Vad vi kan lära oss av Maria Shriver och Arnold Schwarzenegger Split

Innehåll

• Recension för

Många av oss var chockade över gårdagens nyheter om det Maria Shriver och Arnold Schwarzenegger separerade. Samtidigt som uppenbarligen ett kärleksliv i Hollywood och i politiken är under mer granskning än de flesta normala relationer (se bara på antalet skilsmässor och uppbrott - Ay, caramba!). Vi har samlat några av de bästa relationstipsen för att ge dig några råd om hur du kan hålla ditt förhållande – i eller utanför Hollywood och Washington – friskt och lyckligt!

5 tips om hälsosamma relationer

1. Få ansikte mot ansikte tid. SMS och e-post kan vara kul, men när det kommer till att verkligen kommunicera, se till att du och din make får minst en timmes kvalitetstid om dagen.

2. Stanna kvar i nuet. Lägg inte ner tid på att oroa dig för vad som kan vara i ett förhållande. Om du är lycklig nu och verkligen får ut det du vill och behöver ur förhållandet, njut av det!

3. Träna tillsammans. Par som tränar tillsammans regelbundet kan bygga lagarbetande färdigheter, förbättra kommunikationen och knyta starkare band genom sin delade erfarenhet. För att inte tala om att det kommer att göra dig friskare!

4. Stoppa matstriden. Många par argumenterar om vad de ska äta eller när de ska äta - vilket kan verka mindre men faktiskt kan påverka större frågor om kontroll, hälsa, välbefinnande och energi. Följ dessa tips för att fixa de fem vanligaste matkamparna.

5. Håll saker kryddiga. Koppla bort TV:n och sätt scenen för intimitet genom att prioritera att bli fräsch. Inte bara kan sex hjälpa dig att binda, det ökar också immuniteten, slår stress och förbränner kalorier!

Även om ingen utom Maria Shriver och Arnold Schwarzenegger vet exakt vad som gick fel i deras förhållande, är dessa tips viktiga för att ha en stark och hälsosam relation!

Jennipher Walters är VD och medgrundare av hälsosamma levande webbplatser FitBottomedGirls.com och FitBottomedMamas.com. Hon är certifierad personlig tränare, livsstils- och viktminskningstränare och gruppträningsinstruktör. Hon har också en MA i hälsojournalistik och skriver regelbundet om allt som är fitness och välbefinnande för olika onlinepublikationer.

Recension för