Växtvärk: symtom och övningar för att lindra smärta

Innehåll

• Symtom
• Hur man kämpar mot knä och ben
• Övningar för att lindra smärta
• När ska jag ta medicin?
• Varningsskyltar

Osgood-Schlatters sjukdom, även kallad tillväxtvärk, kännetecknas av en smärta som uppstår i benet, nära knäet, hos barnet omkring 3 till 10 år. Denna smärta uppträder oftast strax under knäet men kan sträcka sig till fotleden, särskilt på natten och under fysisk aktivitet.

Tillväxtsmärta antas vara en följd av snabbare bentillväxt än muskeltillväxt, vilket orsakar mikrotrauma i quadriceps-senan, som uppstår när barnet går igenom en "stretch" -period när den växer mycket snabbt. Detta är inte precis en sjukdom och behöver inte någon specifik behandling, men det orsakar obehag, vilket kräver en utvärdering av barnläkaren.

Det vanligaste är att smärta bara förekommer i benet och nära knäet, men vissa barn kan ha samma smärta i armarna och har fortfarande huvudvärk samtidigt.

Symtom

Tillväxtsmärta orsakar smärta och obehag, särskilt i slutet av dagen, efter att barnet har gjort fysisk aktivitet, hoppat eller hoppat. Egenskaperna är:

• Smärta framför benet, nära knäet (vanligast);
• Smärta i armarna, nära armbågen (mindre vanligt)
• Det kan finnas huvudvärk.

Smärtan på dessa platser varar vanligtvis i en vecka och försvinner sedan helt i några månader tills den återvänder. Denna cykel kan upprepas under barndomen och tonåren.

Vanligtvis kommer läkaren till din diagnos endast genom att observera barnets egenskaper och lyssna på deras klagomål, och mycket sällan är det nödvändigt att utföra tester, men läkaren kan beställa ett röntgen- eller blodprov för att utesluta risken för andra sjukdomar eller frakturer. ., till exempel.

Hur man kämpar mot knä och ben

Som en form av behandling kan föräldrar massera det smärtsamma området med lite fuktighetskräm, och sedan kan en ispackning förpackad i en blöja eller tunn vävnad placeras i 20 minuter för att minska smärtan. I krisdagar rekommenderas också vila för att undvika ansträngande fysisk aktivitet.

Övningar för att lindra smärta

Några stretchövningar som kan lindra smärta i benen är:

Vanligtvis försvinner smärtan med åren, och när tonåringen når sin maximala höjd runt 18 år försvinner smärtan helt.

Medan barnet fortfarande växer kan smärta uppstå, särskilt efter att ha tränat aktiviteter med mer inverkan som att spela fotboll, jiu-jitsu eller andra som innebär löpning. Således är det mer lämpligt för barnet med tillväxtvärk att undvika denna typ av aktivitet, föredrar något med mindre påverkan, som simning och yoga.

När ska jag ta medicin?

Vanligtvis rekommenderar inte läkaren att ta mediciner för att bekämpa växande smärta, eftersom barn och ungdomar inte bör ta mediciner i onödan. Massera platsen, lägga is och vila är tillräckliga åtgärder för att kontrollera smärtan och må bättre. Men när smärtan är ansträngande eller när barnet är en konkurrerande idrottsman kan din läkare rekommendera mediciner.

Varningsskyltar

Du bör gå till läkaren om barnet har andra symtom som:

• Feber,
• Intensiv huvudvärk;
• Aptitlöshet;
• Om du har fläckar på huden
• Smärtor i andra delar av kroppen;
• Kräkningar eller diarré.

Detta är tecken på andra sjukdomar, som inte är relaterade till växande smärta, och barnet behöver utvärderas av barnläkaren.