Essenser för livet med Hidradenitis Suppurativa (HS)

Innehåll

• När man ska träffa en läkare
• Behandling av HS
• Garderob
• Löst passande kläder
• Icke-restriktiva underkläder
• Andningsskikt
• Mjuk tvättmedel
• Hemma smärtlindring
• OTC-smärtstillande medel
• kosttillskott
• kompresser
• Hygien
• Dusch och bad
• Luktkontroll
• Rakning
• När du är hemifrån
• Diet
• Hämtmat

Hidradenitis suppurativa (HS) är en inflammatorisk hudsjukdom som orsakar att det bildas finnarliknande bulor under huden. Dessa knölar förekommer vanligtvis i områden med apokrina svettkörtlar, såsom armhålorna och ljumsken. De kan också dyka upp på platser där huden gnider ihop, som skinkor, midja, inre lår, anus och under brösten.

Orsakerna till HS förstås inte helt, men experter tycker att det är ett överaktivt immunsvar. Proteiner och andra ämnen på din hud kan täppa hårsäckarna. Ibland fångar denna blockering bakterier inuti follikeln. En nodul kan bildas om denna täppa, eller bristningen av den blockerade follikeln, orsakar ett inflammatoriskt svar.

När man ska träffa en läkare

HS börjar vanligtvis med en smärtsam klump som varar i veckor eller månader. Efter det kan symtomen vara milda och begränsade till ett område. Eller symptom kan förvärras och påverka flera områden.

Kontakta din vårdgivare om du får stötar under huden att:

• är smärtsamma
• kvarstår i veckor
• rensa upp och sedan tillbaka
• visas på flera platser

Behandling av HS

För närvarande finns det inget botemedel mot HS. Men med rätt behandlingsplan och livsstilsjusteringar kan du lära dig att hantera dina symtom och förbättra din livskvalitet.

Målen med behandlingen av HS är att rensa upp aktiva blossar, minska ärr och tunnlar och förhindra framtida utbrott. Några alternativ är:

• Medicin föreskrivs av din sjukvårdsleverantör. Dessa inkluderar antibiotika, kortikosteroider, hormonbehandling som födelsekontroll, och läkemedel som används för att behandla tillstånd relaterade till ditt immunsystem, inklusive biologi.
• Strålterapi för att rensa upp flammor. Denna behandling är mindre vanligt men kan minska utbrott för vissa människor.
• Sårförband för tunnlar. Eftersom HS orsakar skador under din hud, kan din vårdgivare använda förband för att hjälpa områdena att läka.
• Kirurgi för mycket allvarliga eller smärtsamma flares. Under vissa omständigheter kan din läkare rekommendera operation för laser, dränering eller ta bort mycket djupa eller smärtsamma knölar eller svåra kanaler som kan orsaka infektion.

Det finns också livsstilssteg du kan vidta för att hantera HS. Dessa är en viktig del av din resa till läkning och bör göras i kombination med vilken behandlingsplan som din läkare föreskriver.

Garderob

Kläderna du väljer kan göra en stor skillnad i din komfortnivå och självförtroende under ett breakout.

Löst passande kläder

För att hjälpa luften att cirkulera och hålla huden torr, bär löst passande kläder tillverkade av naturliga fibrer som bomull eller hampa. Täta kläder kan gnida de drabbade områdena och förvärra breakouts. Välj stretchiga byxor som leggings eller yoga byxor eftersom de ger mer ge och möjliggör friare rörelser.

Icke-restriktiva underkläder

Eftersom knölar ofta förekommer i dessa områden, kan ledningsband och elastiska band vara obekväma. Leta efter mjuka kupade behåar och underkläderkonstruktioner utan elastiska ben.

Andningsskikt

Det kan hjälpa till att lägga ihop också. Ibland kan tappande knölar fläcka kläder. Att bära ett andbart baslager under vad du bär på kommer att förhindra dig från att känna dig orolig för att färga din outfit. Naturligtvis är det alltid en bra idé att packa en byte av kläder för alla fall.

