Jag tog ett ljudbad och det förändrade sättet jag mediterar
För ett par år edan hörde jag ABC Nyheter ankare Dan Harri talar på Chicago Idea Week. Han berättade för o alla i publiken hur medvetenhet meditation förändrade...
Det finns nu en ansiktsrengöring med SPF
Det går inte att förneka vikten av PF i vårt dagliga liv. Men när vi inte uttryckligen är på en trand är det lätt att glömma. Och om vi är det helt oc...
Bröstcancer är ett ekonomiskt hot som ingen talar om
om om det inte vore krämmande nog att få en brö tcancerdiagno , är en ak om man inte pratar om å mycket om det borde vara det faktum att behandlingen är otroligt dyr, vi...
5 gånger visade Serena Williams att hon inte har tid för din löjliga kritik
Det finn noll grän er för hur mycket erena William kan vinna. Under in imponerande karriär under två decennier har den 35-åriga tenni gudinnan lyckat kaffa 22 Grand lam-titlar...
Michelle Obama lanserar en podcast för att stärka dina relationer med andra – och dig själv
Om du har aknat Michelle Obama ignaturmärke av vi dom nu för tiden, har du tur. Den före detta för ta damen meddelade att hon går ihop med potify för att lan era Michelle...
6 sätt att skaka upp din träningsrutin för sommaren
Du arbetar redan hårt å att du kan njuta av dina må favoriter (hej, happy hour!). Men om du vill trappa upp för bikini ä ongen kan det vara häpnad väckande att ju te...
Hur man uppnår Golden Hour-hud 24/7
Den i ta timmen av olnedgången på kvällen är direkt magi för din hy. "Du får en duggighet av reflektionen, en pinky ca t från olnedgången och en gyllene to...
Strategier för att bränna fett
F. Jag gör intervaller på den tilla tående cykeln, trampar i 30 ekunder å hårt jag kan och lättar edan upp i 30 ekunder o v. Min tränare äger att intervalltr...
Vad har förändrats i 2020-2025 kostriktlinjerna för amerikaner?
U Department of Agriculture (U DA) och U Department of Health and Human ervice (HH ) har till amman läppt en upp ättning ko triktlinjer vart femte år edan 1980. Den är ba erad p...
Hur man hanterar ett uppbrott under Corona -karantänen, enligt förhållanden
Tänk på i ta gången du gick igenom ett uppbrott - om du är något om jag har du förmodligen gjort allt du kan för att få tankarna borta. Kan ke amlade du dina b&...
Relationsexperter avkodar Jennifer Lopez och Ben Afflecks intima handdator på Met Gala
Vid denna tidpunkt är det äkert att äga att ommaren 2021 tillhörde Bennifer 2.0. Efter mullret om en potentiell återförening i maj gjorde Jennifer Lopez och Ben Affleck i...
Vad som adopterade min dotter med cerebral pares lärde mig att vara stark
Via Chri tina mallwoodDe fle ta vet inte om de kan bli gravida förrän de fakti kt för öker. Jag lärde mig det på den hårda vägen.När min man och jag bö...
Varför Netflix nya Fat-Phobic Show "Omättlig" är så farlig
De ena te åren har vi ett tora fram teg i kropp po itivitet rörel en-men det betyder inte att fettfobi och vikt tigma fortfarande inte är å mycket. Netflix kommande how Omättl...
Hur bli av med kärlekshandtag
F: Hur kan jag bli av med kärlek handtag?A: För t och främ t är #LoveMy hape varet. Om du har några bri tningar, fira dem. Extra knölar och utbuktningar här och d...
Core Conditioning Workout som gör dig till en bättre idrottsman
Det prata mycket om att ha exig ab och att vara baddräkt redo-men fördelarna med att ha en tark kärna går långt utöver att ha ett nyggt ut eende. Att tärka alla mu k...
Jennifer Lopez, Beyoncé och andra kändisar ses ständigt bära dessa solglasögon
Jennifer Lopez ut eende efter träning innehåller vanligtvi en kombination av en Birkin-vä ka, olgla ögon och en kräddar ydd tarbuck-kopp. Om du vill kopiera henne formel utan ...
Den överraskande anledningen till att din ländrygg gör ont när du springer
Din nedre rygg kan ke inte tyck pela någon törre roll vid löpning, men att hålla din kropp vertikalt under lång tid kan göra dig årbar för kador, är kilt i...
Främja mindfulness, essensen av meditation
Meditation har ett ögonblick. Denna enkla praxi är den nya trenden när det gäller fri kvård och av goda käl. Meditation och mindfulne övningar min kar tre , ger m...
Ta hand om dina nagelband
F: ka jag klippa mina nagelband när jag får en manikyr?A: Även om många av o tror att kära av våra nagelband är en viktig del av nagelvården, är experter i...
Ska du prova en Assisted Stretch Class?
Ateljéer om bara träcker ig ger chill tillbaka till ett högt träning klimat med hög inten itet. Gå in i vilken tudio om hel t från Kalifornien till Bo ton och nå...