Joyciline Jepkosgei vann New York City Women's Marathon i sitt första 26,2-milslopp någonsin
Joyciline Jepko gei från Kenya vann New York City Marathon på öndagen. Den 25-årige idrottaren prang banan genom de fem tad delarna på 2 timmar 22 minuter 38 ekunder-bara ju e...
Varför du inte ska göra en rengöring direkt efter en semestermåltid
Om du har yttrat orden "Jag äter aldrig igen" medan du kramade din upp vällda mage på tidigare Thank giving-middagar, kan du tänka dig att bok tavligen luta med fa t mat ...
Miljövänligt flaskvatten för kvinnor på språng
Vi har alla varit där: du pringer runt och gör ärenden eller kan ke är du på en lång bilre a, men oav ett ituationen glömde du din ro tfria vattenfla ka och är ...
Behärska detta drag: Goblet Squat
Nu vet du att kvalitet överträffar kvantiteten när det gäller att lå ut rep i viktrummet. Korrekt form förhindrar inte bara kada, utan äker täller att du kallar...
Jag har provat otaliga rodnader, och det här är den enda som varar hela dagen
Mina krav på det perfekta rouget är enkla: bra pigmentering och förmågan att hålla hela dagen. om minkjunkie edan jag var 14 år har jag för ökt otaliga rodnar u...
Hur man får en baksida som Pippa Middleton
Det var bara några månader edan om Pippa Middleton gjorde rubriker för in tonade bak ida vid det kungliga bröllopet, men Pippa -febern för vinner inte nart. Faktum är att...
De största yogafelen du gör i klassen
Oav ett om det är vanligt, varmt, Bikram eller Vinya a, har yoga en tvättli ta med fördelar. Till att börja med: En ökning av flexibilitet och potentiell förbättring...
Träna upp din underkropp med fem rörelser med hantelben från Kelsey Wells
Med gym fortfarande tängda och träning utru tning fortfarande på re torder, är enkla och effektiva hemträningar här för att tanna. För att göra kiftet enkl...
Dessa böcker, bloggar och podcaster inspirerar dig att förändra ditt liv
Att vända ditt liv på huvudet har ma or av kraftfulla fördelar. Att göra en tor förändring-liknande att flytta halvväg över världen, eller att för ...
Du berättade för oss: Vilken 80 -talstrend vill du i hemlighet se att göra comeback?
Om någon åg Dan a med tjärnorna på ti dag vet du att Julianne Hough gjorde ett överra kande framträdande för att marknad föra in nya film Footloo e och dan a me...
8 magra sommarcocktails under 200 kalorier
Det kan maka ött, men det vi har hört om ocker på i tone lämnar en ur mak i munnen. Nyligen av löjade en läkare i Kalifornien i en intervju med CB 60 minuter att den lill...
Ny smart kondom spårar allt du aldrig velat veta om sex
Om du någon in tänkt "mitt exliv behöver ynkroni era till ociala medier lite mer", finn det en ny lek ak för dig.I.Con mart Condom är en ring om kan placera runt vil...
Grundarna av Saalt menskoppar kommer att få dig att brinna för hållbar, tillgänglig periodvård
Före täll dig: Det finn inga tamponger eller bindor att hitta—inte bara i ditt badrum kåp eller hu , utan i ditt land. Före täll dig nu att detta inte bara är en tillf&#...
Har du förseningsgenen?
Du kulle kunna gör ditt arbete, chippar bort din inkorg, gör dig redo för gymmet. Men i tället fördröjer du det oundvikliga, tittar på kattgif på internet eller...
Du kan göra dessa havregrynsproteinkakor på 20 minuter platta
Byt till ditt go-to-mellanmål med de a blåbär -citronproteinkakor. Tillverkade med mandel- och havremjöl, citron kal och blåbär, kommer de a glutenfria kakor garanterat a...
Vad folk inte vet om att hålla sig i form i en rullstol
Jag är 31 år gammal och har använt en rull tol edan fem år ålder på grund av en ryggmärg kada om gjorde att jag blev förlamad från midjan och ner. När...
FDA godkänner piller för kvinnlig Viagra för att öka låg libido
Är det dag att cue kondomkonfetti? Hon Viagra har anlänt. FDA tillkännagav ju t godkännande av Fliban erin (varumärke Addyi), det för ta läkemedlet om någon in ...
Detta 5-minuters yogaflöde hjälper dig (äntligen!) Att spika ett handställ
Oav ett om du vill lägga till lite extra armtoning eller arbeta med ditt hand tående efterflöde, är detta det perfekta tillägget till din typi ka yogaövning. Detta 5-minu...
Välkommen till Vattumannen säsong 2021: Här är vad du behöver veta
Varje år, från ungefär 19 januari till 18 februari, rör ig olen genom progre iva, humanitära fa ta luft kyltar Vattumannen - vilket betyder att det är Vattuman ä ong...
Svaga höftabduktorer kan vara en verklig smärta i rumpan för löpare
De fle ta löpare lever i evig räd la för kador. å vi tyrketränar, tretchar och kummar för att hjälpa till att hålla vår nedre halva fri k. Men det kan finn...