Nattljusolja för att behandla menopausala symtom

Innehåll

• Vad är nattljusblomma?
• Hur fungerar det?
• Biverkningar av nattljusolja
• Nattljusoljeforskning
• Syn

Nattljusolja för klimakteriet

Menopaus och klimakteriet kan orsaka ett antal obehagliga symtom som värmevallningar. Även om det finns ett antal bästa metoder och livsstilsförändringar som kan hjälpa till att minska dessa symtom, kanske de inte fungerar för alla.

Perimenopaus symtom kan förekomma i flera år innan perioderna slutar. När en kvinna inte har haft en period på 12 månader, är hon i klimakteriet. Symtomen fortsätter, men de flesta kvinnor rapporterar att de minskar med tiden.

Nattljusolja är en alternativ behandling för att lindra smärta och obehag under klimakteriet.

Vad är nattljusblomma?

Kvällsblom är en blomma som är infödd i Nordamerika men också i Europa och delar av södra halvklotet. Nattljusblomman har gula blomblad som blommar på kvällen.

Tidigare använde indianer kvällsblom för helande ändamål. Bladen användes för mindre sår och halsont, medan hela växten användes för blåmärken.

Modern medicin använder oljeextraktet från kvällsblomfrön i kosttillskott för att behandla eksem, bröstsmärta och klimakteriebesvär. Nattljusolja (EPO) innehåller mycket specifika fettsyror.

Hur fungerar det?

Din kropp behöver en balans mellan näringsämnen och fettsyror för att fungera ordentligt. Omega-3-fettsyror och omega-6-fettsyror är viktiga för hjärnans funktion och benhälsa. Du kan bara få dessa hälsosamma syror genom livsmedel och produkter som EPO.

EPO innehåller höga nivåer av gamma-linolensyra (GLA) och linolensyra, som båda är omega-6-fettsyror. Dessa syror minskar inflammation.

EPO kan tas oralt eller appliceras lokalt. Det är viktigt att diskutera din dosering med din vårdgivare. Om dosen är för hög kan du uppleva smärtsamma biverkningar.

Biverkningar av nattljusolja

Kortvarig användning av EPO har visat sig vara säker. Det rekommenderas dock inte att du tar detta oljetillskott under långa perioder.

EPO kan orsaka några negativa biverkningar, inklusive:

• orolig mage
• buksmärtor
• huvudvärk
• illamående
• diarre
• allergisk reaktion
• blödning
• kramper

Läkare rekommenderar också att man tar detta tillägg ensamt snarare än i kombination med andra mediciner. Interaktioner med andra läkemedel kan orsaka blödning, öka risken för kramper och minska effekten av förskrivna läkemedel.

Det finns mycket färre biverkningar av att använda denna olja topiskt. En allergisk reaktion är dock fortfarande möjlig.

Nattljusoljeforskning

Förutom att bibehålla rätt hälsa producerar GLA som finns i EPO prostaglandiner, ett hormon som genererar ett inflammatoriskt svar och också reglerar blodflödet.

Vissa kvinnor har haft viss framgång med att använda EPO för att behandla klimakteriet.

I, EPO togs oralt i sex veckor mot en placebo för att testa effektiviteten av tillägget för att förbättra värmevallningar. Resultaten visade att det var en minskning av värmevallningens svårighetsgrad och i mindre utsträckning frekvensen eller varaktigheten.

Andra studier visar att EPO är en icke-effektiv behandling för klimakteriet. listar EPO som en icke-hormonell behandling för värmevallningar i klimakteriet men bekräftade också att det fanns få data för att visa dess effektivitet i detta tillstånd.

På samma sätt förklarade symptomen att lindra klimakteriet att växtbaserade produkter, inklusive EPO, inte är tillförlitliga lösningar. Det förklarade också att användning av denna produkt tillsammans med annan medicinsk behandling kan orsaka negativa effekter som blödning.

Kosttillskott övervakas inte av ett styrande organ så de är mer mottagliga för att vara av dålig kvalitet eller förorenade. Undersök dina varumärkesval.

Syn

Även om det har förekommit några framgångshistorier som använder EPO som en effektiv klimakteriebehandling, bör traditionella behandlingsalternativ och livsstilsförändringar inte ignoreras.

Ät hela livsmedel, sova i ett svalt rum med en fläkt och håll svalande geler och kalla rispaket till hands i nacken.

Håll en diet rik på kalcium och träna regelbundet.

Prata med din vårdgivare för ytterligare naturliga alternativ för att hantera symtomen på klimakteriet.