Viktminskningsdagbok: Webbonusar

Innehåll

• Recension för

MÅNADER 10 & 11: Jill Sherer firar sin 40-årsdag – och den sunda attityd hon har skapat under det senaste året.

MÅNAD 9: Efter månader av konsekvent viktminskning upptäcker Jill innebörden av platå. Så här hoppas hon kunna klara det.

MÅNAD 8: Ett slumpmässigt möte med kändisen Ali MacGraw hjälper författaren Jill Sherer för viktminskningsdagbok att ändra sin kroppsbild.

MÅNAD 7: Weight-Loss Diary-författaren Jill Sherer försöker sig fram (eller snarare handsken) i boxningsringen.

MÅNAD 6: För första gången sedan hon blev SHAPE's Weight Loss Diarist får Jill ett kilo. Här avslöjar hon hur det fick henne att känna.

MÅNAD 5: Foder en förkylning, svälta din kondition? Efter att ha tränat troget i månader ligger Jill sjuk i sängen i en hel vecka. Kommer hennes muskler att visa skillnaden?

MÅNAD 4: Månader av ansträngande kung-fu-träning lönar sig äntligen; Jill får sin gula skärm.

MÅNAD 3: Efter månader av utbildning i Shaolin kung fu -konst och undersökt hennes kropp för belöningar av större styrka, upptäcker SHAPEs viktminskningsdagboksförfattare, Jill Sherer, triceps som hon har väntat på att se.

MÅNAD 2: Jill Sherer, SHAPEs orädda viktminskningsdagbokförfattare, beskriver smärtan (och glädjen!) Att få sin konditionsnivå testad.

MÅNAD 1: Viktminskningsdagbok Webbbonus: Ny viktminskningsdagbokförfattare Jill Sherer reflekterar över sin första kolumn för SHAPE.

FÖRSTA TITT: En förhandsvisning av författaren för viktminskningsdagbok 2002, Jill Sherer

EXTRA:En förklaring av statistiken för viktminskningsdagbok

Har du en fråga eller kommentar? Jill svarar på dina meddelanden här!

Recension för