Denna pumpaproteinsmoothie är ett hälsosammare utbyte mot din PSL-vana

Innehåll

• Recension för

Världen har inte varit densamma sedan Starbucks lanserade pumpa krydda latte för 10 år sedan. Kaffegiganten fortsätter att hitta nya och imponerande sätt att dra nytta av den #basiska trenden (jag menar att de bokstavligen tappade upp drycken för att sälja i livsmedelsbutiker) för att alla ska komma tillbaka för mer. Så om du har en stor besatthet för den populära hösten, kan vi inte skylla på dig. Men om du letar efter en sippable swap som sparar lite extra kalorier och socker kan Jamba Juice ha den perfekta lösningen.

Den 7 september kommer smoothieföretaget att debutera en ny pumpasproteinsmoothie som erbjuder ett hälsosamt alternativ till din kaffe-drink. Tillverkad med en blandning av mandelmjölk, pumpakrydda, kanel, chiafrön och vassleprotein, kommer drycken att blanda ihop de nostalgiska höstsmakerna av pumpapaj med en stor hälsouppgradering. Dess 23 gram protein och 5 gram fiber kommer att hålla dig mätt längre och redo att ta på dagen.

Men låt oss knacka Allt siffrorna, ska vi? Jämfört med en Grande (16 oz) PSL med 2% mjölk och vispad grädde-som har 380 kalorier och 50 gram socker-kommer pumpaproteinsmoothien att ha 100 färre kalorier. Det bär dock fortfarande rejäla 29 gram socker. Med officiella riktlinjer för totalt sockerintag för kvinnor som svävar runt 25 gram om dagen, är detta fortfarande mer än du verkligen vill ha i en enda drink eller måltidsersättning. När det gäller fett, samma PSL klockor in på 14 gram fett medan smoothie är betydligt lägre med 4,5 gram. (Relaterat: Bra socker vs. dåligt socker: bli mer sockersnygg)

Sammantaget erbjuder pumpaproteinsmoothien mer näring inuti den koppen, men du bör alltid vara uppmärksam på att slurra ner dina kalorier istället för att tugga dem - hela livsmedel kommer aldrig att svika din kropp.

Behöver du fortfarande din pumpkrydda fix? Prova dessa fem Starbucks-hack för en hälsosammare PSL eller dessa 15 pumpakryddmat (och drycker!) som du kan må bra av att äta.

Recension för