Orange Is the New Black's Alysia Reiner: "I'm a Total Mush Ball"

Innehåll

• Recension för

Hon kan spela den manipulerande, hårdnackade assisterande fängelsevaktaren Natalie "Fig" Figueroa på Netflix-serien Orange är det nya svarta (som debuterar sin andra säsong idag!), men i verkligheten, Alysia Reiner är en total älskling. Den jordnära skådespelerskan är en hängiven mamma och passionerad miljöaktivist som också råkar vara otroligt vältränad. Vi chattade en-mot-en med brunettskönheten för att ta reda på hennes träningshemligheter och vad som väntar för den andra säsongen av OITNB.

Form: Din karaktär i programmet är ganska kall och beräknande. Hur annorlunda är du från Natalie "Fig" Figueroa i verkligheten?

AR: Jag är ungefär lika annorlunda som en människa kan vara. Jag kastas mycket som den rika tiken. Jag är lång och jag modellerade så jag förstår det ganska bra, men i verkligheten är jag tjejen som får mina känslor skadade på två sekunder och är en total kula som ber om ursäkt. Och jag är en mamma. Människor som känner mig tycker att det är djupt roligt att jag fortsätter spela dessa karaktärer.

Form: Som hektisk mamma och skådespelerska, hur får du tid att träna?

AR: Jag mediterar på morgonen och min dotter kommer att göra det med mig och ser ut som den mest perfekta lilla Buddha. Jag ska göra tio minuters yoga och sedan två till tio minuters meditation. Hon kommer att sitta där tyst halva tiden. Att träna för mig beror verkligen på mitt fotograferingsschema, men jag försöker röra min kropp varje dag. Jag tror verkligen på träning som ett antidepressivt medel. Det är ett bra sätt att må bättre. I tonåren handlade träning om att gå ner i vikt och vara smal. Nu handlar det verkligen om att ha kärlek till min kropp och tid för mig själv att njuta av. Jag kör bara pass som jag tycker är djupt roliga på ett lekfullt sätt eller på ett riktigt utmanande sätt.

Form: Vilka är några av dina favorit sätt att träna?

AR: Jag älskar IntenSati-klassen av Patricia Moreno. Det är jordnära, krispigt och riktigt roligt-du säger bekräftelser när du tränar. Jag tar Soul Cycle och svänghjul också. Jag älskar också kickboxning, så idag har jag boxat och sparrat vilket är galet kul. Jag försöker göra något annorlunda varje dag. Jag är sortens drottning.

Form: Hur är det med din kost? Håller du dig till en viss meny varje dag?

AR: På set känner jag mig riktigt lycklig eftersom vi har juice-det är så härligt. Så jag börjar med grön juice och en omelett av spenat, svamp och jalapeno som jag äter hela morgonen.Vid lunch har de alltid en fantastisk salladsbar. Jag brukar äta 70 procent råa och kokta grönsaker eller tång, och 30 procent protein mestadels från ägg, soja, bönor och enstaka fisk. Jag är inte en stor kyckling- eller köttätare, men ibland äter jag den om den är lokalt uppfödd. Familjemiddagen blir stekt eller så rullar vi vår egen sushi med brunt ris, spenat, lax, sesamolja, sesamfrön och tång. Barnen älskar det!

Form: Känner du som skådespelerska extra press att vara tunn?

AR: Det är intressant att titta på hur mycket press samhället sätter på oss kontra hur mycket vi lägger på oss själva. Jag har faktiskt aldrig känt en stor samhällelig press. När jag var liten var jag tjock och jag retades skoningslöst. Men när jag väl växte upp och tog mig ur mitt ohälsosamma förhållande till mat, har jag för det mesta haft en mycket sund syn. Om jag någonsin blir orolig för hur jag ska se ut på den röda mattan, tar jag ett steg tillbaka och tittar på vad som verkligen händer inuti. Det är mer användbart att titta lite djupare och fundera på vad som skulle få dig att känna dig mer bekväm med dig själv i stället för att tänka "Låt oss börja svälta oss själva." Det kommer inte att lösa problemet.

Form: Vad är ditt bästa råd för en hälsosam livsstil?

AR: Hitta sätt att integrera glädje. Om du har barn, träna med dem! När min dotter var liten var det alltid en dansfest hemma hos oss. Du måste också få tid för dig själv. Jag är en bättre mamma när jag gör det. Hitta den balansen. Döm inte det. Var inte besatt av det. Ta reda på vad som fungerar för dig när det gäller träning på ett objektivt experimentellt sätt, inte ett dömande sätt.

Se till att kolla in Alysia Reiner på Orange är det nya svarta säsong två, ute idag.

Recension för