter som ditt barn tycker om eller göra ett roligt ansikte. Om ditt barn har ett tantrum hemifrån, led ditt barn till en lugn plats, till exempel bilen eller ett vilrum. Håll ditt barn säkert tills raserianfallet är slut.

Temper raserianfall är ett uppmärksamhetssökande beteende. En strategi för att minimera tantrumets längd och svårighetsgrad är att ignorera beteendet. Om ditt barn är säkert och inte är destruktivt kan det förkorta avsnittet att gå till ett annat rum i huset, för nu har drama ingen publik. Ditt barn kan följa och fortsätta raserianfallet. I så fall ska du inte prata eller reagera förrän beteendet slutar. Diskutera sedan lugnt frågan och erbjud alternativ utan att ge efter för ditt barns krav.

FÖREBYGGANDE TEMPER TANTRUMS

Se till att ditt barn äter och sover vid sina vanliga tider. Om ditt barn inte längre tar en tupplur, se till att de fortfarande har lite tyst. Att ligga ner i 15 till 20 minuter eller vila medan du läser berättelser tillsammans på vanliga tider på dagen kan hjälpa till att förhindra raserianfall.

Andra metoder för att förhindra raserianfall inkluderar:

• Använd en optimistisk ton när du ber ditt barn att göra något. Låt det låta som en inbjudan, inte en beställning. Till exempel "Om du tar på dig vantar och mössa kan vi gå till din lekgrupp."
• Kämpa INTE om obetydliga saker som vilka skor ditt barn har på sig eller om de sitter i barnstolen eller i sittstolen. Säkerhet är det som betyder något, som att inte röra vid en het spis, hålla bilsätet spänt och inte spela på gatan.
• Erbjud val när det är möjligt. Låt till exempel ditt barn välja vilka kläder de ska ha på sig och vilka historier de ska läsa. Ett barn som känner sig självständigt på många områden kommer troligen att följa regler när det är ett måste. INTE erbjuda ett val om man inte verkligen finns.

NÄR DU SÖKER HJÄLP

Om våldsamma anfall försämras och du inte tror att du kan hantera dem, sök råd från din vårdgivare. Få också hjälp om du inte kan kontrollera din ilska och skrika eller om du är orolig för att du kan reagera på ditt barns beteende med fysisk bestraffning.

American Academy of Pediatrics rekommenderar att du ringer till din barnläkare eller familjeläkare om:

• Tantrums förvärras efter 4 års ålder
• Ditt barn skadar sig själv eller andra eller förstör egendom under raserianfall
• Ditt barn håller andan under raserianfall, särskilt om de svimmar
• Ditt barn har också mardrömmar, vändning av toalettutbildning, huvudvärk, magont, ångest, vägrar att äta eller gå till sängs eller klamrar sig fast vid dig

Skådespelande beteenden

American Academy of Pediatrics webbplats. Topptips för att överleva raserianfall. www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Temper-Tantrums.aspx. Uppdaterad 22 oktober 2018. Åtkomst till 31 maj 2019.

Walter HJ, DeMaso DR. Störande, impulskontroll och beteendestörningar. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson lärobok för pediatrik. 21: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 42.