Social fobi: vad det är, huvudsymptom och behandling

Innehåll

• Huvudsymtom
• Vad som orsakar fobi
• Hur behandlingen görs

Social fobi, även kallad social ångestsyndrom, är en psykologisk störning där personen känner sig mycket orolig i normala sociala situationer som att prata eller äta på offentliga platser, gå till trånga platser, gå på fest eller ha en intervju. Anställning, för exempel.

I denna störning är personen osäker och orolig för sin prestation eller vad de kan tänka på honom, så han undviker situationer där han kan bedömas av andra människor. Det finns två huvudtyper av denna fobi:

• Generaliserad social fobi: personen fruktar nästan alla sociala situationer, som att prata, träffa, gå ut på offentliga platser, prata, äta, skriva offentligt, bland andra;
• Begränsad eller prestations social fobi: personen är rädd för vissa specifika sociala situationer som beror på deras prestanda, som att till exempel prata med många människor eller uppträda på scenen.

Denna typ av fobi kan botas om behandlingen utförs ordentligt och därför är det tillrådligt att konsultera en psykolog eller en psykiater.

Huvudsymtom

Symtom på social fobi inkluderar:

• Hjärtklappning;
• Andnöd;
• Yrsel;
• Svettas;
• Suddig syn;
• Skakningar;
• Stammar eller svårigheter att prata;
• Rött ansikte;
• Illamående och kräkningar;
• Glömmer vad jag ska säga eller göra.

Uppkomsten av social fobi är osäker och gradvis, vilket gör det svårt för patienten att identifiera när problemet började. Men oftast inträffar det i barndomen eller tonåren.

Vad som orsakar fobi

Orsakerna till social fobi kan relateras till:

• Tidigare traumatiseringsupplevelse offentligt;
• Rädsla för social exponering;
• Kritik;
• Avslag;
• Dåligt självförtroende;
• Överskyddande föräldrar;
• Få sociala möjligheter.

Dessa situationer minskar personens självförtroende och ger en stark osäkerhet, vilket får en att tvivla på sina egna förmågor att utföra någon funktion offentligt.

Hur behandlingen görs

Behandling av social fobi styrs vanligtvis av en psykolog och inleds med kognitiv beteendeterapi, där personen lär sig att kontrollera symtomen på ångest, att utmana tankarna som gör honom orolig, ersätta dem med lämpliga och positiva tankar, för att möta verkliga livssituationer för att övervinna sin rädsla och öva sina sociala färdigheter i en grupp.

Men när terapi inte räcker kan psykologen hänvisa personen till en psykiater, där ångestdämpande eller antidepressiva läkemedel kan ordineras, vilket hjälper till att uppnå bättre resultat. Idealet är dock alltid att prova terapi med psykologen innan man väljer att använda mediciner.