Hur man lindrar illamående med ingefära

Innehåll

• Ingefärste
• Juicer med ingefära
• Ingefära vatten
• Kapslar

Ingefära är en läkemedelsväxt som bland annat hjälper till att slappna av i mag-tarmsystemet, vilket till exempel lindrar illamående och illamående. För detta kan du konsumera en bit ingefära rot när du är sjuk eller till exempel förbereda te och juice. Upptäck fördelarna med ingefära.

Förutom konsumtionen av ingefära är det viktigt att undvika att konsumera livsmedel som är svåra att smälta, till exempel choklad, stekning, korv, stekt ägg, rött kött eller snacks, och dricka små klunkar kallt vatten under dagen för att lindra obehag genom sjösjukdom.

Ingefära konsumtion är kontraindicerad för personer som använder blodförtunnande läkemedel, såsom warfarin, till exempel. Dessutom kontrolleras ingefära per dag av gravida kvinnor, så det är viktigt att söka medicinsk och näringsråd innan du börjar använda ingefära. Vet vad ingefära är till för.

Ingefärste

Ingefära te är ett utmärkt hemmedel mot sjösjukdom, förutom att slappna av i mag-tarmsystemet är det ett matsmältningsstimulerande medel som hjälper till att stoppa och förhindra sjösjukdom.

För att göra te, lägg bara en matsked ingefära i 500 ml vatten och koka i 8 minuter. Söt vid behov med honung och drick teet i små klunkar flera gånger om dagen.

Juicer med ingefära

Ingefärajuicer är ett utmärkt alternativ förutom att bekämpa illamående och illamående, förbättra immunsystemet och generera energi. Juicer kan tillverkas med, apelsin, morot eller melon, till exempel, den senare är indicerad för gravida kvinnor som har morgonsjuka. Lär dig mer om ingefärajuicer.

Ingefära vatten

Ingefära vatten är ett utmärkt alternativ för att börja dagen väl och bör tas 1 glas så snart du vaknar. Förutom att förhindra illamående och illamående hjälper ingefära vatten i viktminskningsprocessen.

För detta är det nödvändigt att placera 4 till 5 skivor ingefära eller 2 matskedar ingefära i 1 liter kallt vatten och dricka 1 kopp varje dag på fastande mage. Upptäck fördelarna med ingefära vatten.

Kapslar

Ingefära finns också i form av kapslar och kan köpas i hälsokostaffärer. För att lindra och förebygga åksjuka indikeras konsumtion av 1 till 2 kapslar per dag eller enligt växtbaserad vägledning.

Ingefära kapslar är också ett bra alternativ för att hjälpa till med viktminskning, eftersom det kan påskynda ämnesomsättningen. Lär dig hur du tar ingefära kapslar.