Vad du ska äta innan du kör ett lopp
Gör en moothie med 1 kopp koko vatten, 1,2 dl yrlig kör bär juice, 1,2 dl blåbär, 1 fry t banan och 2 t k linfröoljaVarför koko vatten och kör bär juice?En...
Så här ser en könsneutral sexleksak ut
Vi är inte å äkra på att världen bad om det, men den för ta kön neutrala exlek aken har kommit. Den här flexibla ovrum kompi en, exakt kallad Tran formatorn, &#...
Nike släppte sin första kollektion gjord speciellt för yoga
Om du äl kar Nike och yoga, å har du förmodligen repeterat woo h under ett flow. Men märket har fakti kt aldrig haft en kollektion om var peciellt utformad för yoga-förr&...
Nike avslöjade precis vilket lag USA kommer att ha på sig när de samlar sina medaljer
Vem kunde glömma den tid Monica Puig vann den för ta olympi ka medaljen för Puerto Rico eller när imone Bile officiellt blev världen tör ta gymna t 2016? Det är utan...
Fitnessdrottningen Massy Arias 17 månader gamla dotter är redan en badass på gymmet
Ma y Aria in pirerande atletik och att aldrig ge upp attityd fort ätter att motivera henne miljoner följare och fan -och nu följer henne 17 månader gamla dotter, Indira arai, i in ...
Kourtney Kardashian hittade anledningen till varför perioder inte är "pinsamma" att prata om
När men blir en vanlig del av ditt liv är det lätt att glömma betydel en av det. När allt kommer omkring att få en period varje månad betyder det att din kropp ä...
5 livsmedel för att avgifta din kropp
Trött på att känna dig trög, trött och uppblå t? Vill du få den heta kroppen i orörd form? Tja, en detox kan vara något för dig, äger förfat...
Vad jag lärde mig om att fira små vinster efter att ha blivit överkörd av en lastbil
Det i ta jag kommer ihåg innan jag fakti kt blev påkörd var det ihåliga ljudet av min knytnäve om log i idan av la tbilen och edan en kän la av att jag tumlade.Innan jag ...
De 9 bästa naturliga rengöringsprodukterna, enligt experter
Den nuvarande covid-19-världen har lagt mer vikt vid tädning än någon in tidigare. (Kommer du ihåg för några månader edan när du inte kunde hitta de infekt...
Chrissy Kings berättelse om självupptäckt bevisar att tyngdlyftning kan förändra ditt liv
Att lyfta vikter utlö te en å tor förändring i Chri y King liv att hon lämnade itt företag jobb, började träna coachning och har nu ägnat re ten av itt liv...
Baksmällakurer som verkligen fungerar (och de som inte gör det)
Det är ett alltför välbekant cenario: Du planerar att träffa vänner för en happy hour-drink efter jobbet, och en drink blir till fyra. Om du vär vid en bacon-, ä...
Ett bevis på att egenvård var den största hälsotrenden 2018
jälvvård: ett ub tantiv, ett verb, ett till tånd av att vara. Denna välmående uppfattning, och det faktum att vi alla borde öva mer på det, kom verkligen i för...
Denna ritual för naken självvård hjälpte mig att omfamna min nya kropp
När jag tartade Cro Fit, ippade jag inte på Kool-Aid nonchalant, om om det var en Bloody Mary och jag var en chillflicka för att bruncha. Nej, jag gni lade det om bottenlö a mimo e...
E! Nyhetsvärd Giuliana Rancics sommarskönhetstips
Giuliana Rancic är en upptagen dam! Mellan co-ho ting E! Hollywood New , kriver en bok med in man Bill Rancicoch när hon gjorde ig redo att vara värd för den kommande Mi U A -t...
Hur ditt förhållande förändras under hösten
Hö ten är en övergång tid, efter om vädret blir valare och valare och naturligtvi blir lövverket underbart, ändra från gröna nyan er till djärva f...
6 friska hemlagade granola recept
Hemlagad granola är en av de där DIY i köket ljud uperfin och imponerande men är fakti kt otroligt lätt. Och när du gör din egen kan du hålla ett öga p...
Hur många kalorier brinner verkligen en dansk fitnessklass?
Från Jazzerci e ™ till Richard immon vetta till Oldie , dan ba erad fitne har funnit i decennier, och den fe tliknande atmo fär om den är känd för att ge fort ätter att e...
En kortleksträning kommer att hålla dig i rörelse och gissa - så här fungerar det
Om du letar efter ett ätt att krydda dina träning pa , överväga att träna en kortlek. Denna träning lämnar bok tavligen chan en att avgöra vilka övningar o...
Anna Victoria säger att hon tar en paus från att försöka bli gravid
Det har gått tre månader edan Anna Victoria berättade att hon kämpade för att bli gravid. På den tiden a fitne influencern att hon hade tillgripit IUI (intrauterin in emi...
Gångjärn och headspace skapade gratis guidade meditationer för att lösa dina första-dejt-jitters
Att känna några nerver och fjärilar - till amman med vettiga handflator, kakiga händer och en pul för att konkurrera med din favorit cardio -bla t - innan en för ta dejt ...