Mjuk tvättmedel

Tvätta dina kläder med rengöringsmedel för känslig hud. Leta efter tvättmedel utan färgämnen, parfymer eller enzymer.

Hemma smärtlindring

Det finns många alternativ för att underlätta obehag hos HS hemma med både traditionella och alternativa metoder. De inkluderar:

OTC-smärtstillande medel

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen kan lindra smärta och inflammation i samband med HS. Nummering salvor, såsom lidokain, kan också hjälpa till med obehag vid utbrott.

kosttillskott

Gurkmeja innehåller ämnet curcumin, vilket minskar inflammation. Steg en sked i varmt vatten för te eller blanda med en bärarolja, som kokosnötolja, för att applicera direkt på anbudsområden.

Du kanske också vill lägga till ett zinktillägg till din dagliga behandling. Zink minskar inflammation och hjälper till med sårläkning.

kompresser

En varm kompress kan bidra till att minska svullnad och inflammation i en HS-lesion när den appliceras direkt. Försök att använda torr värme från en värmedyna eller varmvattenflaska på platsen för en knöl för att minska smärta. Om det inte finns torr värme kan du använda en brant tepåse eller en varm tvättduk på platsen.

Kalla komprimeringar kan ge lättnad för lokal smärta. Vissa människor föredrar smärtlindring från kalla bad, kalla inslag eller till och med is på anbudsplatsen.

Hygien

Att använda rätt produkter för att tvätta och rengöra din hud är viktigt för att hantera smärta och förhindra flares.

Dusch och bad

När du duschar, använd en tvålfri tvätt som Cetaphil och applicera den med händerna. Undvik tvättdukar och loofahs, som kan irritera känslig vävnad. Blekmedel kan också hjälpa till att ta bort vissa bakterier från din hud. Detta bör göras hemma med hjälp av anvisningarna från din hudläkare.

Luktkontroll

För lukt, applicera antibakteriella produkter på problemområden. För att minska genombrottslukten kan du prova ett tvätt eller akne-tvätt som visar "antibakteriell" på dess etikett. Följ upp med en OTC-antibiotikakräm som Neosporin på platser som dränerar.

Rakning

Det är viktigt att undvika rakning när du befinner dig mitt i en bloss, eftersom det kan förvärra dina utbrott. Om du är orolig för hårborttagning, prata med din hudläkare. De kan föreslå metoder som är mindre benägna att irritera din hud.

När du är hemifrån

Du bör alltid bära handrensningsmedel och torka. Detta är ett bra sätt att hålla huden fräsch när du inte är hemma.

Diet

Att äta en välbalanserad kost är grundläggande för din hälsa och lycka. Om du bor med HS är det viktigt att veta vilka livsmedel du ska äta och undvika att hantera smärta och förebygga utbrott.

Att äta en antiinflammatorisk diet kan hjälpa till att minimera blossar. Detta inkluderar fet fisk, färsk frukt och grönsaker och hälsosamma fetter som de som finns i nötter. Om du har en söt tand, gör choklad och kanel en bra inflammationsbekämpande dessertkombo. Du kanske vill undvika mejeri, eftersom det är en inflammatorisk mat.

Undvik också bryggerjäst och vete eftersom vissa personer med HS har ett immunsvar på dessa ingredienser. De finns vanligtvis i brödprodukter och jäsade livsmedel, inklusive öl, vin, vinäger och sojasås.

Det är också viktigt att notera att om du bor med HS och du för närvarande röker, bör du överväga att sluta.

Hämtmat

HS är ett kroniskt hudtillstånd som kännetecknas av smärtsamma knölar. För att hjälpa dig att minska antalet blossar och lindra dina symtom under utbrott, bör din behandlingsplan innehålla en kombination av förskrivna mediciner från din läkare samt livsstilsförändringar.